在生活中有很多運(yùn)動會造成肢體受傷,比如常見的骨折,韌帶拉傷,那么大拇指扭傷是怎么回事呢?大拇指扭傷應(yīng)該按什么穴位可以緩解呢?
【說明】大拇指扭傷是校園常見的運(yùn)動傷害,一般多由于大拇指受力過重感受力方向不正確所造成,如打籃球吃葡萄干、打棒球因接球不慎打保齡球姿勢不正確,或是跌倒、拉傷、壓傷等意外,均可能造成大拇指的傷害。
【治療】
(1)輕微的扭傷可扎病側(cè)的五虎穴和對側(cè)的四肢穴,若配合董氏的導(dǎo)引行氣針法,效果更好。
(2)嚴(yán)重的扭傷需先于病位放血后,除上述穴位之外再加后通谷穴,當(dāng)可奏效。
【取穴】五虎穴:掌心向上,當(dāng)大拇指第一節(jié)中腺外側(cè)五分,從掌指橫紋起,每上二分一穴至第二節(jié)橫紋止計(jì)有五穴,故名五虎穴。
四肢穴:脛骨內(nèi)側(cè),內(nèi)踝上四寸五分處。
后通谷穴:位于足小指、掌指關(guān)節(jié)交接處,十四經(jīng)通谷穴與束骨穴之間。
【備注】扭傷初期,因微血管破裂出血,會有腫、痛的現(xiàn)象,此時(shí)應(yīng)先冷敷,使微血管收縮,減少出血量,切忌熱敷,及不正確的手法推拿或按摩。凡上述處置,均會加速患部出血,更可能造成嚴(yán)重的二次傷害,應(yīng)待血管愈合,再加以熱敷促進(jìn)血液循環(huán),以重建損壞之組織,帶走淤血;如此既可縮短復(fù)原的時(shí)間,亦能增加針灸的效果。
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