經(jīng)常會(huì)有女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象,正常情況下月經(jīng)推遲7天以上就需要進(jìn)行檢查原因了,那么如果月經(jīng)兩個(gè)月都沒有來怎么辦呢?有哪些原因會(huì)導(dǎo)致女性兩個(gè)月不來月經(jīng)?
兩個(gè)月沒來月經(jīng)怎么回事
兩個(gè)月沒來月經(jīng)怎么回事?很多人會(huì)因?yàn)檫@樣的情況而煩惱,那么兩個(gè)月沒來月經(jīng)怎么回事到底是怎么回事呢?下面就來了解一下月經(jīng)兩個(gè)月沒來的原因有哪些。
1、懷孕:如果在近期有性生活的女性發(fā)現(xiàn)2個(gè)月沒有來月經(jīng),要驗(yàn)證一下是否懷孕。因?yàn)椤巴=?jīng)”是懷孕的第一信號,如果沒有過性行為,或者已經(jīng)驗(yàn)孕,再考慮其他因素。
2、情緒異常,如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
3、女性在經(jīng)期是不能受到寒冷刺激的,這樣會(huì)使盆腔內(nèi)的血液收縮,導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)量減少或是閉經(jīng)。因此這個(gè)時(shí)候女性應(yīng)該最好保暖工作。
4、少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,導(dǎo)致經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
5、香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經(jīng)不來而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中,月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙,少飲酒。
兩個(gè)月沒來月經(jīng)怎么辦
兩個(gè)月沒來月經(jīng)怎么辦呢?我們?yōu)榇蠹医榻B一些應(yīng)對的調(diào)整方法。
1、驗(yàn)孕:如果在近期有性行為的女性可以考慮一下是否是因?yàn)閼言袑?dǎo)致的停經(jīng),可以自行使用驗(yàn)孕棒或是到醫(yī)院進(jìn)行尿檢。
2、調(diào)整好自己的心態(tài):有些月經(jīng)不來的患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮3至己玫男膽B(tài)非常重要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。
4、保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來。因此,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
5、緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。
6、防寒保暖,女性經(jīng)期受寒,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。所以要注意身體的防寒保暖。
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
長期熬夜或睡眠不足會(huì)改變女性身體原有的生物鐘,從而引發(fā)生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,就可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)推遲經(jīng)量減少等癥狀。
一般情況下女性的月經(jīng)提前或推遲3-7天都是正常的,因?yàn)樵陆?jīng)是可以受到環(huán)境、氣候、情緒等眾多因素影響的,如果月經(jīng)推遲一周以上排除懷孕的可能,不排除內(nèi)分泌紊亂的可能,建議到醫(yī)院抽血做內(nèi)分泌檢查。
建議方法
1、月經(jīng)期間,女性睡眠質(zhì)量下降,會(huì)讓其身體中的內(nèi)分泌紊亂,則會(huì)讓臉上長斑,經(jīng)常失眠,還會(huì)讓臉部變得暗黃,發(fā)暗。
2、同時(shí),對女性而言,睡眠不好則會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),并且讓身體中的血液因睡眠質(zhì)量的下降,導(dǎo)致血液的不循環(huán),從而引起月經(jīng)期的血量減少,還可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
3、女性要注意晚上的睡眠時(shí)間,晚上10點(diǎn)以前一定要落床,保證睡眠質(zhì)量在8個(gè)小時(shí)以上10個(gè)小時(shí)以下,可調(diào)節(jié)月經(jīng)經(jīng)期的正常。多加以身體的鍛煉。
結(jié)語:月經(jīng)在某種程度上反應(yīng)著我們的身體健康狀況,因此我們應(yīng)該關(guān)心好自己的月經(jīng)狀況,如果月經(jīng)出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象,就一定要及時(shí)的找到原因,或是及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
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