腎臟發(fā)出這信號竟是提醒你要“維修”,

腎毒多身體什么地方會(huì)水腫呢?在生活中，人們常說腎好身體才好，那么，你知道腎臟有毒素的危害有哪些嗎?怎么排腎毒呢?腎臟的功能有哪些呢?我們應(yīng)該如何保護(hù)腎臟呢?下面我們一起來看看腎毒的表現(xiàn)有哪些呢?

腎臟是人體的重要器官之一，主要負(fù)責(zé)人體的主要排毒工作，腎出了問題就無法為身體排毒了，腎虛、腎虧其實(shí)都是因?yàn)槟I臟出了問題。

腎毒的表現(xiàn)有哪些，危害有啥

腎臟在人體中主要起排泄代謝廢物及調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)及酸堿平衡作用。人體代謝物對人體的細(xì)胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出，會(huì)使人體中毒。因此血液必須不斷地把這些廢物運(yùn)送到人體的排泄器官——腎臟。所以腎臟排毒是非常重要的。

1、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗

月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。

2、水腫

腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。

針灸培訓(xùn)

腎臟出問題會(huì)有哪些信號表現(xiàn)出來呢？

腎臟是人體重要的排泄器官，如果出現(xiàn)問題會(huì)對身體健康造成嚴(yán)重影響。以下是一些可能是腎臟出問題的信號：
1. 尿液異常：尿液顏色發(fā)生變化，如變成深黃色或淺黃色，或出現(xiàn)紅色或棕色等異常顏色；尿量減少或增多；尿液中出現(xiàn)泡沫等。

2. 水腫：腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分代謝紊亂，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為腿部或腳部腫脹眼瞼或面部腫脹等。

3. 血壓異常：腎臟是調(diào)節(jié)血壓的重要器官，如果出現(xiàn)問題可能導(dǎo)致血壓升高或下降，出現(xiàn)頭痛、頭暈、視力模糊等癥狀。

4. 腰背疼痛：腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腰背疼痛，疼痛程度不一，可以持續(xù)一段時(shí)間或間歇性發(fā)作。

5. 惡心、嘔吐：腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，毒素?zé)o法及時(shí)排出體外，可能會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。

6. 貧血：腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，可能會(huì)影響紅細(xì)胞生成，導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)乏力、氣短、頭暈等癥狀。

7. 骨骼問題：腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致骨骼問題，如骨質(zhì)疏松、骨折等。

如果出現(xiàn)以上任何一個(gè)或幾個(gè)癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等也是預(yù)防腎臟疾病的措施。

