五句話竟能讓人活到130歲,

一位來自新疆的老人——阿麗米罕·色依提，出生于1886年6月25日（光緒12年）。是我國(guó)目前最最長(zhǎng)壽的人，是中國(guó)第一壽星，有130歲了。吉尼斯世界紀(jì)錄也認(rèn)為她是世界上最長(zhǎng)壽的人。

130歲老人是中國(guó)第一壽星！她的養(yǎng)生方式被總結(jié)為“5句話”！

老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，是老人生活常態(tài)。她的養(yǎng)生方式，被總結(jié)為這簡(jiǎn)單的5句話！

1、飯吃七分飽，身上得病少

老人的腸胃功能很好， 用羊肉洋蔥作餡的包子能吃3個(gè)，但她從不貪吃。

吃太多太飽，不但難消化，且易撐出??！如胃病、胰腺炎，甚至部分癌癥等。常言道：“若要百病不生，常帶饑餓三分”，所以不貪吃、七分飽是老人長(zhǎng)壽的重要因素之一。

研究發(fā)現(xiàn)，人若在年輕時(shí)總是吃撐，其危害可能還會(huì)影響兩代人的健康。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/54388.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 幾公分大小的它卻主導(dǎo)了女人一生,

下一篇: 處暑過后,身體害怕的事千萬別再干了,