手掌穴位圖(人體常用穴位解說)

手掌穴位圖

在日常生活中，很多人都愛看手相，手相與人體健康息息相關，手掌的穴位是比較密集的,通過手掌穴位圖可以按摩穴位,促進血液循環(huán),增加精神氣。

手掌穴位按摩方法

1、胃弱

按摩手掌中央略下方健理三針區(qū)(緩刺激、長時間指壓)、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴三個部位。

2、悸動氣喘

按摩手掌中央心包區(qū)、中指中沖、小指少沖、手腕神門穴四個部位。

3、食欲不振

按摩手心、拇指丘內側食指下胃脾大腸區(qū)兩個部位。

4、肩酸

對于過度活動引起的肩部僵硬，按摩合谷穴;對于氣喘心衰引起的肩酸，按摩食指和中指下咳喘點;對于生殖器官異常引起的肩酸，按摩無名指和小指根間心悸點。

5、消化不良

按摩手背胸腹區(qū)、下痢點、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區(qū)五個部位。

6、交感神經和副交感神經倒錯或神經衰弱

按摩中指下心包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴三個部位。

7、身體倦怠、盜汗

按摩手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)四個部位。

8、中指心穴、手腕大陵穴

(1)全頭痛——全頭點、大拇指、中指;

(2)頭頂痛——頭頂點(中空痛)、中指、肝經;

(3)后腦疼——后頭點、小指、膀胱經;

(4)兩側疼——偏頭點、左主肝右主肺;

(5)酒食前額痛——前頭點、食指、胃經。

9、焦慮不安

按摩中指中沖、小指少沖、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴，虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。

10、低血壓

按摩手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴四個部位。

11、發(fā)冷

按摩手背陽池穴(慢慢長時間緩刺激)、無名指關沖、小指命門穴、手心區(qū)四個部位。

12、青春痘

按摩手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區(qū)。

13、眼睛疲勞

按摩手掌心包區(qū)、食指商陽穴、小指少澤穴三個部位。

14、牙痛

按摩小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴四個部位。

15、落枕

按摩小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”兩個部位。

16、暈車

小指側手腕上神門穴、無名指關沖穴、手掌中央手心。

17、更年期障礙

按摩小指腎穴、小指側面生殖區(qū)、手指中央心包區(qū)。

18、腹脹

按摩食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)。

19、關節(jié)酸痛

按摩五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴等部位。

20、肩關節(jié)炎

按摩手腕側太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。

21、腰痛

按摩手背“背腰腿區(qū)”兩個穴道、食指下側、無名指下鍘(輕柔緩慢)。

對于坐骨神經痛要按摩手背無名指和小指交叉處坐骨神經點。

22、肥胖

按摩掌內食指下方“胃脾大腸區(qū)”(強刺激)、手背中央“胸腹區(qū)”。

23、蓄膿癥

按摩掌內拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點

24、慢性鼻炎

按摩手背合谷穴(強刺激)、食指大腸穴。

25、胃痛

按摩手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五。

26、胃潰瘍

按摩手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區(qū)、食指前頭點。

27、眩暈

按摩無名指下關沖穴、中指指根耳咽區(qū)。

28、耳鳴

按摩小指腎穴、前谷穴、手背陽谷穴、無名指關沖穴。

29、氣喘

按摩掌內食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(qū)(輕柔)