提示腎臟病的九大癥狀，你“中了”幾個(gè)？

人體內(nèi)的器官是很多的，不同的器官所起到的作用是不一樣的，腎臟是人體非常重要的代謝器官，平時(shí)一些不良的習(xí)慣都會(huì)對腎臟造成傷害，還可能會(huì)引起一些腎臟病，不太嚴(yán)重的腎臟疾病可能影響不大，但是比較嚴(yán)重的可能會(huì)威脅到生命，所以大家平時(shí)要注意。
1、腎臟病的九大癥狀
一、蛋白尿
用篩子篩糧食時(shí)，如果地上出現(xiàn)許多糧食，那肯定是篩子破了漏出來的，蛋白尿就是如此。腎臟像“篩子”，而蛋白質(zhì)就如同糧食，正常情況下尿里面是沒有蛋白的，一旦出現(xiàn)，就說明腎臟出問題了。絕大部分的腎臟病都會(huì)出現(xiàn)尿蛋白。
早期，尿中少量的蛋白往往沒有任何感覺，大多是體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。所以說，體檢對早期發(fā)現(xiàn)腎臟病是非常有意義的。如果尿尿時(shí)出現(xiàn)泡沫，似乎還漂著“油”花，甚至像啤酒一樣，那可能尿里面的蛋白就比較多了，腎臟損害到了一定的程度。
關(guān)于蛋白尿的檢查，大致有三種方法：
1.定性檢測：也就是尿常規(guī)檢查，隨便取一次尿就可以檢查，如果顯示蛋白“+”，意思是尿蛋白陽性，“2+”、“3+”、“4+”當(dāng)然是尿蛋白越來越多，“trace”或者“±”則表示尿蛋白微量或可疑，應(yīng)進(jìn)一步檢查。
2.半定量檢測：查尿中的蛋白和尿中的肌酐并進(jìn)行比值，稱尿蛋白肌酐比值。尿蛋白肌酐比值操作簡單，和尿常規(guī)一樣，也是隨便留一次尿就可以；可以量化，而且敏感，尿中有微量的蛋白就能夠檢測到。尿蛋白肌酐比值是目前關(guān)于尿蛋白檢測中敏感而準(zhǔn)確的指標(biāo)，建議糖尿病人定期檢查，一旦升高，就考慮出現(xiàn)了糖尿病腎病。
3.定量檢查：留24小時(shí)的尿做尿蛋白定量檢測，正常值為0.15g/24小時(shí)，大于這個(gè)數(shù)即為蛋白尿，如果_3.5g/24小時(shí)，則定義為大量蛋白尿。尿蛋白定量檢查更準(zhǔn)確，而且還可以量化，是腎內(nèi)科專業(yè)必做的項(xiàng)目。
一般來說，腎臟一有損傷就出現(xiàn)蛋白尿，所以蛋白尿是腎臟病早期而又確切的證據(jù)。查一次尿，既便宜，又不用抽血，而且還能早期發(fā)現(xiàn)腎臟病，比驗(yàn)血實(shí)惠多了，何樂而不為。
二、血尿
尿中有大量的紅細(xì)胞，肉眼就能看出來，像“洗肉水”一樣，甚至更重的就像鮮血，還可以看到血凝塊，我們稱之謂“肉眼血尿”。如果尿中有少量的紅細(xì)胞肉眼是看不到的，只有通過顯微鏡才能看到，我們稱“鏡下血尿”。
但是，尿液發(fā)紅未必都是血尿，某些食物或藥物比如甜菜、利福平等都可以使尿液發(fā)紅。那么，尿潛血陽性是血尿嗎？也未必是，尿潛血檢查會(huì)受到尿中許多化學(xué)物質(zhì)的干擾而出現(xiàn)假陽性。
現(xiàn)在的尿檢，先把尿離心，然后取沉渣做顯微鏡檢查，如果每高倍視野下紅細(xì)胞數(shù)超過3個(gè)，才定義為血尿。達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，尿潛血3+都不一定是血尿。
如果明確是血尿了，還要做相差顯微鏡檢查，看紅細(xì)胞的形態(tài)，以區(qū)分血是來自于腎臟，還是來自于腎外。來自于腎臟的紅細(xì)胞，因?yàn)橥ㄟ^腎小球?yàn)V過膜時(shí)被擠壓變形，紅細(xì)胞是畸形的；而來自于腎外的紅細(xì)胞，形態(tài)和血液中的紅細(xì)胞相似，均勻一致。如果畸形紅細(xì)胞占70%（有說60%）以上，則定義為腎性血尿，否則為腎外血尿。
腎性血尿常見于腎小球腎炎，而腎外血尿常見于尿路結(jié)石、尿路感染、腫瘤、結(jié)核等。所以說，出現(xiàn)血尿不一定都是腎臟病，也可能是尿道或者前列腺出現(xiàn)了問題。
三、水腫
水腫是腎臟病特征性的表現(xiàn)，如同出現(xiàn)了黃疸人們首先想到肝炎一樣。許多病人是因?yàn)槌霈F(xiàn)了水腫才看腎科的。
有人水腫是眼皮腫，有人水腫是腿腫，二者是不一樣的。腎科將水腫分成腎炎性水腫和腎病性水腫。前者是由于體內(nèi)的鈉鹽多、水多造成的，水腫主要發(fā)生在疏松的部位比如眼瞼、面部，往往伴有高血壓，常見于腎小球腎炎，所以叫腎炎性水腫；而后者是由于血蛋白低、水分漏到了血管外造成，水腫往往發(fā)生在位置低的部位比如小腿，臥床者還可發(fā)生在臀部、大腿，往往同時(shí)還要胸水、腹水，常見于腎病綜合征，所以叫腎病性水腫。
早期水腫往往表現(xiàn)眼皮腫脹，穿鞋發(fā)緊等。一般來說，如果脛骨前（小腿骨平面）出現(xiàn)指凹性水腫，體內(nèi)已經(jīng)多余5斤水了。
心衰、肝硬化、極度營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、下肢靜脈曲張等也會(huì)出現(xiàn)水腫，所以，水腫了一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查鑒別。腎臟病的水腫是對稱性的腫，往往同時(shí)伴有蛋白尿。
四、高血壓
血壓_140和/或90mmHg就是高血壓，無論年齡。
流經(jīng)腎臟的血液減少（比如失血、脫水以及腎動(dòng)脈狹窄等），或者腎臟受到損傷后，腎臟就會(huì)分泌一種物質(zhì)叫“腎素”，腎素會(huì)激活一個(gè)系統(tǒng)稱腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，這如同激發(fā)了多米諾骨牌而引起血壓升高，我們稱腎性高血壓，包括腎實(shí)質(zhì)性高血壓和腎血管性高血壓。
