掌握四個(gè)“一”竟能瞬間排空濕毒,

夏天的時(shí)候，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內(nèi)。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會(huì)被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。今天就教大家四個(gè)“一”，趕走全身濕氣。

一個(gè)穴位

打開祛除濕氣的開關(guān)

承山穴是祛除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。

很多人點(diǎn)按承山穴時(shí)，會(huì)有明顯的酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。

取穴：承山穴，在小腿肚子下方正中，這個(gè)位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間。

1、點(diǎn)按法：承山穴按上去會(huì)非常酸痛，所以，手法一定要輕柔，以感覺到酸脹微痛為宜，慢慢地可以加重手法。

每天可點(diǎn)按1-2次，每次10-20分鐘，點(diǎn)按時(shí)由輕到重，力量均勻。

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