潤(rùn)肺止咳糖水,選這三款最有效

目前，人們?cè)诔霈F(xiàn)咳嗽不止的癥狀后，其對(duì)于有著潤(rùn)肺止咳作用的糖水，也是十分關(guān)注的。那么，潤(rùn)肺止咳喝什么糖水好呢?

1、雙雪沙參玉竹糖水

材料：雪梨1個(gè)、雪耳半朵、南北杏各10克、桔梗10克、沙參12克、麥冬10克、陳皮一小塊、冰糖適量。

做法：雪梨洗凈，去心切塊，雪耳泡開，去蒂撕塊，各藥材洗凈，放入煲內(nèi)，倒入4碗水，煲一個(gè)小時(shí)即成。

功效：養(yǎng)陰養(yǎng)胃，潤(rùn)肺生津。適宜于平素體陰虛易生燥火之人食用，秋天氣候干燥之時(shí)食之尤宜。

2、紅棗百合雪耳糖水

材料：紅棗50克，銀耳30克，百合20克。

做法：水發(fā)銀耳摘成小碎片放入鍋中，紅棗去核;將全部原料加水共煲45-60分鐘;食用時(shí)可加少許冰糖即可。

功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺、滋陰養(yǎng)顏。

3、枇杷糖水

材料：新鮮枇杷250克、冰糖適量。

做法：準(zhǔn)備材料。枇杷洗凈后去皮、去核、去除核周圍的白膜。加沒過枇杷的水。大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘左右。煮至枇杷變軟，加適量冰糖，煮至冰糖融化即可。

功效：枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

有什么最快最有效的止咳方法

1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽，蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽；胃寒刺痛；產(chǎn)后受寒腹瀉；惡陰等。3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒；發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈；發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。補(bǔ)虛潤(rùn)肺、祛風(fēng)化毒、治陰虛發(fā)熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤(rùn)肺潤(rùn)膚的功效。6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。7、飲馬乳清熱止嗽鮮馬乳300毫升、白糖適量。將馬乳煮沸，飲時(shí)加白糖。據(jù)<>介紹，馬乳"止渴療熱"，有補(bǔ)血生津，潤(rùn)燥止嗽的功效，肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)；取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮；將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。9、燕窩梨大養(yǎng)肺陰燕窩5克(水浸泡)、白梨2個(gè)、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟；服食，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。10、蘿卜胡椒止咳祛痰涎蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次；下氣消痰，治咳嗽痰多。11、豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。12、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。13、玉米須橘皮治咳嗽玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。14、蘿卜豬肺止咳湯蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。15、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳白糖50克、雞蛋1個(gè)、鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻，每日早晚各服1次；補(bǔ)虛損、治久咳不愈。16、芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲；潤(rùn)肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。注：芝麻1把、生姜50克、共搗爛煮汁服、亦有上述療效。17、香油炒羊肝治久嗽羊肝60克、香油30克、鹽少許。將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成；潤(rùn)肺止咳、治久咳不止。18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1個(gè)、蜂蜜50克。先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟；每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日，生津潤(rùn)燥，止咳化痰、治陰虛肺燥之久咳咽干、手足心熱等。19、燕窩銀耳治干咳盜汗燕窩10克、銀耳15克、冰糖適量。將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成；用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖、隔水燉熟、服食；補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱、治干咳、盜汗或肺陰虛等。20、薯蕷粥健脾益肺生懷山藥30克、白糖少許、將山藥軋細(xì)篩、調(diào)入涼水、邊煮邊攪、兩三沸即成、加少許白糖調(diào)味、服食；補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝，治勞傷咳喘、脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。

有什么好的辦法可以潤(rùn)肺止咳？讓肺部更健康？

潤(rùn)肺止咳除了看醫(yī)生以外，更重要的還是食補(bǔ)，既能滋補(bǔ)身體，也沒有什么副作用，兩全其美何樂而不為？只是要想做到食補(bǔ)，必須要花點(diǎn)時(shí)間，因?yàn)橛泻芏喙ば虮容^花時(shí)間，但是為了讓肺更健康，麻煩點(diǎn)也是值得的。下面我為你介紹幾種可以潤(rùn)肺止咳的食療方法：

1、冰糖燉雪梨。

梨子不僅是水果，還是可以做湯的，相信大家也經(jīng)常聽過，梨子有潤(rùn)肺降火、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的功效，生吃也行，混著點(diǎn)冰糖燉著吃效果更佳，既可以當(dāng)點(diǎn)心又可以達(dá)到止咳潤(rùn)肺的效果。

2、紅棗銀耳湯。

銀耳大家都知道有潤(rùn)膚潤(rùn)肺的功效，一年四季皆宜食用，銀耳的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你知道的多。不僅可以潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃生津、止咳化痰，還可以提高身體抵抗力，尤其是體弱多病、免疫力下降、月經(jīng)不調(diào)、便秘者更宜多食用，燉銀耳時(shí)放幾粒紅棗好看又更滋補(bǔ)。

3、多喝蜂蜜水。

蜂蜜是很常見的東西，要是真正的蜂蜜是很補(bǔ)人的，其功效一點(diǎn)也不亞于藥物。體質(zhì)偏熱的人適宜喝較涼的蜂蜜水，可以清熱潤(rùn)肺；脾胃較虛者適合喝溫蜂蜜水，能夠補(bǔ)益脾胃、促進(jìn)消化。

4、山藥燉排骨。

山藥算得上是一種上等保健食品，而且是綠色無公害的，頗具有強(qiáng)身健體、止瀉痢、化痰、潤(rùn)皮毛等功效，通常跟排骨一起燉更搭配，還可以加上點(diǎn)玉米，簡(jiǎn)直色香味俱全。

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