牙齦上火口臭怎么辦,飲食去火更有效

你是不是感覺(jué)自己牙齦腫痛、口腔出現(xiàn)潰瘍呢？這是上火的癥狀。上火在中醫(yī)理論中是陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)。上火對(duì)于我們的身體有很大的影響，例如引起便秘、口臭等問(wèn)題。如果我們出現(xiàn)上火的問(wèn)題，可以通過(guò)飲食的方法來(lái)治療。

1: 許多人是熱性體質(zhì)，即使在寒冷的時(shí)候，也很容易上火，出現(xiàn)口臭、口瘡、大便干燥等上火癥狀，此時(shí)可以吃點(diǎn)茄泥來(lái)清熱祛火。茄子具有清熱解毒的作用，還能通絡(luò)散瘀、消腫止痛，緩解熱毒癰瘡和皮膚潰瘍。茄子的吃法有很多，而做成茄泥食用，清熱效果最好。

2: 因?yàn)榍炎臃浅Ｎ?，如果是炒茄子或炸茄子，不僅營(yíng)養(yǎng)成分容易流失，而且進(jìn)食之后，難以消化吸收，尤其是胃口不好的人，吃完一頓油炒茄子，會(huì)感覺(jué)腹部長(zhǎng)時(shí)間飽脹。而茄泥則是將洗好的茄子破開(kāi)切片之后，上鍋蒸到爛熟，放涼后加入食鹽、味精、香油、醋等調(diào)料就可以了。

1: 材料：鮮石榴兩個(gè)。方法：剝開(kāi)取籽，搗碎，以開(kāi)水浸泡，涼后過(guò)濾。一日含漱數(shù)次。有殺菌、消炎、消腫、促進(jìn)口腔潰瘍愈合的功效。

1: 專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

1: 材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。

1: 專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效。

1: 材料：取薄荷葉15克(中藥店有售，價(jià)格便宜)做法加水煮沸 3分鐘，濾汁待用。另取大米適量，加水煮成粥，熟后即將起鍋時(shí)兌入薄荷汁，再燒沸即成。每天食用一次薄荷粥，可降胃氣、去舌苔，除口臭作用明顯。

臭等等，這些口腔癥狀都有可能是口腔上火引起的，口腔上火車(chē)除了需要注意多休息之外，還可以通過(guò)一些食療方法進(jìn)行治療。

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