30、肌膚老化

按摩小指腎穴、無名指肺穴、關沖穴。

手掌上分布著很多人體重要的穴位，經常按摩，對身體健康是具有重要的意義的。

人體常用穴位解說

我給你詳細介紹四個穴位吧，基本上可以覆蓋人體的常見?。?1、頭面合谷收2、頸肩列缺有3、腰背委中求4、肚腹三里療一、合谷 “頭面合谷收”合谷是大腸經的原穴，也是臨床常用的四總穴之一。有清熱鎮(zhèn)痛、安神通絡、疏風解表的作用。
位置：拇、食兩指張開，以另一只手的拇指指關節(jié)橫紋放在放在張開手的虎口上，拇指尖達到之處即合谷穴，用力時力偏向食指的延長線。
主治：頭面部、口腔、咽喉部疾病。如頭痛、牙疼、目赤腫痛、感冒、多汗等。 二、列缺所有的頸部和肩膀酸痛都可以點按這個穴位。
位置：讓患者的兩手虎口交叉，食指端所指凹陷處就是本穴，也就是撓骨莖突的起點。
主治：項痛、咽喉腫痛、偏頭痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。 三、委中“委”委屈也，“中”中間，即曲屈膝關節(jié)面在腘窩正中凹陷處，故名委中。 -位置：膝蓋后方褶皺的正中央位置，觸摸時可以感覺到脈搏的跳動。 -主治：下肢麻痹、腰痛、半身不遂、小便不利、腰腿牽痛、腹痛、吐瀉。四、足三里該穴是胃氣的居會之所，是胃經的“合穴”，故名足三里。
位置：位于犢鼻穴直下三寸（四橫指），距脛骨約一橫指處。
主治：下肢癱瘓、胃痛、消化不良、嘔吐、便秘、高血壓、腸鳴、失眠、頭暈、頭痛、腹脹、泄瀉等。
下面我來給你介紹穴位的找法，你可以先拿穴位小人從理論上面去對照，然后用“同身寸”法在自己的身體上面感覺，最后用掌握到的知識在別人的身上實踐。祝你學有所成?。?！下面我就把前幾天寫好的《怎樣找到穴位的準確位置》復制給你。學好為盼！使用經絡點穴治療常見病，最重要的就是找準穴位。不管你的點穴療法多優(yōu)越，如果不能準確地找到穴位，一切都是枉費心機，沒有任何意義。大部分人都知道點穴療法的重要性，因為點穴位不僅沒有藥物的毒副作用，而且沒有針灸的心理負擔，但是因為找準穴位比較困難，所以不太被人們使用，這樣就不能發(fā)揮人體的最大潛能，實在是太可惜了。在這里，我來給大家介紹一種任何人都能使用的，既簡便又準確的找準穴位的訣竅。人體穴位找準不是太難，不過對于初學者也不太容易，熟能生巧，只要你們按照我的辦法去做，一定會有很大收獲的。 一、到醫(yī)療器械店買一個模型小人，這樣比較直觀（買不買根據自己的經濟條件決定，買了更好，確實很方便），但是最大的缺陷就是只有大概，不精確；有尺寸的穴位圖也行，對于死記硬背比較好，最不方便的就是平面沒有立體感。二、找穴位一般按照書上講的尺寸去找，但是一定注意這里的尺寸不是指的標準的尺寸，而是說的“同身寸法”，即某人一定要用某人自己的指頭去尋找----一拇指的寬度為一寸，食指加中指的寬度為一寸五，食指、中指加無名指的寬度為二寸，食指、中指、無名指加小指的寬度為三寸，一個手掌的寬度為四寸。三、穴位的正常感覺是酸、困、麻。如果你按照以上辦法尋找了，但是沒有任何感覺的話，你可以再適當上點、下點、左點、右點，直到找準為止。另外，如果你對身體骨骼的位置比較了解的話，準確地找到穴位就比較容易了。因為大部分穴位都在骨骼的拐角處（比如陰陵泉穴）、骨骼與骨骼的交接處（比如太淵穴）、骨骼中間的空隙處（比如二白穴）和骨骼的分界處（比如太沖穴）。假如大家掌握了以上穴位的準確找法，那么你尋找起穴位就會得心應手了。

合谷穴穴位位置圖及作用

合谷穴也被稱為“虎口”。在全身數(shù)百個穴道中，合谷穴的醫(yī)治規(guī)模最為廣泛，具有全身的醫(yī)治作用，真可謂三頭六臂，簡直是一個包醫(yī)百病的全能穴，一個隨身攜帶的大藥箱。

合谷穴穴位位置01合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。或以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。而有橈神經淺支，深部有正中神經的指掌側固有神經，并有手背靜脈網，近側為橈動脈從手背穿向手掌之處。

合谷穴醫(yī)療作用01驅熱疏風
合谷為大腸經原穴，屬陽主表，取清走衰，宣泄氣中之熱，升清降濁，疏風散表，宣通氣血之功。

02治療牙痛
牙痛用飛經走氣法可以有效治療，下針方法如下。
1、針尖向上斜刺，強捻轉使針感到頭部，
2、提針至皮下，針尖相下斜刺，使針感到指頭，如此反復3次，留針30分鐘，痊愈。

