艾灸養(yǎng)生知識(shí)有哪些

在日常生活當(dāng)中我們常常有這種誤區(qū)，認(rèn)為艾灸和針灸是同一種治療手法。其實(shí)他們之間是有很大差別的，雖然都是建立在人體經(jīng)絡(luò)學(xué)的原理之上，但是，針灸是通過(guò)物理刺激穴位來(lái)治病，而艾灸是用熱量傳遞來(lái)刺激穴位，通過(guò)熱量在穴位經(jīng)絡(luò)當(dāng)中的傳遞，能夠達(dá)到溫陽(yáng)補(bǔ)氣、散寒止痛的目的。

艾灸的療效十分神奇，在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、祛寒止痛、 補(bǔ)虛固脫、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益 氣的作用?？梢詮V泛用于內(nèi)科、外科、婦 科、兒科、五官科疾病，尤其對(duì)乳腺炎、 前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。不過(guò)由于每人的個(gè)體差異有所不同，不過(guò)基本沒(méi)有什么副作用，大家可以放心使用。

艾灸后常常會(huì)有失眠的癥狀，如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠，也是一種反應(yīng)，此時(shí)的失眠，多很疲乏無(wú)力，或嗜睡。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艾灸后，這時(shí)如果睡眠很少，但不會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力的現(xiàn)象，反而因?yàn)榘?，而顯得精力充沛。此時(shí)，不要因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來(lái)湊夠睡眠的時(shí)間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會(huì)很快改善脾的功能。

在艾灸治療過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)走竄的現(xiàn)象，這是由于艾灸調(diào)理身體功能所導(dǎo)致的，通過(guò)這樣的自我調(diào)理，可以讓身體各方面功能迅速的得到回復(fù)，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。這里建議大家一定要多飲水，這樣可以減輕做完艾灸上火的情況，而且日常飲食建議以清淡為主，千萬(wàn)不要喝酒抽煙，這樣會(huì)導(dǎo)致身體虛火上升。

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