哪種食物最養(yǎng)胃呢

生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致人們?cè)谂ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的同時(shí)，并不能照顧好自己的飲食健康問題。很多人常常因?yàn)槊Γ荒馨磿r(shí)吃飯，長(zhǎng)期下去，就會(huì)讓我們出現(xiàn)腸胃不舒服的現(xiàn)象，很多人在有了胃病之后，都希望知道一些可以養(yǎng)胃的食物，那么多吃什么食物可以養(yǎng)胃呢？

對(duì)于腸胃不好的朋友來說，最痛苦的就是吃東西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常養(yǎng)胃的，對(duì)腸胃不好的朋友來說，就是福音。那么，你知道哪些食物最養(yǎng)胃嗎?下面就和大家分享一下哪些食物最養(yǎng)胃。

養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方?；蜻x用沙參、玉竹、麥冬、石斛、

有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是該在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饅頭、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃

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