人們常說,即使你胸部再小,懷孕后有了奶水都會變大的。但是這種變大也會隨著奶水而消失。那么如何在懷孕期間豐胸呢?只要你每天多加按摩自己的胸部,就能擁有不錯的效果。
孕期中做水中運動
孕期期間,常常做一下水中運動可以有效地達到豐胸目的哦。這是因為在做水中運動的時候,水的浮力、阻力和水波對胸部起到了很好的按摩作用,可以刺激乳腺,調(diào)整胸形。所以,可以試試在水中進行簡單的鍛煉,這些簡單動作不會傷害身體和寶寶的,還可以幫助擴張胸大肌、提升胸部曲線,讓胸部的尺寸變大。
孕期中吃豐胸食物
懷孕中的女人總是被家里人當成是皇后一樣地伺候著,五谷雜糧什么的一概都不吃,吃的大多都是山珍海味,肉食補品之類的。這些食物是有營養(yǎng),但是也不宜補太多,否則會適得其反。其實一些五谷雜糧之類的食物也對于豐胸有著很好的效果,尤其是在孕期間可以為寶寶的健康增加分數(shù)呢!譬如黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、豬腳、蹄筋,不僅僅是有很好的豐胸效果,而且對胎兒的健康發(fā)育也是很有益的。
孕期中可以適當運動
在人們?nèi)粘5挠^念中,孕婦是身懷六甲,身子很是脆弱,不能隨便走動。當然,懷孕的前3個月胎還不穩(wěn)定,是處于比較危險的時期,安心養(yǎng)胎比較重要。但是,當寶寶成型之后,一切都比較穩(wěn)定下來了,媽咪們就大可不必擔心過多。適當?shù)刈鲆恍┻\動有寶寶的健康發(fā)育,也能有很好的豐胸效果哦!經(jīng)常參加孕婦瑜伽不但可以幫助寶寶生長,還能刺激卵巢分泌雌激素從而增加胸圍。
乳房變大首要防下垂
很多準媽媽們都會感受在懷孕3個月之后,乳房會比孕前大很多,這是乳房迎來第二個發(fā)育高峰。似乎每天都能感受到它的分量在增加,有時盡管穿著支撐力很強的文胸但還是能感覺乳房在往下垂。這時一定要選擇孕婦的專用內(nèi)衣,要能完全包住乳房、不擠壓乳頭,并且要帶鋼圈,這樣才能托住重重的乳房。
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