如果一個(gè)人氣虛,那么全身容易疲倦乏力,說話的聲音變得比較低沉,而且稍微活動(dòng)就容易出汗,面色看起來萎黃,精神也不好。如果一個(gè)人血虛,那么在日常生活當(dāng)中眼睛容易花,容易感覺到頭暈,如果是女性朋友,在經(jīng)期可能月經(jīng)的量比較的大。氣虛和血虛的人可以通過服用一些中藥材來調(diào)理身體。
何首烏,性味:甘、苦,澀,微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。營(yíng)養(yǎng)成分:含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、淀粉、粗纖維等。藥用功效:制首烏補(bǔ)肝Y6,益精血,烏須發(fā)。能降低血清膽固醇,緩解動(dòng)脈粥樣硬化形成,卵磷脂有強(qiáng)壯神經(jīng)作用,有緩瀉作用,有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對(duì)人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴,頭發(fā)早白,腰膝痙軟,肢體麻木,高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。
麥冬,性味:甘、微苦,微寒。入肺、胃、心經(jīng)。營(yíng)養(yǎng)成分:含各種舀體皂貳、教液質(zhì)、葡萄糖貳、維生素A樣物質(zhì)、p—谷舀醇。藥用功效:養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心除煩,益胃生津,有鎮(zhèn)咳祛痰、強(qiáng)心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。
一般來說,如果是血虛,除了上面介紹的一些中藥之外,還可以吃一點(diǎn)阿膠或者是桑葚,這兩種食物都有很好的補(bǔ)血的功能。如果是氣虛,還可以吃一點(diǎn)黨參或者是人生以及黃芪,這幾種中藥都很常見,補(bǔ)氣虛的作用很明顯,服用的時(shí)候可以用這些中藥來燉湯,吃起來味道好,而且效果顯著。
針灸培訓(xùn)貧血,中醫(yī)稱為血虛,是臨床十分常見的一種疾病。引起血虛的原因主要有兩個(gè)方面:一是先天不足,二是后天失養(yǎng)。后天失養(yǎng)主要為飲食不節(jié),損傷脾胃。血虛者小兒常見,尤以女性最多。這和現(xiàn)代人喜吃辛辣、刺激,以及煎炸食品,早晨不吃早飯損傷脾胃有很大的關(guān)系。另外,各種創(chuàng)傷、出血性疾病、消耗性疾病等也可引起血虛。
中醫(yī)認(rèn)為,氣為血之率,血為氣之母,所以,補(bǔ)血應(yīng)強(qiáng)調(diào)補(bǔ)氣,所謂補(bǔ)氣能生血即指此而言。
單味中藥也補(bǔ)血
1.熟地30g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)氣血、滋腎水、益神明的作用?!侗静菥V目》講:“填骨髓、長(zhǎng)肌肉、生精血、補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足、通血脈、利耳目、黑須發(fā)、男子五勞七傷、女子傷中崩漏、經(jīng)候不調(diào)、胎產(chǎn)百病。”
2.當(dāng)歸20g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。因其味甘而重,故專能補(bǔ)血;其氣輕而辛,故又能活血,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ)。
3.首烏18g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)肝腎、益精血、澀精止遺的作用,為滋補(bǔ)良藥。
4.阿膠32g,烊化服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)血滋陰、止血安胎的作用,為“養(yǎng)血潤(rùn)燥,養(yǎng)肺除熱要?jiǎng)?。”久服可輕身益氣。
5.雞血藤30g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)血活血、祛淤生新、舒筋脈、去風(fēng)濕的作用。對(duì)體虛血少,血不養(yǎng)筋而經(jīng)絡(luò)不舒之癥最為相宜,尤以老人婦女更為合適。
選用成藥巧補(bǔ)血
復(fù)方阿膠漿
有養(yǎng)血滋陰、補(bǔ)中益氣的作用。適用于久病體虛、血虧陰傷、目暗不明、食欲不振以及年老體弱、長(zhǎng)期接觸化學(xué)藥品的人群。服用方法為每次一支,每天三次。
當(dāng)歸養(yǎng)血膏
有養(yǎng)血益氣、活血調(diào)經(jīng)的作用。適用于血虛血虧兼有血淤氣虛所致的眩暈乏力、心悸神疲、肌肉消瘦、月經(jīng)不調(diào)等。服用方法為每次15g,每天兩次。
歸芍地黃丸
有補(bǔ)血滋陰的作用。適用于血虧陰虛導(dǎo)致的頭昏眼花、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等癥。服用方法為每次一丸,每天兩次。
健脾生血顆粒
有補(bǔ)脾生血的作用。適用于氣血兩虛、脾胃不足所導(dǎo)致的面色萎黃、吃飯不香、腹脹脘悶、大便不調(diào)、煩躁多汗、倦怠乏力以及小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型貧血:成人氣血兩虛型貧血。服用方法為每次一包,每天三次。
四物合劑
有養(yǎng)血活血的作用。適用于血虛兼淤所致的小腹脹痛、月經(jīng)有淤塊者。服用方法為每次15ml~20ml,每天三次。以上成藥均連服5~7天。
補(bǔ)氣的中成藥是指旨在增強(qiáng)人體氣血功能,并提高身體抵抗力的藥物。常見的補(bǔ)氣中成藥有:
六味地黃丸:也稱六味珍珠丸,有滋腎益精、補(bǔ)血生髓的功效,適用于腎虛所致的頭暈、耳鳴、腰膝酸痛等癥狀。人參片:具有健脾益肺、滋陰補(bǔ)陽的作用,適用于身體虛弱、乏力疲勞、食欲不振等癥狀。益氣養(yǎng)血口服液:主要成分有黃芪和當(dāng)歸等,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的作用,適用于貧血、疲勞、氣虛等癥狀。此外,由于每個(gè)人身體狀況不同,藥物的選擇和使用也應(yīng)注意個(gè)體化,最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人情況精準(zhǔn)用藥。
溫陽補(bǔ)氣的中藥有哪些溫陽補(bǔ)氣的中藥適用于寒涼體質(zhì)的人,常用藥物有:
阿膠:是一種補(bǔ)血滋陰的中藥,可以補(bǔ)氣固精、滋陰養(yǎng)血,適用于氣血兩虛、經(jīng)期不調(diào)等癥狀。當(dāng)歸:中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸具有溫經(jīng)活血、滋養(yǎng)血液、調(diào)和氣血的功效,適用于氣血不足、痛經(jīng)等癥狀。人參:是一種補(bǔ)氣益陽的藥物,具有溫中固液、提神醒腦的作用,適用于氣虛、乏力、疲勞等癥狀。肉桂:是一種溫陽補(bǔ)氣的藥材,能夠溫腎陽、壯陽益精,并能祛寒止痛,適用于腎虛陽痿等癥狀。需要注意的是,溫陽補(bǔ)氣藥物以熱證居多,如不_用合適,容易引起上火、口干、煩躁等癥狀。所以,具體用藥前還需要請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行指導(dǎo)。
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