養(yǎng)胃吃點哪些好呢

? ?為了讓自己的生活質(zhì)量更好一些，很多人每天都在拼命的工作，而連正常的吃飯時間很多時候都不一定能夠保證。由于精神壓力太，飲食沒有規(guī)律，漸漸的很多人的腸胃也出現(xiàn)了一定的問題。為了避免這樣的情況出現(xiàn)，大家平時就要好好的護理腸胃。那么，養(yǎng)胃吃點什么好呢？對于比較養(yǎng)胃的一些食物，一起來看看下面的具體的介紹。

? ?主食

? ?最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。

? ?蘋果

? ?味甘、性涼。

? ?作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

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