鼻炎是一種讓人十分難受的癥狀,鼻炎一犯,兩條鼻涕蟲(chóng)就出來(lái)了,鼻炎還會(huì)影響人的記憶力,那么鼻炎吃什么比較好呢?
夏天鼻炎老犯吃什么
參芪粥
原料:黨參、黃芪各15克,生姜10克,白芷6克,大米0.1公斤。
做法:將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘,然后水煎取汁,加入大米煮至粥成。
扁豆芡實(shí)粥
原料:扁豆、山藥、芡實(shí)各30克,大米60克。
做法:將扁豆、山藥、芡實(shí)各30克,大米60克,同煮后食用。
除此之外,還可以根據(jù)不同的鼻炎癥狀來(lái)選擇食療方。
根據(jù)鼻炎選擇食療方
絲瓜藤煲豬瘦肉:主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1-3個(gè)療程自愈。
辛夷煮雞蛋:主治慢性鼻竇炎,流膿涕。用辛夷花15克,入沙鍋內(nèi),加清水2碗,煎取1碗;雞蛋2個(gè),煮熟去殼,刺小孔數(shù)個(gè),將沙鍋復(fù)火上,倒入藥汁煮沸,放入雞蛋同煮片刻,飲湯吃蛋。
黃花魚(yú)頭湯:主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。取胖頭魚(yú)100克,洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈,用黃花30克,白術(shù)15克,蒼耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚(yú)頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
黃芪粥:治過(guò)敏性鼻炎。黃芪400克,百術(shù)230克,防風(fēng)240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,將其他材料磨成粉,拌勻,放入干燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋里,大火煮沸,再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里,小火煮沸,滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
柏葉豬鼻湯:主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗干凈,用生柏葉30克,金釵斛6克,柴胡10克同放沙鍋內(nèi),加清水4碗煎取1碗,濾除藥渣,沖入蜜糖60克,30度米酒30克,和勻飲之。
辛夷豆腐湯:辛夷15克,豆腐250克,同煮,喝湯吃豆腐,每日1次。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。
針灸培訓(xùn)鼻炎吃什么食物好呢?
鼻炎患者應(yīng)多吃一些富含維生素A,維生素B的食物,以補(bǔ)充人體的需要。在水果及蔬菜中,如杏,菠籮,柿子,胡籮卜,西紅柿,油菜,動(dòng)物肝臟,雞蛋,牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,而胡蘿卜素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動(dòng)物肝臟,粗糧,糙米,小米,玉米面,蕎麥面中,不同證型應(yīng)有不同飲食調(diào)理。
鼻炎要吃的食物有,多吃含有維生素C和維生素A的食物:菠菜、大白菜、大白菜、白蘿卜等。*熱的食物,如生姜、大蒜、韭菜和歐芹。*糯米、山藥、棗樹(shù)、蓮子、意大利仁、紅糖、龍眼。另外,大蒜醋可以治療鼻炎:。
鼻炎患者應(yīng)多吃富含維生素A和維生素B的食物,以補(bǔ)充人體的需要。在水果和蔬菜中,如杏子、菠菜、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜籽、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等都富含維生素A和胡蘿卜素,胡蘿卜素進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素B主要存在于瘦肉和動(dòng)物肝臟、全谷物、糙米、小米、玉米粉和蕎麥中。
鼻炎最好用物理的療法來(lái)治療,鼻炎不能根治,容易反復(fù)發(fā)作,日常鼻腔的養(yǎng)護(hù)就很重要,平時(shí)多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),防止感冒,減少鼻炎發(fā)作的幾率.建議嘗試用鹽水洗鼻的方法,這個(gè)方法沒(méi)有副作用,對(duì)單純性鼻炎效果不錯(cuò),貴在堅(jiān)持.鹽水的濃度,溫度,操作方法掌握好了,可以有效消除炎癥,緩解癥狀。
一般在季節(jié)交替的時(shí)候,是過(guò)敏性鼻炎比較容易出現(xiàn)的時(shí)候,過(guò)敏性鼻炎會(huì)受到外界環(huán)境的影響,平時(shí)要注意飲食方面,有些食物可能會(huì)加重鼻炎問(wèn)題,一般不是很嚴(yán)重,通過(guò)飲食療法可以緩解,那么過(guò)敏性鼻炎吃什么食比較好?治療過(guò)敏性鼻炎的食療方有哪些?
