月經(jīng)出血量多少才是正常的呢,

女性到了一定年齡后都會來月經(jīng)，我們也常叫它為例假，大姨媽。我們知道有時候我們月經(jīng)的出血量很多，有的時候很少。那么出血量多少才是正常的呢？

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正常情況下，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多。要想知道月經(jīng)量少是什么原因?衛(wèi)生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經(jīng)過少，這兩種情況都屬異常。

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月經(jīng)量減少從醫(yī)學(xué)上講，與女性自認(rèn)為的“減少”是有區(qū)別的。有的女性月經(jīng)量和以前相比少了就認(rèn)為是月經(jīng)量少了，其實不然，正常的月經(jīng)量是在30~80毫升(每次月經(jīng)濕透3片衛(wèi)生巾加上幾片護(hù)墊就屬正常的月經(jīng)量)，少于30毫升(一片衛(wèi)生巾都濕不透)才稱之為月經(jīng)量少?！霸陆?jīng)量的改變，除了與婦科炎癥有關(guān)外，口服避孕藥、反復(fù)流產(chǎn)、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能引起月經(jīng)量減少?！痹陆?jīng)量偶爾減少不用過于擔(dān)心，如果月經(jīng)量突然減少，且連續(xù)2個周期以上，就應(yīng)到醫(yī)院排查原因，有流產(chǎn)史的女性，要做B超檢查了解子宮內(nèi)膜厚薄，看有無術(shù)后宮腔粘連等。

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“女性在30歲以后卵巢就開始走下坡路，激素分泌能力開始下降，加之這個年齡段的女性來自工作和家庭的雙重壓力，更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂?！迸栽?5歲以后，出現(xiàn)月經(jīng)量突然減少，就應(yīng)及時到醫(yī)院做個內(nèi)分泌檢查。卵巢功能開始減退，如果任其進(jìn)一步發(fā)展，可能會出現(xiàn)卵巢早衰，早早地閉經(jīng)。

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當(dāng)月經(jīng)周期有所穩(wěn)定后血量還是過少，但又不是因為營養(yǎng)缺乏而造成的，同時發(fā)現(xiàn)身體發(fā)育不理想，如乳房、臀部隆起不明顯，多數(shù)是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所引起。在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充雌激素，是能夠改變月經(jīng)量少的原因一個重要方面。月經(jīng)量少是什么原因?專家說口服避孕藥或肌注避孕針而導(dǎo)致月經(jīng)過少，則應(yīng)停藥，并可參照本病論治。

正常人的月經(jīng)量是多少,月經(jīng)來幾天算正常的

正常人的月經(jīng)都是有一定的量的，有些女性雖然月經(jīng)也來了，但是來的量是不正常的，但是女性并沒有意識到這一點，長期下來身體出現(xiàn)了什么問題也不知道，其實這個一開始就應(yīng)該搞清楚的，那么正常人的月經(jīng)量多少是正常的呢?

正常人的月經(jīng)量是多少 女性月經(jīng)的形成是因為卵巢規(guī)律的分泌雌激素和孕激素，分泌的雌激素會促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增生，分泌的孕激素會促進(jìn)分泌期子宮內(nèi)膜分泌期的生長，當(dāng)體內(nèi)雌激素和孕激素突然降低，這時候子宮內(nèi)膜血管就會收縮，因此子宮內(nèi)膜就會發(fā)生脫落，這時候就會形成月經(jīng)。正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。

一次月經(jīng)的失血總量稱為經(jīng)量。女性正常的經(jīng)量在20-60mm之間，超過80mm，屬于月經(jīng)量過多，低于20mm，屬于月經(jīng)量過少。建議及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，必要時行診刮術(shù)，刮出物送病理檢查，根據(jù)結(jié)果用藥調(diào)理，注意休息及個人衛(wèi)生，勤換護(hù)墊和內(nèi)褲，忌生冷辛辣刺激性食物。女性正常月經(jīng)經(jīng)量20-70毫升都是正常的，經(jīng)期3-7天也沒有什么問題，目前情況在正常范圍之內(nèi)，順其自然就好。建議月經(jīng)期間禁忌性生活，注意腹部保暖，禁食辛辣生冷刺激的食物，多吃溫補食物，有痛經(jīng)的話可以喝紅糖姜水，避免劇烈運動。

