半歲寶寶上火怎么辦,寶寶降火有妙招

寶寶由于自身體質(zhì)比較虛弱，對外界的調(diào)節(jié)能力比較弱，稍不注意可能就會出現(xiàn)上火等癥狀。寶寶上火會引起便秘等問題，對于自身排毒有很大的影響。如果寶寶上火了應(yīng)該怎么辦呢？

1: 寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是冬天，水分的喪失更加嚴(yán)重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。

1: 幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，可以讓寶寶及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。

1: 對于6個(gè)月前的寶寶，首先提倡母乳喂養(yǎng)。母乳中含有豐富的乙型乳糖，有利于雙歧桿菌、乳酸桿菌生長，并產(chǎn)生B族維生素，利于腸蠕動，防止寶寶大便干硬。對于不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)只能采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可適當(dāng)喂些白開水。

1: 即便是斷了奶的寶寶，奶粉也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。

1: 寶寶半歲左右，合理添加輔食是預(yù)防上火的良方。在給寶寶多喝水的同時(shí)，注意添加富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜、水果等。膳食纖維能吸收腸道水分，軟化大便，促進(jìn)腸蠕動，達(dá)到通便的目的。

1: 控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

1: 蔬果中的粗纖維對預(yù)防寶寶便秘很有幫助。

開水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排出廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。

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