中醫(yī)一向強調(diào)“養(yǎng)生以脾胃為先”,脾胃是我們身體的基礎(chǔ)和軸心,重要性不言而喻,而夏季正是養(yǎng)脾胃的好時機。
脾胃不好的7個典型癥狀
脾胃不好一般有七個典型癥狀:1、睡覺時流口水;2、臉色黃;3、睡眠質(zhì)量不高;4、經(jīng)常便秘;5、鼻頭暗淡;6、口唇淡而干燥;7、精神狀態(tài)不好。
如果有以上2~3個癥狀,一般都是脾胃不好。
脾胃有“四怕”,需遠離
1、胃怕“冷”
有句老話說“十人九胃,十胃九寒”,意思是10個人里有9個人患胃病,而10個胃病患者中有9個是因為寒導(dǎo)致的。所以防寒保暖,才能保護好脾胃。
針灸培訓(xùn)前些日子,我家人也是那樣,自己突然瘦了,就整天擔心這擔心那,于是乎跑遍了大大小小的醫(yī)院檢查,檢查費接近一萬。都沒有查出來什么病。但還是要繼續(xù)查,大有非得查出來一個病不可罷休之架勢。接著哈,家里的房子要裝修。然后她就忙著裝修的事去了。裝修還沒完工,她人突然又胖了10斤。這下不擔心了。
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