高血壓與腎臟病常常相伴，如影隨形，狼狽為奸。一方面，高血壓可以導(dǎo)致腎損害，另一方面，腎臟疾病往往出現(xiàn)高血壓，高血壓又進(jìn)一步加重腎損害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60%的腎小球腎炎和90%慢性腎衰竭都會(huì)出現(xiàn)高血壓，腎性高血壓的血壓往往很高，舒張壓有時(shí)候超過130mmHg，而且很難控制。
一般而言，原發(fā)性高血壓約40歲左右發(fā)病，而且常常有高血壓家族史。對年輕人出現(xiàn)的高血壓，尤其是血壓很高又沒有家族史者一定要檢查腎臟。近年來，隨著動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率的增加，腎動(dòng)脈狹窄越來越多見，如果一個(gè)老年高血壓患者原本藥物治療穩(wěn)定的血壓突然出現(xiàn)血壓難以控制，而且波動(dòng)很大，要高度懷疑出現(xiàn)了腎動(dòng)脈狹窄或腎損害。
五、尿量改變
正常成年人24小時(shí)尿量在1500ml左右,尿量少于400ml叫少尿，少于100ml叫無尿，大于2500ml稱多尿。正常成年人夜間一般不排尿，如果習(xí)慣性的每晚起夜2-3次或更多，而且夜間尿量大于24小時(shí)總尿量的1/3，稱夜尿增多，往往是腎小管損傷的表現(xiàn)，一定要進(jìn)行相應(yīng)的檢查。
六、尿頻、尿急、尿痛
合稱尿路刺激征，是泌尿系感染的特征性表現(xiàn)，常見于已婚女性。特別注意的是老年女性發(fā)生的尿路感染，因感覺遲鈍尿路刺激征不明顯，很多人將嚴(yán)重的尿路感染出現(xiàn)的發(fā)燒誤當(dāng)作感冒治療。
七、血肌酐增高
血肌酐增高是腎功能損害的標(biāo)志，早期腎臟病血肌酐正常，一旦增高，表示腎損害到一定程度。
八、貧血
慢性腎臟病，腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素減少，紅細(xì)胞生成障礙，就會(huì)出現(xiàn)貧血，是慢性腎病的伴隨癥狀，表現(xiàn)為面色萎黃、眼結(jié)膜蒼白、唇甲蒼白無光澤等。
貧血的嚴(yán)重程度常與腎功能減退的程度一致。
對沒有慢性失血，沒有腫瘤等消耗性疾病，沒有營養(yǎng)吸收障礙的貧血，尤其是成年男性出現(xiàn)的貧血，一定要檢查腎功能。
九、鈣磷代謝紊亂
我們都知道皮膚經(jīng)太陽照射后產(chǎn)生VitD，其實(shí)這個(gè)VitD是沒有活性的，需經(jīng)過腎臟加工后才能變成活性的VitD。腎功能受損以后，活性VitD缺乏，鈣吸收障礙，而且丟失增多，就會(huì)出現(xiàn)缺鈣、高磷、骨質(zhì)疏松等一系列問題。
臨床上經(jīng)常見到一些老年人，沒有受多大的外力就發(fā)生了骨折。這可能是腎衰發(fā)生在先，缺鈣骨質(zhì)疏松在后而導(dǎo)致的“病理性骨折”。所以，對老年人莫名其妙的骨折也要查腎功能。
2、腎病早期癥狀
雖然腎臟疾病一旦發(fā)生大部分會(huì)造成不可立逆的損傷，但只要你稍微留意，便會(huì)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，這些信號都提示你該給自己的腎臟“檢修”了。因此，以下這些腎臟發(fā)出的求救信號千萬不可忽視，以免引起更大的損傷!
(1)觀察尿量變化
一般情況下，一個(gè)正常人每天的排尿量大約在1000-2000毫升，平均在1500毫升。無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。
(2)觀察尿夜變化
腎臟健康的人排出來的尿色是透明的淺黃色的，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內(nèi)科檢查。
(3)觀察是否水腫
眾所周知，腎臟是人體代謝水的器官，如果腎臟出現(xiàn)問題，那么水就會(huì)蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
(4)胃腸道出現(xiàn)問題
當(dāng)腎臟疾病發(fā)展到終末期時(shí)，多數(shù)會(huì)影響到胃腸道功能。人們很容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。
(5)皮膚瘙癢
腎臟患者在發(fā)展到終末期時(shí)，體內(nèi)的尿素已經(jīng)不能通過尿液排出了，便會(huì)通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內(nèi)積累的毒素會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，也會(huì)引起皮膚瘙癢。
以上這些信號都足以說明你的腎臟出來了問題，而且現(xiàn)在腎臟病的檢測也是非常簡單快捷的，通過血液和尿液都是可以篩查出來的
出現(xiàn)上面這些癥狀都可能是腎臟疾病導(dǎo)致的，所以一定要引起重視，特別是經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急甚至是尿血的人更應(yīng)該注意，最好是去醫(yī)院及時(shí)檢查，腎臟如果有什么問題也可以盡早治療，本事可以經(jīng)常吃一些對腎臟有好處的食物，還有注意腳部的保暖也是保護(hù)腎臟的一種方法。

