我們常說平時多吃一些水果對身體是非常好的。但是水果也不是可以隨便吃的。有些人在某些時候,就不是很適宜的吃一些水果。那么女人小產(chǎn)后,可以吃一些水果嗎?
可以吃溫性的水果,大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?;不能吃涼性的水果, 涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、柚子、荸薺等。
損傷恢復(fù)需要抗氧化關(guān)懷 ?????
僅僅是量一量血壓,抽抽血,都會引起緊張和焦慮,更何況是人流手術(shù)。生理加之心理的創(chuàng)傷會讓身體處于防衛(wèi)的狀態(tài),用醫(yī)學(xué)術(shù)語來形容就是“應(yīng)激”。應(yīng)激時大量的炎癥細(xì)胞被激活會釋放炎癥因子和自由基,自由基是導(dǎo)致衰老特別是皮膚老化的因素,哪個女人愿意讓皺紋和爬上面頰呢?所以在接受了人工流產(chǎn)治療后需要特別的抗氧化關(guān)懷,來對抗自由基對身體的危害。
β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素,能在體內(nèi)中和自由基,而錳、鋅、硒和銅是體內(nèi)SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽過氧化物酶)的輔因,缺乏會影響內(nèi)源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂,維生素C和β-胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統(tǒng)的習(xí)俗是要忌生冷油膩的,如此一來令飲食中的抗氧化營養(yǎng)素來源少得可憐,對身體的恢復(fù)實屬不利。 ??
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