現代生活的節(jié)奏越來越快,許多上班族的壓力也是逐漸增大,很多的男性都處在亞健康的狀態(tài)!男性一旦身體出現問題最常見的就是腎虛了,你們知道男人腎虛的表現有哪些嗎?
癥狀一:打哈欠:哈欠連連,經久不止
打哈欠是生活里經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作,這些時候打哈欠屬于正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,在不疲倦的時候哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀,如果看看舌頭,還能發(fā)現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
針灸培訓怎么判斷腎虛
怎么判斷腎虛?在我們日常生活中一定要按時吃飯、不要熬夜,當身體出現問題的時候才來注意不該做的就晚啦。那么怎么判斷腎虛呢?下面我整理出來了一起來看看吧,希望對你有所幫助!
怎么判斷腎虛1
判斷是否腎虛
看神
什么是神?說幾個詞語大家就能意會。神色、神情、神氣、神志、神態(tài)、精氣神、精神、炯炯有神、神清氣爽、神采飛揚,等等,這里要你看的神,大約跟這些詞語里的“神”是一個意思。
看神有個訣竅,就是先觀察人的眼睛,再看人的全身狀況。腎氣充足的人,目光明亮,眼珠靈活,兩眼炯炯有神,反應敏銳,意識清醒,語言利落,動作矯健協(xié)調。生活中常見一些年輕人,總給人一種生龍活虎、朝氣蓬勃的感覺,就是腎氣充足的表現。
腎氣不足的人,兩眼呆滯,精神萎靡,動作遲緩無力,反應遲鈍。正常情況下,老年人往往呈現這種狀態(tài),所謂老態(tài)龍鐘就是這個道理。但如果中青年人也是這種狀態(tài),那多半會有問題。
如果通過上面的觀察你懷疑他可能是腎虛了,那么怎么進一步斷定他是腎陰虛還是腎陽虛呢?方法也很簡單:陰虛的人會有夜不能寐、煩躁不安等神態(tài);陽虛的人會有少語懶言、喜歡安靜、精神困乏、昏昏欲睡等機能低下的表現。
看色
看色主要是看面部的顏色,腎虛的人臉色一般都不好。陰虛的人,由于陰虛火旺,兩個顴骨處往往會有潮紅的顏色。陽虛的人,由于寒氣太盛,往往臉色青暗無光。
有些人面色黧黑,就是黑中透著黃的那種黑,往往是腎中精氣衰竭的征象,這種臉色常見于病危的人。有的人兩眼眶青黑,這往往是久病傷腎的結果。
還有一種更嚴重的現象,很多人在影視作品中可能會見到,就是有些病重的人面色慘白無華,會突然面赤如妝,好像突然有人給他臉上涂了胭脂,這就是俗話說的回光返照,往往意味著生命行將結束。為什么會是這樣呢?道理很簡單:病人臟腑里的精氣衰竭,陰氣太虛,沒法控制住陽氣,陽氣上越,使面色突然改變。
看體型
看體型主要是看人的胖瘦。一般來說,陽虛的人身倦喜臥,大多身體肥胖;陰虛的人大多身體消瘦。
中青年是人的一生中最有活力、負擔最重的階段,無論是學習、工作、鍛煉,身體消耗的物質會特別多。另外,中青年人性需求也很強,消耗的物質自然也多。
中老年人就不同,他們身體物質消耗小多了,但他們身體器官逐漸衰老,“零部件”的性能已經大不如前,功能往往不好,所以往往出現功能性腎虛,就是腎陽虛。
看頭發(fā)
頭在人體里處于極端重要的位置。中醫(yī)把頭看作是所有陽氣交會的地方,是“元神之府”。頭為腎所主,腎之華在發(fā),頭發(fā)的`發(fā)育情況與腎關系密切。
人的頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤,往往說明腎氣充盛,身體健康。青壯年人頭發(fā)稀少而且容易脫落,如果再伴有眩暈、健忘等現象,往往說明他腎虛。頭發(fā)早白的青壯年人,如果伴有其他腎虛癥狀,往往可以斷定他有腎虛問題。有些小孩子,出生后頭發(fā)稀疏,又黃又軟,頭發(fā)生長緩慢,甚至遲遲不長頭發(fā),往往說明他先天不足,腎精虧虛。
看耳朵
“耳朵大有?!?,相信很多人都知道這句話,大家千萬別把它僅僅當成一句俗語,從中醫(yī)角度講,耳朵跟全身的健康狀況都有聯(lián)系。中醫(yī)把耳朵稱為腎的孔竅,是腎氣出入的地方。
有人天天從你門前經過,時間長了你對他自然比較熟悉。耳朵也是一樣,腎氣天天從耳朵進進出出,腎氣的狀況耳朵自然能夠及時反映出來??炊渲饕强炊涞男螒B(tài)和顏色。如果耳輪豐滿肥厚,柔軟紅潤,則說明身體健康,腎氣充盛;如果耳輪薄且黑,或者薄且白,則說明腎氣不足;如果耳輪干枯焦黑,則說明腎精虧虛、精氣敗竭,多是病重造成的。
怎么判斷腎虛2 腎虛的癥狀顯著,男女也有一定的差異,但主要都體現在以下這些方面:
1、畏寒肢冷: 無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發(fā)冷,通常表現為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發(fā)冷。
2、房事過度: 中醫(yī)認為腎藏精,精藏于腎,過多的房事會導致精氣外泄,從而出現早寫的癥狀,甚至導致陽葵。同時,房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
3、頭暈無力,失眠多夢: 中醫(yī)認為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成連累腎臟,從而引發(fā)腎臟疾病,造成頭暈無力,失眠多夢等疾病。
4、哮喘: 從中醫(yī)的角度來講,腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下,就會出現感冒,甚至哮喘等惡性疾病。
5、腰痛: 腎虛一般會引起腰痛,但是腰痛不你知道一定是腎虛引起的,因為腰痛是分為外因和內因兩方面的。從內因上來說,有可能是先天不足引起的,也有可能是懷孕時母親未給足營養(yǎng)造成的。從外因上來說,有可能是在工作和生活中造成的,比如長時間的面對電腦久坐,就極有可能會出現腰痛。
6、夜間多尿: 平時本來沒有起夜的習慣,可是突然一夜要起來好幾次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜間多尿,這個也有可能是腎虛的表現哦。
7、頭暈耳鳴: 白天上班沒有精神,耳朵總是嗡嗡的,讓人無法集中精力,沒有辦法安心工作,造成這種情況的原因大多是由于肝和腎引起的。
8、大便干結: 雖然大便干結的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源還是在于腎虛的。因為腎開竅于二陰,主二便,所以大便干結也是腎虛的主要表現之一。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/54415.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 不吃藥就可治婦科???這方法絕對能做到
下一篇: 癌癥來前身上這處竟會瘙癢難忍,