上火怎么辦？道醫(yī)中醫(yī)大夫不吃藥就可給你降火

上火怎么辦？特別是在立春之后，更容易上火。拼命吃降火的食物或是藥物，不見得有用。可以嘗試下中醫(yī)按摩法，舒適的同時起到降火的作用。

上火的中醫(yī)按摩方法

1、太沖穴。中醫(yī)認為，肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機”，水的運行有賴于氣的推動，當肝有病變，則氣機不調(diào)，氣滯水停。肝火旺，常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

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