03不少人小孩和中老年人，常常會感到胸悶氣短，多咳多痰，常常出虛汗，睡覺時也出許多汗，還尤其簡單傷風，往往是高燒，或許外熱內寒，或許上熱下寒，這些體現(xiàn)都是肺遭到虧本的體現(xiàn)。要完全使肺健康起來，還要去根，那就要堅持艾灸合谷穴，天天艾灸2次，每次按5分鐘。堅持用中華神灸15天今后，你就會看到上面那些體現(xiàn)慢慢地不見。

誰給人體致命穴位圖

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致命三十六穴部位

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致暈十一穴歌訣

致暈十一穴位詳 腦顱囟門上星當 前后兩頂風府位
頭維耳后啞門綱 通天玉枕譜冊注 點中應辰入夢鄉(xiāng)
輕易莫把暈穴點 因小傷人是呆郎

致暈十一穴部位

1.腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。
2.囟門穴（又名囟會）：位于百會穴前三寸正中。
3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
4.前頂穴：百會穴前一寸五分。
5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會穴后一寸五分。
6.風府穴（又名天星）：項后枕骨下兩筋中間。
7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
9.啞門穴：位于風府穴下一寸正中。
10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。
11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

致殘一百零三穴歌訣

人體俞穴三百眼 點中致殘百零三 殘穴亦有殘身意
莫可輕糾胡亂點 少室祖師有銘訓 點藝不傳敗徒般
賢徒德技貫雙峰 僅為健體守門院 有德無藝非英杰
亦須百倍破武壇 飽咽三旬黃連苦 定闖八方擂臺關

致殘102穴部位

1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
3.扇門穴：即男者女者右左對門穴。
4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。
6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
10.風門穴：第二胸椎棘突下。
11.環(huán)跳穴：股骨大轉子后上方，當大轉子與胝骨裂孔連線的內三分之二處。
12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內側緣內側。
15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
17.喬空穴：即兩耳后根部。
18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
20.眼角穴：即眼梢。
21.大中穴：即鼻中。
22.人中穴：即鼻溝正中。
23.駕梁穴：即鼻梁。
24.咽空穴：即兩個鼻孔。
25.牙關穴：即唇口。
26.咽喉穴：即喉管。
27.將臺穴：即咽喉左右。
28.舌咽穴：舌上咽腔。
29.童骨穴：位于風膊下處。
30.精靈穴：即兩手虎口。
31.曲池穴：屈肘時肘橈側橫紋盡頭處。
32.中脘穴：臍上一寸。

33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
34.氣關穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
35.血瘦穴（又名血關）：右乳下二橫指處。
36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
38.命宮穴：位于血關穴之下，氣海穴之右。
39.背心穴：即背部的中心點。
40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
41.糞門穴：即肛門口。
42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。
43.血囊穴：右側十二肋骨下緣。
44.氣囊穴：即小腹左邊。
45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。
47.山根穴：即鼻梁之上。
48.對口穴：項后的風府與啞門之間。
49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
50.血海門穴：右側十二肋下三橫指。
51.膈門穴：左側十二肋骨下緣。
52.氣舍穴：鎖骨內側端上緣。
53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
55.血倉期門穴：右側鎖骨下八分處。
56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
58.正額穴：頭額前正中。
59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
60.攢竹穴：眉內端陷中。
65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。
66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
71.手三里穴：曲池穴下二寸。
72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
73.支正穴：尺側腕上五寸。
74.下關穴：顴弓下與下頷關節(jié)切跡間凹陷處。
75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側陷中。
76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側陷中。
77.肩井穴：肩頭高處，當大椎與肩峰之間。
78.日月穴：第九肋端下緣。
79.風市穴：大腿外側膝上七寸。
80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。
83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。
84.血海穴：屈膝，臏骨內上緣上二寸。
85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
88.外踝尖穴：即足外踝最高點。
89.內踝尖穴：即足內踝最高點。
90.膀胱穴：即膀胱。
91.淚孔穴：（又名睛明）：目內眥頭外一分。
92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
93.中府：第一肋間隙外側近噱突處。
95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
97.太淵：腕關節(jié)橫紋上，橈動脈外側。
98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
99.曲骨穴：臍下五寸處。
100.大都穴：足拇趾內側本節(jié)后。
101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
102.天窗穴：頸側.胸銷乳突肌后緣?！?/p>

