胸悶在生活中是會(huì)由多種原因造成的,其中生氣就是最常見的導(dǎo)致胸悶氣短的原因。那么,生氣引起的長期胸悶氣短該怎么治呢?
1、保持平和的心態(tài)
其實(shí)最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態(tài)的,不要有事沒事就發(fā)脾氣,對身體很不好的,還有就是平時(shí)的飲食也是要注意的,不要吃辛辣刺激的食物,那樣會(huì)加重植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂的。
2、在室內(nèi)發(fā)作
如果在發(fā)作的時(shí)候,如果是在室內(nèi)的話,建議馬上開窗通風(fēng)的,這樣可以讓空氣更加的流通的,可以很好的緩解胸悶氣短的癥狀的,如果總是緊閉門窗的話,很容易發(fā)生短暫的腦缺氧癥狀的。
3、在室外發(fā)作
如果發(fā)作的時(shí)候,是在室外的話,也要馬上到陰涼的地方或是通風(fēng)的地方的,這樣也是可以減輕身體的不適的癥狀的,使植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)更快的調(diào)節(jié)好的,如果胸悶氣短發(fā)生后,切不可驚慌的。
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