你是不是感覺(jué)自己牙齦腫痛、口腔出現(xiàn)潰瘍呢?這是上火的癥狀。上火在中醫(yī)理論中是陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)。上火對(duì)于我們的身體有很大的影響,例如引起便秘、口臭等問(wèn)題。如果我們出現(xiàn)上火的問(wèn)題,可以通過(guò)飲食的方法來(lái)治療。
一: 茄泥治療上火口臭1: 許多人是熱性體質(zhì),即使在寒冷的時(shí)候,也很容易上火,出現(xiàn)口臭、口瘡、大便干燥等上火癥狀,此時(shí)可以吃點(diǎn)茄泥來(lái)清熱祛火。茄子具有清熱解毒的作用,還能通絡(luò)散瘀、消腫止痛,緩解熱毒癰瘡和皮膚潰瘍。茄子的吃法有很多,而做成茄泥食用,清熱效果最好。
2: 因?yàn)榍炎臃浅N?,如果是炒茄子或炸茄子,不僅營(yíng)養(yǎng)成分容易流失,而且進(jìn)食之后,難以消化吸收,尤其是胃口不好的人,吃完一頓油炒茄子,會(huì)感覺(jué)腹部長(zhǎng)時(shí)間飽脹。而茄泥則是將洗好的茄子破開(kāi)切片之后,上鍋蒸到爛熟,放涼后加入食鹽、味精、香油、醋等調(diào)料就可以了。
二: 鮮石榴汁1: 材料:鮮石榴兩個(gè)。方法:剝開(kāi)取籽,搗碎,以開(kāi)水浸泡,涼后過(guò)濾。一日含漱數(shù)次。有殺菌、消炎、消腫、促進(jìn)口腔潰瘍愈合的功效。
三: 黃瓜粥1: 專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。材料:黃瓜50克,大米100克。做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
四: 甘蔗蘿卜飲1: 材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。
五: 蘆根粥1: 專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料:蘆根30克,大米50克。做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見(jiàn)效。
六: 薄荷粥1: 材料:取薄荷葉15克(中藥店有售,價(jià)格便宜)做法加水煮沸 3分鐘,濾汁待用。另取大米適量,加水煮成粥,熟后即將起鍋時(shí)兌入薄荷汁,再燒沸即成。每天食用一次薄荷粥,可降胃氣、去舌苔,除口臭作用明顯。
七: 口腔潰瘍、牙齦腫痛、臭等等,這些口腔癥狀都有可能是口腔上火引起的,口腔上火車(chē)除了需要注意多休息之外,還可以通過(guò)一些食療方法進(jìn)行治療。
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