脾虛濕滯,四款食譜常吃可補(bǔ)脾

脾虛是目前在多數(shù)人身上都存在的一種證型，一般來(lái)講，在出現(xiàn)脾虛阻滯后，多數(shù)人都會(huì)通過(guò)食療的方法進(jìn)行調(diào)理。那么，脾虛濕滯可吃那些食物呢?

參苓白術(shù)湯

處方：人參2錢，炒白術(shù)2錢，苡仁5錢，肉豆蔻1錢，炮姜8分，炙甘草5分，茯苓3錢，扁豆3錢(炒)，陽(yáng)春砂8分(沖)，桔梗8分。功能主治痢傷脾胃，不饑而嘔。用法用量水煎服

白果黃芪烏雞湯

配方：白果30克，黃芪50克，烏雞1只(約500克)，米酒50毫升。制法：將烏雞去內(nèi)臟、頭足，洗凈，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內(nèi)，加酒及水適量，用文火燉熟，調(diào)味即可。功效：健脾益氣，固腎止帶。用法：分次飲湯食肉。

扁豆山藥茶

配方：白扁豆、山藥各20克。制法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：代茶頻飲。

三味薏米羹

配方：炒薏米、山藥、蓮子各30克。制法：以上三味洗凈，加水適量，用文火熬成粥。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：早晚食用，連用7日。

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