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生活百事通 2023-10-03 10:09:59

艾灸就是中醫(yī)通過點(diǎn)燃艾葉來刺激我們體表的穴位，從而達(dá)到保健治病的作用。艾灸其實(shí)是一種物理療法，這種治療疾病的方法在遠(yuǎn)古時代就已經(jīng)開始了，并且艾灸和針灸往往具有相輔相成的作用。對于現(xiàn)代人來說，做針灸的人可能相對多一點(diǎn)，做艾灸的朋友可能相對比較少。下面就來介紹一下艾灸關(guān)元?dú)夂Ｓ心男┳饔谩?/p>

其實(shí)，不管是腰痛，還是手腳冰涼，歸根結(jié)底就是氣血不通。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，通過艾灸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的寒氣，改善手腳冰涼的情況。艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。艾灸起初主要是用于治療寒證的，尤其是針對氣海穴和關(guān)元穴的艾灸，能夠達(dá)到溫經(jīng)通陽、溫運(yùn)氣血的效果。氣行則血行，血行則瘀散，通過化瘀通絡(luò)給身體帶來溫暖，祛除寒涼。這兩個穴位很好找。你把手指并攏放在肚臍的下方，大約兩指處是氣海穴，三指處就是關(guān)元穴。

氣海穴，氣，氣態(tài)物也；海，大也，意思是指任脈水氣在此，有“氣海一穴暖全身”之譽(yù)稱，是說氣海穴有溫養(yǎng)、強(qiáng)壯全身的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此處是人體之中央，是生氣之源，人身真氣由此而生，所以對于陽氣不足，生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾患，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補(bǔ)虛的功效。在臨床中，對于先天不足、后天失養(yǎng)，體質(zhì)虛弱的患者，臨床中常常采用艾灸氣海穴的方法治療。

我們在做艾灸的時候一定要保證專心致志，艾灸不是偶爾做一次就會取得效果的，一定要堅持做下去。在做艾灸的時候選擇的穴位一定要準(zhǔn)確，由于艾灸需要用火，所以說在做艾灸的過程當(dāng)中還要注意防火。最后，做艾灸的時候，由于要脫衣服，所以一定要注意好身體保暖。

針灸培訓(xùn)

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