我們常說借酒澆愁,的確當(dāng)大家遇到什么不順心的事情的時(shí)候,可以通過飲酒來抒發(fā)自己心里的不良情緒,不過任何的事物一旦過量的話,很容易造成相反的效果,這一點(diǎn)適用在飲酒上面是非常合適的。同時(shí)我們也要注意的是,酒的益處一般是在正常的健康的人身上得到很好的彰顯,如果身體內(nèi)部出現(xiàn)任何的不適情況的話,建議最好還是咨詢一下醫(yī)生的建議,如果醫(yī)生認(rèn)為飲酒問題不大的話,那么是可以適量地飲用一些,接下來的內(nèi)容主要就是針對頸椎疼痛的情況,希望大家可以做出明智的選擇。
1、酒對于我們的身體來說具有非常好的疏通經(jīng)脈的作用,并且,我想要說的是在寒冷的天氣里,如果可以喝幾口酒的話,那么可以很快地促使身體內(nèi)部的血液流動(dòng)起來,但是針對頸椎疼痛的狀況的話,飲酒是不太合適的,主要是考慮到喝酒的話很有可能會(huì)造成一定的刺激,這樣的話很有可能會(huì)造成情況的不斷惡化。
2、另外,我們需要跟大家強(qiáng)調(diào)的是在頸椎出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,我們需要在飲食方面做好忌口的工作,不然的話,我們自己是會(huì)承受一定的代價(jià)的,希望大家可以做好相關(guān)的心理準(zhǔn)備,不要自己無所顧忌地隨意攝入食物。
3、其實(shí),在這個(gè)階段采取比較謹(jǐn)慎的態(tài)度是比較明智的做法,不然的話,如果情況惡化,對于自身來說是非常不利的。
頸椎病發(fā)生以后,如果大量的飲酒就會(huì)造成血管的擴(kuò)張以及滲出的增多,加速水腫,從而加重病情,并且有可能引起血栓的形成,所以頸椎病的情況發(fā)生以后,不建議大量的飲用一些酒類。發(fā)生頸椎病的這種情況,如果現(xiàn)在并不是處于治療的期間,也不是用藥的期間,可以適當(dāng)?shù)娘嬀疲皇谴罅康娘嬀凭涂梢?,適當(dāng)?shù)娘嬀苹旧蠈ι眢w造不成傷害,適當(dāng)?shù)娘嬀颇軌蚝芎玫木徑饧∪獾寞d攣,改善局部的血量供應(yīng),對于緩解疼痛可以說還能起到一些作用。
小劉是從事IT行業(yè),長期使用電腦,這段時(shí)間公司業(yè)務(wù)繁忙,常常加班,近期不知道為什么會(huì)出現(xiàn)頸項(xiàng)部酸痛,剛開始以為是正?,F(xiàn)象也沒有太在意,晚上正好幾個(gè)同事把一個(gè)項(xiàng)目做完了,為了輕松一下一起聚餐,幾杯酒下肚后大家開始熱鬧了,互相拼酒,最后變成了喝啤酒吹喇叭,小劉也是主力當(dāng)然不甘落后,開了一瓶啤酒,拿起來仰頭就喝,雖然動(dòng)作瀟灑,但是沒等他喝幾口突然就摔倒在地上不能動(dòng)彈,周圍的人還以為他喝醉了,逗得大家哈哈大笑,但是看到小劉一動(dòng)不動(dòng)躺在地上沒有半點(diǎn)反應(yīng),這才引起大家重視,小劉其實(shí)并沒有喝醉,意識(shí)還很清醒,但是他就說自己身體不會(huì)動(dòng)了。意識(shí)到狀況的嚴(yán)重性,馬上呼叫120,送往醫(yī)院,經(jīng)過診斷后發(fā)現(xiàn)原來是頸椎病,因?yàn)樾⒑染泼脱鲱^導(dǎo)致脊髓壓迫,造成下半身癱瘓,雖然手術(shù)很成功,但是小劉還是留下了不可挽回的后遺癥。這樣血的教訓(xùn)讓大家也意識(shí)到了解頸椎病,預(yù)防頸椎病是多么重要。
頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥等的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。很多人只要是頸肩部出現(xiàn)問題,首先就會(huì)聯(lián)想到頸椎病,其實(shí)頸椎病主要是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生、頸椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈所處的環(huán)境變得狹窄,從而出現(xiàn)受壓,之后出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的類型其實(shí)有很多,可分為:頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、食管壓迫型頸椎病以及混合型頸椎病等。
1.頸型頸椎?。阂灶i部僵硬、疼痛、活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)癥狀。
2.神經(jīng)根型頸椎病:以頸、肩、上肢疼痛麻木為主要表現(xiàn)癥狀。
3.脊髓型頸椎病:以四肢乏力、麻木,行走時(shí)有踩棉花感或步態(tài)不穩(wěn)為主要表現(xiàn)癥狀。