1、過(guò)敏性鼻炎的食療方
一、抗敏粥
烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子各9克,粳米100克,大棗8枚。先將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子洗凈并浸泡半小時(shí),大火煮沸后改小火煮15分鐘,去渣取汁。將粳米、大棗洗凈,加入藥汁中,再酌加清水共煮至米爛即成。每日1劑,分早晚2次服食。適用于過(guò)敏性鼻炎發(fā)作期。
二、神仙粥
生姜6克,連須蔥白6根,糯米60克,米醋10毫升。先將糯米洗凈后與生姜同煮,粥將熟時(shí)放入蔥白,最后加入米醋,稍煮即可食用。每日1次。適用于過(guò)敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。
三、屏風(fēng)粥
黃芪30克,防風(fēng)9克,大棗8枚,粳米100克。將黃芪、防風(fēng)洗凈,水煎去渣取汁備用。將大棗、粳米洗凈,同置鍋中,加入藥汁及適量水,共煮至米爛粥成。每日1劑,分早晚2次服食。適用于素有過(guò)敏性鼻炎病史、體質(zhì)為肺氣不足型者,緩解期服用。
四、鱔魚(yú)煲豬腎
黃鱔250克,豬腎100克。將黃鱔洗凈,切段,豬腎洗凈去筋膜,同煲熟,調(diào)味即可,佐餐食用。適用于過(guò)敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
五、蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
六、菟絲細(xì)辛粥
菟絲子15克,細(xì)辛5克,粳米100克,白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟時(shí)加白糖即可。
七、靈芝紅棗鵪鶉蛋湯
靈芝15克,紅棗10枚,鵪鶉蛋5個(gè),冰糖適量。將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗凈切碎;紅棗去核,同放入鍋中加水,燒開(kāi)后加入冰糖,小火燉30分鐘即成。每日一劑,晨起或睡前服。適用于素有過(guò)敏性鼻炎病史,體質(zhì)為氣血兩虛型者,緩解期服用。
八、黃花魚(yú)頭湯
扶正祛邪,補(bǔ)中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。
取胖頭魚(yú)100克,洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈,用黃花30克,白術(shù)15克,蒼耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂鍋內(nèi)與魚(yú)頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
九、絲瓜藤煲豬瘦肉
清熱消炎,解毒通竅,主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。
取近根部的絲瓜藤3~5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1~3個(gè)療程自愈。
2、過(guò)敏性鼻炎的病因
(1)遺傳因素
過(guò)敏件鼻炎的患者多具有過(guò)敏體質(zhì),即對(duì)外界的過(guò)敏原較易產(chǎn)生比正常人多的IgE,故容易發(fā)生過(guò)敏性疾病,這種過(guò)敏體質(zhì)往往有—定的遺傳性和家族性,所以過(guò)敏性鼻炎可能與遺傳有一定關(guān)系。
(2)鼻粘膜易感性
鼻粘膜易感性的產(chǎn)生源于過(guò)敏原物質(zhì)的經(jīng)常刺激,但其易感程度則視鼻黏膜組織中的肥大細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞的數(shù)量、致敏狀態(tài)和釋放化學(xué)介質(zhì)的能力而異。現(xiàn)已證實(shí),過(guò)敏性鼻炎患者的鼻黏膜中,上述細(xì)胞的數(shù)量不僅高于正常人,且有較強(qiáng)的釋放化學(xué)介質(zhì)的能力,容易引起過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。
(3)吸入性過(guò)敏原
吸入性過(guò)敏原通過(guò)呼吸進(jìn)入鼻腔,此類過(guò)敏原多懸浮于空氣中。常見(jiàn)的有花粉、真菌、屋內(nèi)塵螨、動(dòng)物皮屑、羽毛和室內(nèi)塵土等。其中室內(nèi)、外塵埃、塵瞞、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性過(guò)敏性鼻炎發(fā)作,植物花粉引起的過(guò)敏性鼻炎多為季節(jié)性發(fā)作。
(4)食入性過(guò)敏原
食入性過(guò)敏原指由消化道進(jìn)入人體而引起鼻部癥狀的過(guò)敏原物質(zhì)。其作用于鼻黏膜的方式十分復(fù)雜,至今仍不甚清楚。魚(yú)蝦、蛋類、牛奶、面粉、花生、大豆、肉類、水果,甚至某種蔬菜,都可成為過(guò)敏原。特別是某些藥品,如磺胺類藥物、阿司匹林和抗生素等都有可能致病。
(5)其他因素
除了吸入性過(guò)敏原和食入性過(guò)敏原外,接觸化妝品、汽油、油漆、乙醇等物質(zhì)也可能發(fā)生過(guò)敏性鼻炎。某些細(xì)菌及其毒素感染、物理因素(如冷熱變化,溫度不適)、內(nèi)分泌失調(diào)或體液酸堿平衡失調(diào),精神因素,鼻內(nèi)解剖異常等病因均可能引起過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。具體病因的排查需要在日常生活中多加觀察記錄,并結(jié)合醫(yī)院的相關(guān)檢查,具體請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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