在周末的時(shí)候邀上幾個(gè)好友,一起去街邊的燒烤攤擼串,在叫上幾瓶啤酒,那酸爽棒極了,但是燒烤雖然美味,但是避免不了嘴巴上火,那么嘴巴上火應(yīng)該怎么辦呢?
1.上火所致
秋季是一個(gè)非常容易上火的季節(jié),很多人在上火的時(shí)候通常會在嘴唇的周圍長痘痘,因此專家提醒,在出現(xiàn)嘴唇長痘痘等情況的時(shí)候應(yīng)該盡早的進(jìn)行降火。很多人在長痘痘的時(shí)候經(jīng)常會去擠弄痘痘,這樣不僅不能消除痘痘,還有可能導(dǎo)致痘痘發(fā)炎從而更加嚴(yán)重。如果是因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的長痘痘等情況的話,這個(gè)時(shí)候最需要的注意飲食的調(diào)整,在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的多吃些清淡的食物,而對于辛辣等刺激性的食物應(yīng)該盡量的少吃。
同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該多吃些具有清涼敗火功效的食物,比如像西瓜、秋梨、菊花茶等,這些食物既可以消火又有情調(diào)?;蛘呋颊呙刻煸缙鸪栽顼埱昂确涿鬯?,不但能夠有效的降火去痘痘,同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的功效。
2.心情抑郁
很多人之所以會出現(xiàn)嘴唇周圍長痘痘的情況,與不良的情緒有著密切的關(guān)系,專家指出長期抑郁的情緒會導(dǎo)致我們內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。因此對于這部分患者而言,在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的保持心情愉悅、睡眠充足,同時(shí)還應(yīng)該糾正一些不良的生活習(xí)慣,比如像熬夜、抽煙、喝酒等,以免導(dǎo)致痘痘更加的嚴(yán)重。在飲食方面也要特別的注意,最好是保持清淡的飲食以及多吃些新鮮的蔬菜水果。
這部分患者還要特別的注意,在日常的生活中應(yīng)該每天都堅(jiān)持喝8大杯白開水,養(yǎng)成規(guī)律的排便。在平時(shí)還要盡量的少用或者是不用一些發(fā)膠、定型液等產(chǎn)品,如果一定要用的話也要注意與臉部隔離。
3.飲食不規(guī)律
現(xiàn)如今大部分人的日常飲食都非常的不規(guī)律,比如像早飯不吃,午飯隨便對付,晚餐暴飲暴食等,這些都是現(xiàn)代人最常見的飲食弊端。長期如此不但會導(dǎo)致體重增加,甚至還會因此而導(dǎo)致腸胃功能受損,而專家指出,腸胃功能受損是導(dǎo)致嘴唇周圍長痘痘的主要原因。尤其是一些飲食無規(guī)律,食欲下降,天氣炎熱,工作繁忙,暴飲暴食等因素,都會導(dǎo)致脾胃不調(diào),一旦脾胃出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)異常,從而導(dǎo)致口唇四周青春痘出現(xiàn)。
而大部分患者同時(shí)還伴有消化不良,腹瀉,胃脹胃堵等現(xiàn)象,不但影響到痘痘的恢復(fù),甚至還會影響到患者正常的生活以及工作。因此建議這部分患者朋友,除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外,還要定期去醫(yī)院檢查腸胃的健康,只有這樣才能進(jìn)行有效的治療。面對嘴唇周圍長痘痘是是什么原因的問題,腸胃方面也是一個(gè)重要的因素。
4.生活節(jié)奏快
快節(jié)奏的生活以及工作已經(jīng)成為現(xiàn)代人的主旋律,而隨之帶來的是各種身體健康情況的出現(xiàn),其中最常見的便是腸胃功能受損。比如像吃飯時(shí)間不規(guī)律、工作節(jié)奏過快等,除此之外還有像食物味道過重,饑飽無度等,這些不良的生活習(xí)慣會把濕和熱帶入胃中,從而導(dǎo)致出現(xiàn)嘴唇周圍長痘痘的情況出現(xiàn)。
這部分患者在平時(shí)生活中要特別的注意一點(diǎn),那就是盡量的保持良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)還要盡量的不要暴飲暴食,在吃飯的時(shí)候一定要注意細(xì)嚼慢咽、專心于食物,這樣便能有效的預(yù)防痘痘產(chǎn)生了。
針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/54050.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 雄黃究竟是哪些都有哪些功效,
下一篇: 腎炎對人體的危害都有哪些呢,