女人月經(jīng)量的多少，具體情況也是因人而異,經(jīng)期的時間一般3-7天，出血一般是20～100毫升。并且一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常的情況。但是，月經(jīng)量少是不會影響懷孕的。一般的月經(jīng)量是，平均八十毫升左右。月經(jīng)的顏色為暗紅，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片，宮頸粘膜，陰道上皮細(xì)胞。而月經(jīng)量多就是月經(jīng)經(jīng)期量超過60ml，達(dá)到一天經(jīng)期量達(dá)到60-80ml甚至達(dá)到100ml左右。

來月經(jīng)對子宮好的食物有哪些 羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

冰淇淋女性經(jīng)期絕對不能吃的食物，因為冰淇淋是冷飲，經(jīng)期吃的話，不利于經(jīng)血的排出。女性經(jīng)期是子宮內(nèi)膜脫落的時期，這個時候，如果吃冰淇淋一類的冷飲，會導(dǎo)致子宮受涼收縮，經(jīng)血留在子宮內(nèi)難以排出，會形成較多的血塊，不利于子宮內(nèi)毒素垃圾的排出，影響子宮健康。所以女性來大姨媽的時候，少吃冰淇淋。另外，女性朋友日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且保持積極的精神狀態(tài)，才能更好的調(diào)節(jié)身體健康。

月經(jīng)正常是什么顏色的,月經(jīng)經(jīng)量多少算正常嗎

每當(dāng)我們的女性朋友來月經(jīng)的時候，相信很多人都會觀察它的經(jīng)量和顏色，這兩項指標(biāo)也是衡量月經(jīng)是否正常的重要指標(biāo)。經(jīng)量和經(jīng)量的顏色都會反應(yīng)出女性朋友的身體狀況。那么，正常的月經(jīng)是什么顏色的呢？下面我們一起來看看吧。

月經(jīng)正常是什么顏色的
月經(jīng)是每個女性的正常表現(xiàn)，它的健康與否直接關(guān)系著女性生殖功能是否健全，但是由于個人體質(zhì)的原因。月經(jīng)周期的長短是不一樣的，其錯綜復(fù)雜的原因很多，有遺傳問題，也有內(nèi)分泌的問題等等，大部分女性正常的月經(jīng)應(yīng)該是什么樣的呢？下面我們就來一起分享經(jīng)驗。

月經(jīng)期：陰道流血時間稱為月經(jīng)期，大都人的月經(jīng)期繼續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常規(guī)模。

月經(jīng)周期：從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大大都人在28-35天之間，但也有少量人短至20天或長達(dá)45天一個周期，在上述規(guī)模內(nèi)，只需月經(jīng)有規(guī)則，均屬正常表象。

月經(jīng)血特色：月經(jīng)血的特色是不凝結(jié)，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還富含子宮內(nèi)膜掉落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。

月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，大都為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)

月經(jīng)期體現(xiàn)：多數(shù)女性在月經(jīng)期無明顯癥狀，少量會有咪咪發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹腫痛和心情不安等。

出現(xiàn)鮮紅量大的月經(jīng)要怎么調(diào)理
1、避免生冷食物和著涼。由于經(jīng)期持續(xù)失血，女性的抵抗力會有一定下降。如果這個時候吃了生冷食物或者著涼，一則會造成血管收縮，月經(jīng)量增大；二則容易造成宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)，感冒等疾病。

2、使用中成藥調(diào)節(jié)。精神過度緊張容易造成肝氣郁結(jié)，從而影響身體健康。中成藥藥性溫和，疏肝解郁的同時還可以適當(dāng)益氣補血。

3、及時就醫(yī)。如果是因為盆腔疾病，則應(yīng)盡早就醫(yī)不宜拖延，積極配合醫(yī)生治療。

月經(jīng)是女性朋友身體狀況的直接反映，如果出現(xiàn)異常，不僅需要醫(yī)生專業(yè)的建議和藥物上的幫助，也需要我們在日常生活中進(jìn)行調(diào)理，這樣能更快地讓月經(jīng)恢復(fù)到正常狀態(tài)。身體狀態(tài)和心情狀態(tài)是息息相關(guān)的，只有身體和心情都保持在積極狀態(tài)，才能更加為健康助力加油。

正常月經(jīng)量是多少毫升

女性的月經(jīng)是要越準(zhǔn)確越好的，并且對于月經(jīng)量也是會有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。但是一般情況下女性的身體上大多是對婦科病多多少少都會有一些，那么就會在一定程度上導(dǎo)致月經(jīng)的不準(zhǔn)以及月經(jīng)量的多少是不確定的。那么很多女性就會有一些疑問，就是正常月經(jīng)量是多少毫升，月經(jīng)量到底多少是正常的呢?　

