腸胃不舒服真的不能再吃藥了,

腸胃不好是現(xiàn)代人的通病，想要調(diào)理好腸胃除了可以食療還可以按摩。小編就來和大家一起說說腸胃不消化按摩哪里。

1、首先需要使用到雙手進(jìn)行按摩，并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊；然后兩只手同時(shí)用力，按照從上往下的順序進(jìn)行按摩推腹，重復(fù)服四十次。

注意事項(xiàng)：想要獲得最好的效果，那么令腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱是最好的情況。

2、將右手并攏之后放在腹部，然后以肚臍為圓心向四周進(jìn)行按摩，并且重量應(yīng)該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時(shí)針的方法按摩一百圈；然后用左手按照這個(gè)方法按摩一百圈。

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