痛風(fēng)需要注意哪些?在飲食上需注意這三點(diǎn)

在患上痛風(fēng)后，患者在平時有許多事項(xiàng)都是要多加注意的，尤其在飲食方面，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)可以對病情起到緩解作用。那么，痛風(fēng)要注意什么呢?

1、限制嘌呤

痛風(fēng)患者應(yīng)長期控制嘌呤攝入。患者在急性期應(yīng)選用低嘌呤飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150mg/d之內(nèi)，禁用含嘌呤高食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類等。

2、限制熱能

痛風(fēng)病與肥胖、糖尿病、高血壓及高血脂癥等關(guān)系密切。肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴有肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。有些痛風(fēng)癥病人的甘油三酯甚至可達(dá)75%～84%。患者應(yīng)降低體重、限制熱能，體重最好能低于理想體重的10%～15%;熱能根據(jù)病情而定，一般為6.28～7.53MJ(1500～1800kcal)。切忌減重過快，減重過快會促進(jìn)脂肪分解，反而易誘發(fā)痛風(fēng)病急性發(fā)作。痛風(fēng)病人易患高血壓和高脂血癥等，應(yīng)限制鹽。

3、適量供給蛋白質(zhì)和脂肪

患者若為標(biāo)準(zhǔn)體重時蛋白質(zhì)可按O.8～1.0g供給，全天在40～65g，供給應(yīng)以植物蛋白為主。因牛奶、雞蛋無細(xì)胞結(jié)構(gòu)，不含核蛋白，所以動物蛋白可選用牛奶、雞蛋;供給盡量少用肉類、禽類、魚類等。

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