4.交感神經(jīng)型頸椎病:以頭痛、心悸、出汗異常為主要表現(xiàn)癥狀。
5.椎動(dòng)脈型頸椎?。阂匝灐㈩^痛、耳鳴為主要表現(xiàn)癥狀。
6.食管壓迫型頸椎?。阂酝萄世щy、聲音嘶啞為主要表現(xiàn)癥狀。
7.混合型頸椎?。和瑫r(shí)出現(xiàn)上述兩種類型以上的癥狀。
很多人得了頸椎病很想快速緩解,選擇按摩可能是最直接的方法,但是不是所有的頸椎病都適合按摩,對于發(fā)生頸肩痛等肌肉勞損癥狀的患者,通過適當(dāng)?shù)陌茨Υ_實(shí)能夠緩解癥狀,但是不正規(guī)的操作反而會(huì)加重病情?;加袊?yán)重頸椎病的患者,比如是脊髓型的頸椎病,禁止進(jìn)行按摩,否則極易加重病情,甚至導(dǎo)致癱瘓。因此,頸椎病患者若采取保守治療前需要進(jìn)行明確診斷,不能盲目按摩,必須選擇去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
頸椎病的自然病程有其自身特點(diǎn),一般隨著年齡增加病人數(shù)也會(huì)增多,但是隨著現(xiàn)在電子產(chǎn)品如手機(jī)等設(shè)備普及,頸椎病已經(jīng)越來越年輕化,不同類型的頸椎病會(huì)依據(jù)病情不同,所需要的治療方法也不同,并不是所有的頸椎病都需要手術(shù)治療。
首先,如果患者出現(xiàn)頸椎病相關(guān)臨床表現(xiàn)癥狀應(yīng)該明確診斷,至少進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查比如拍片,CT,磁共振檢查。其次,對于確診的頸椎病患者可采用枕頜帶進(jìn)行有效牽引和頸圍保護(hù),也可采用物理措施予以輔助治療,以緩解病癥,特別是牽引設(shè)備,切忌自行購買后使用,需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行牽引治療。最后,對于保守治療無效或者病情不斷加重的患者,應(yīng)及時(shí)關(guān)注病情變化,最后才選擇進(jìn)行手術(shù)干預(yù)治療。
1.適度鍛煉
頸椎病早期主要是頸部肌肉出現(xiàn)疲勞,最后導(dǎo)致頸部的穩(wěn)定性下降,所以早期進(jìn)行頸肩部肌肉的鍛煉是非常有必要的。平時(shí)大家可以進(jìn)行游泳、慢走,頸椎操鍛煉,推薦后伸對抗:雙手指交叉置于頭后,手臂用力向前,頸部用力向后,頭手較勁做頸深肌群等長收縮;側(cè)方對抗:一手掌置于頭側(cè),手臂與頸部用力較勁做等長收縮;前屈對抗:雙手置于前額部,手臂與頸屈肌群用力較勁做頸屈肌群等長收縮。大家可逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,以運(yùn)動(dòng)后肌肉有輕微酸脹感為宜。
2.選好枕頭
每個(gè)人睡覺幾乎都會(huì)使用到枕頭,很多人知道自己有頸椎病就不用枕頭,這樣并不可取,因?yàn)轭i椎也需要合適的枕頭進(jìn)行有效的支撐,恢復(fù)正常的生理曲線,保持頸椎平直,可以選擇軟硬適中,高低如自己一個(gè)拳頭,有一定支撐性的合適枕頭才能對頸椎進(jìn)行有效支撐,減少睡眠時(shí)頸部負(fù)擔(dān)。
3.少做低頭族
隨著移動(dòng)設(shè)備不斷發(fā)展,手機(jī)已成為人們生活中必不可少的工具。很多人除了工作外,休息時(shí)候也在玩手機(jī),甚至成了標(biāo)準(zhǔn)的低頭族,頸椎長期高負(fù)荷運(yùn)作,得不到合理休息,頸椎退變會(huì)加速,頸部肌肉出現(xiàn)勞損,甚至頸椎反弓、椎間盤出現(xiàn)退變,直至出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀。因此在日常生活中,大家應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)放下手機(jī),多多抬頭,少做低頭族,讓您的頸椎有時(shí)間充足休息。
4.伏案坐姿要正確
現(xiàn)在生活壓力大,很多人都需要長期伏案工作者,要保持坐姿正確:頭部微仰、挺胸,身體自然放松,避免長時(shí)間低頭;維持一定姿勢1小時(shí)左右,應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)、抬頭看天、變換體位,若條件允許可以適當(dāng)休息10分鐘左右。
你好,你說這種情況,目前來說,頸椎病比較嚴(yán)重了,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。頸椎韌帶鈣化,主要是長時(shí)間的勞損,導(dǎo)致韌帶變得僵硬,血液供應(yīng)減少,慢慢機(jī)化,鈣質(zhì)沉積,使韌帶逐漸變成類似軟骨的組織,失去原本的功能。
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