痛經(jīng)對于女性來說并不陌生,很多人認為,痛經(jīng)是因為身體內(nèi)有血塊,事實上,痛經(jīng)也有可能是因為你吃錯食物,下面我們就來盤點有哪些食物會引起痛經(jīng)。
【李子】
我們都知道,經(jīng)期不能吃冰品。但不止是冰品,性質(zhì)較涼的食物同樣是經(jīng)期大忌,而李子便是其中之一。李子性質(zhì)偏涼,平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效,如果經(jīng)期食用則會造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
【山楂】
山楂有活血化瘀的作用,適量吃一些吃點山楂或者山楂制品可以緩解血瘀引起的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)癥狀。但山楂富含鞣酸,過量服用會導(dǎo)致身體缺鐵,加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外,其它女性在經(jīng)期服用山楂會導(dǎo)致經(jīng)血過多。
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