最有效的減肥中藥有哪些？

相信有很多朋友對自己的身材不滿意，要不是嫌腿粗了，要不是嫌肚子上的贅肉多了等等。面對減肥我們該采用怎樣的方法呢?有的人選擇吃吃減肥藥，有的人想通過運(yùn)動來減肥。我們都知道吃減肥藥對身體傷害很大，但是有人選擇吃中藥來減肥，那么最有效減肥中藥是什么呢？

(1)祛脂助消化

代表性藥茶：山楂、谷芽、麥芽，作用是消積滯。特別是山楂，含有多種酸類，可促進(jìn)膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低，瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。

消脂藥較安全，但清除了腸胃堆的廢物后，有開胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下來。

(2)利尿祛濕

代表性藥材：澤瀉、云苓、車前子、荷葉jian等，作用是利濕，可排除體內(nèi)多余水分。服后可增加排尿量，解濕熱，消水腫。

此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言，長用則傷脾腎陰，得不償失。

(3)排毒清宿便

代表性藥材：大黃、番瀉葉、首烏等，作用是加強(qiáng)腸道蠕動，速通大便。

大黃：性味苦寒，具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進(jìn)膽汁分泌，從而促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化，減肥降脂，還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力。禁忌：血虛氣弱，脾胃虛寒，無實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)以及胎前產(chǎn)后慎用。

番瀉葉：性味苦寒，具有清熱行滯，通便利水功效。尤其適合熱結(jié)便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實(shí)癥，忌用于肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經(jīng)期孕期禁用。

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