減肥的穴位主要有哪些？

通過推拿按摩可以刺激人體相應的經(jīng)絡和穴位，同時可以促進氣血運行調(diào)整臟腑平衡，從而壓抑食欲提高新陳代謝的速度，這樣能夠減少皮下脂肪的堆積，從而達到減肥的效果，那么在平時生活中應該按摩哪個穴位才能夠起到減肥的功效呢？

瘦臉——拇指

大拇指上有多個對減去面部脂肪有效的穴位。用繩子或皮筋在大拇指上纏幾圈刺激這些穴位能有效減去面部脂肪。

瘦腰——拇指和食指

將大拇指第一節(jié)按在食指第三節(jié)上，用皮筋套在兩根手指上，松緊以手腕內(nèi)側(cè)有膨脹感為宜，另一只手方法相同。

這個方法每天堅持10分鐘，三周后就能瘦腰。

瘦腰——中指

在中指第三指節(jié)上將皮筋纏繞三四圈。

這個方法能有效減去腰部贅肉，因為中指第三指節(jié)有能減去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分鐘后拆下，隔10分鐘再套上。

瘦臉——中指、無名指

把中指壓在無名指上，在兩根手指的第二關節(jié)處套上皮筋，松緊以手指稍有向內(nèi)膨脹的感覺為宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。

這個方法能刺激中指和無名指上的相應穴位，消除面部脂肪。

提臀——無名指小指

將無名指壓在小指上，用皮筋套住兩根手指第三指節(jié)中部，兩只手同樣。

這個方法能幫助提臀，塑造性感翹臀，因為無名指和小指根部有與胯部相關的穴位，每天套15分鐘能刺激穴位，似的胯部向內(nèi)向上收緊，起到提臀的功效。

上面文章就是小編為大家整理了一些按摩穴道進行減肥的方法，小編提醒廣大的女性減肥它是一個長期的過程，只要長期的堅持才能夠看到減肥的效果，千萬不要追求速度而盲目的服用一些減肥藥進行減肥，因為減肥藥物中含有很多的激素很容易出現(xiàn)反彈。

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