相信我們都有睡覺之前泡腳的習(xí)慣,對于睡前泡腳其實(shí)有很多的好處,能幫助我們緩解一天的疲勞,對于很多患有疾病的來說也是一種很好的治療方法。我們都知道中藥材其實(shí)有很多的功效,所以現(xiàn)在的人們常常利用中藥材泡腳,對于不同的中草藥其實(shí)效果是不同的。那么什么中草藥泡腳比較好呢?
1.生姜:祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì),蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。
2.桂皮:消腫
桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
3.艾草:溫肺
據(jù)《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可,不宜過于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行,有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化。
中醫(yī)理論在我們身邊經(jīng)常會(huì)用到,現(xiàn)在很多人會(huì)比較的崇尚中醫(yī)。很多條件允許的常會(huì)去那些專門的按摩店里,不僅是去針灸按摩,還有泡藥足,腳底按摩。對我們來說每個(gè)人的體質(zhì)不同,當(dāng)選擇用中草藥泡腳時(shí),一定要慎重的選擇適合自己的哦??傊畬ξ覀兊慕】岛苡泻锰帯?/p> 針灸培訓(xùn)
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