解點休克?
受傷者可躺、靠在椅子上或仰臥在床上。取人中、合谷、百會、十宣、目窗、涌泉等穴位，以人中穴、十宣穴、百會穴、目窗穴為主。解穴者氣運手掌拇指、中指指尖，然后分別點按上述穴位5～10分鐘，將自己的內氣由穴位傳導給傷者，從而使傷者體內發(fā)生一系列生理變化，復醒還陽。?
2.解點暈厥?
受傷者可仰臥在床上或地上。取人中、內關、足三里、合谷、百會、大敦等穴位。解穴者氣運拇指、中指指尖，利用點、按結合之手法在上述穴位上點按約10分鐘可恢復正常。?
3.解點眩暈?
受傷者坐在木凳上或平躺均可。取太陽、風池、合谷、足三里等穴位。解穴者氣運拇指和中指尖，利用點按結合之手法，點按上述穴位約10分鐘可恢復正常。?
4.解點不能言語?
受傷者直坐或仰臥。取少商、前頂、膻中、人中、啞門、合谷等穴位。解穴者氣運中指尖，用中指肚按壓傷者上述穴位約5～10分鐘可恢復正常。?
5.解點氣急欲絕?
受傷者仰臥。取傷者膻中、肺俞、神門等穴位，解穴者氣運中指尖，以指代針按壓上述穴位約10分鐘可恢復正常。?
6.解點口吐白沫?
受傷者仰臥。取傷者巨厥、足三里、中魁等穴位，解穴者氣運中指指尖，以指代針按壓上述穴位，將自己的內氣由穴位傳導給傷者，約10分鐘可恢復正常。?
7.解點全身癱瘓?
受傷者仰臥。取傷者百會、風府、足三里、陽陵、風市、環(huán)跳等穴位。解穴者氣運拇指和中指尖，在上述穴位上點按約10～20分鐘可以恢復。?
8.解點上肢癱瘓、肩臂疼痛?
受傷者側躺，受傷一側在上。取傷者肩鹀、肩井、天宗、肩?等穴位。解穴者氣運中指尖，在上述穴位上點按約10～20分鐘可恢復正常。?
9.解點腦脈疼痛?
受傷者坐直。取傷者上星、百會、風池、頭維等穴位。解穴者氣運中指指尖，用中指肚按壓上述穴位。?
10.解點閉氣耳鳴?
受傷者直坐或仰臥。取傷者合谷、膻中、聽宮、翳風等穴位。解穴手法同9。?
11.解點下肢癱瘓?
受傷者俯臥。取傷者腎俞、腰奇、承山、昆侖等穴位，解穴手法同9。?
12.解點全身僵硬?
受傷者仰臥。取傷者合谷、曲池、陽陵泉、涌泉、承山等穴位。解穴手法同9。?
13.解點內臟損傷或吐血?
受傷者仰臥。取魚際、尺澤、太淵、勞宮、曲泉、然谷、太溪、肺氣、肝俞、脾俞等穴位。解穴手法同9。?
14.解點鼻衄不止?
受傷者仰面直坐。取傷者合谷、上星、風門、百會、涌泉等穴位。解穴手法同9。?
15.解點足部紅腫、疼痛、麻木?
受傷者坐在椅子上。解穴者蹲在傷者前面，取傷者膝眼、足三里等穴位。解穴手法同9。?
16.解點手部紅腫、手指麻木?
受傷者坐站均可。取傷者八邪、落枕、中渚、后溪等穴位。解穴手法同9。?
17.解點腰部扭傷?
受傷者俯臥。取阿是、委中、腎俞、大腸俞等穴位。解穴手法同9。?
18.解點胸肋疼痛?
受傷者仰臥。取支溝、陽陵泉、期門等穴位。解穴手法同9。?
19.解點傷風哮喘?
受傷者仰臥。取定喘、天突、內關、肺俞等穴位。解穴手法同9。?
20.解點面部神經麻痹?
受傷者坐好。取四白、迎香、太陽、下關、地倉、頰車、人中、合谷等穴位。解穴手法同9。?
按點穴術中“閉穴過火”之說，被閉塞之穴道經解開之后，人體雖然脫離了生命危險，但由于穴位經絡塞閉時間長久之緣故，氣血離它本來應該到達的部位(經絡)太遠，勢必會影響其每天固定的時辰運行。這樣，難免對身體各個部位有所損害。所以，在用一系列手法解開被閉之穴道后，還必須取用一些藥物，調和人體氣血及時到達某部，不致有損傷之患

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