6個(gè)信號是腎臟在求救！如何幫助腎臟排毒

1 六種信號是腎臟在求救當(dāng)身體出現(xiàn)下面這六種情況時(shí)，千萬注意了，這是腎臟在發(fā)出求救信號，一旦忽視，將對腎臟造成不可逆的傷害，甚至引發(fā)尿毒癥。

容易疲倦

身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦、神疲思睡、四肢無力等癥狀。

女性月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗

月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。

下頜長痘

臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。

水腫

腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫，尤其是在早上很容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

尿液混濁有泡沫

尿液的清澈與否以及泡沫的多少都能很直觀判斷腎臟的健康狀況，而腎臟一旦出現(xiàn)問題，就會(huì)與腎炎、腎結(jié)石、腎功能衰竭等疾病直接相關(guān)，嚴(yán)重的甚至?xí){生命。

若小便泡沫突然變多，長時(shí)間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時(shí)，都應(yīng)引起重視，這些都說明你的腎臟出現(xiàn)了問題。

脫發(fā)或者白發(fā)增多

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，其華在發(fā)，而頭發(fā)的營養(yǎng)來自于血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭發(fā)的生機(jī)根本還在腎。頭發(fā)失去光澤，很早出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)等癥狀，都有可能是你的腎臟出了問題。除此之外，還有聽力下降、腰酸背痛，都意味著腎臟出了問題。

2 如何幫助腎臟排毒

香菜汁

用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。每天喝一杯，堅(jiān)持十天左右，就能將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。

原理：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現(xiàn)，常食用香菜可消除血液中的有害物質(zhì)。

香菜不僅能幫助腎臟排毒，還有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來，治療麻疹很有效。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉說，一般分內(nèi)服和外用兩種，外用可取香菜（連根帶葉）4兩~半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內(nèi)服時(shí)用30克左右就夠了，一天1—2次，大人和小孩都適用。

喝水

腎臟最佳排毒時(shí)間是早晨5-7點(diǎn)，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，這時(shí)喝一杯白水，沖刷一下腎臟，是將毒素排出體外的最簡單方法。飲用新鮮的水能夠調(diào)節(jié)體溫，潤滑關(guān)節(jié)和肌肉，并促進(jìn)消化，使廢物從腎臟和整個(gè)身體內(nèi)排除出去。未及時(shí)排出體外的垃圾累積在腎臟，可能黏在一起形成腎結(jié)石，分解并清除這些毒素，飲水是一種很有效果的排毒方法。

平常也要大量補(bǔ)充水分，保證每天喝夠2000毫升水，當(dāng)尿液顏色太黃表示水分不夠，要適時(shí)補(bǔ)充。

冬瓜

冬瓜是腎臟排毒食品，它富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

推薦吃法：冬瓜海帶湯

原料：冬瓜，海帶，瘦肉。

做法：

1、將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷；

2、然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。

山藥

山藥是腎臟抗毒食品，它雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

推薦吃法：小米山藥粥

原料：鮮山藥、小米

做法：

1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時(shí)就不會(huì)手癢了）

2、將山藥洗凈削皮，切成小塊，將山藥洗凈削皮，切成小塊

3、小米和山藥倒入砂鍋熬成粥。

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