正常月經(jīng)量是多少毫升 一般女子的月經(jīng)周期是28-30天，少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。行經(jīng)期：女子的月經(jīng)期大約是2-5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止?！〗?jīng)血量：女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。

一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多。怎樣知道自己的月經(jīng)量是否正常呢?衛(wèi)生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經(jīng)過少，這兩種情況都屬異常。

女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應(yīng)查明原因，進(jìn)行治療。當(dāng)然，如果因為子宮、卵巢不正?；蛉硇约膊?，引起月經(jīng)量過少，這種情況也不正常，應(yīng)及時就醫(yī)?！?/p>

月經(jīng)量一天多少算正常 一次月經(jīng)周期的月經(jīng)量應(yīng)該20ml-50ml，一般超過80ml就為月經(jīng)過多。一次月經(jīng)周期的量可以按照衛(wèi)生巾應(yīng)用的數(shù)量來計算，一般時候每次3包都不夠，就說明月經(jīng)量比較多。相反，每次月經(jīng)一包都用不了，這種情況就屬于月經(jīng)過少。如果出現(xiàn)過多或者過少的現(xiàn)象，當(dāng)然也需要與平時的月經(jīng)量作對比，有的人從月經(jīng)初潮就特別多，或者特別的少，一直都是這樣，這種情況就考慮沒有什么大問題。如果是與平時對比出現(xiàn)了差異，這種情況就應(yīng)該到醫(yī)院做檢查明確病因，再給予對癥的治療。

月經(jīng)周期：從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達(dá)45天一個周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。月經(jīng)期：陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。月經(jīng)血特點：月經(jīng)血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。婦科醫(yī)院專家指出月經(jīng)是婦女的一種正常生理現(xiàn)象，多數(shù)婦女在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作，也不必治療，月經(jīng)期過去以后癥狀會自然消失。衡量女人月經(jīng)是否正常的標(biāo)準(zhǔn)周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。月經(jīng)不再來：不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫(PCOS)或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。

如何判斷自己月經(jīng)量多還是量少？

月經(jīng)到底多少?才算正常!

月經(jīng)量:

月經(jīng)量是指月經(jīng)的出血量。月經(jīng)是指每月一次的有規(guī)律的流血，女孩一般在12歲左右出現(xiàn)第一次月經(jīng)，正常的女性月經(jīng)血量為30~50毫升，少于20毫升為月經(jīng)過少，多于80毫升為月經(jīng)過多。

如何判斷月經(jīng)量多少?

般每次月經(jīng)量30毫升是太少，80毫升又過多正常的應(yīng)該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過 2包(10片/包)。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多;相反每次月經(jīng)1包都用不完，則屬經(jīng)量過少，應(yīng)及早去看醫(yī)生。

月經(jīng)量過多的女性，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象，在生理期和生理期過后，常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也容易感冒和疲勞，可在月經(jīng)量多的月份適當(dāng)?shù)难a充鐵質(zhì)，預(yù)防貧血的發(fā)生，或是通過食物補充鐵質(zhì)。

月經(jīng)量少危害

1.可引起色斑、暗瘡，影響美容:這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的

2.月經(jīng)量少有可能會導(dǎo)致不孕不育

3.月經(jīng)量少是婦科炎癥的危機

4.月經(jīng)量少可引發(fā)頭疼

月經(jīng)量少措施

充足的睡眠;不要太勞累; 盡量11pm點前入睡調(diào)整好心態(tài)，心理上壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常多吃含有鐵和滋補性的食物，以免發(fā)生缺鐵性貧血(烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦等)在來大姨媽之前可以多喝生姜紅糖水。

月經(jīng)時間過長注意事項:

1.有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗紅菜湯汁是紅色的菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補血。

2.避免吃太熱、太冰，溫度變化太大的食物。

3.攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

4.可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、千豆等富含維生素B群的食物。

5.避免食用含咖啡因的飲料?？Х?、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

6.多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

7.不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。

8.即將面臨更年期的女性，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。

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