孩子不愛吃飯的怎么辦

目錄孩子不愛吃飯的怎么辦夏天孩子不愛吃飯怎么辦孩子挑食不愛吃飯怎么辦寶寶積食不愛吃飯怎么辦孩子厭食不吃飯怎么辦孩子不愛吃飯怎么調理孩子能健康成長一直是家長所期許的，但是往往事違人愿，很多孩子到了飯點不愛吃飯該怎么辦呢?本文就針對此分享一些增加孩子食欲的方法，一起來看看吧。

孩子不愛吃飯的怎么辦

生后中總是會遇到各種各樣的困難，特別是當你有了孩子，成為了父母之后，你會發(fā)現(xiàn)有很多的事情讓你煩惱，甚至是手足無措。就比如說孩子不愛吃飯該做些什么這個亙古以來不變的難題，看著是一件微不足道的小事，但是其實里面有著許多大學問。

1、情緒

作為父母，我們應該學會如何調動孩子的情緒，讓孩子逐漸的喜歡上吃飯?，F(xiàn)在社會經常吐槽，這個時代的孩子會做飯的越來越少了，似乎是過習慣了伸出手就有衣服穿，張開嘴巴就有飯吃的生活，孩子們并不能深刻地理解到一日三餐里面所蘊含的真實意義。父母們在做飯的時候，應該讓孩子在一旁幫忙干些力所能及的活，又或者是在旁邊觀看，這樣能夠讓孩子對今天的一餐有參與感，進而能夠產生一種滿足感，這樣孩子對飯菜就不至于會厭惡，而此時父母能夠跟孩子講解一些關于食材之類的小故事，這樣也能夠充分地調動孩子地情緒。

2、做好榜樣

身為家長，我們應該注意自己的說話和行為，因為在孩子的成長過程中，他們會對身邊的人進行模仿。在吃飯的時候，家長們要做到手機放在別的地方，電視機關掉，把孩子的玩具等收起來，帶領孩子把注意力放到飯桌上。而且在吃飯的過程中，注意談些風趣地，輕松地話題，不要表現(xiàn)出對孩子有不滿地情緒。

夏天孩子不愛吃飯怎么辦

夏季是一個令人煩躁的季節(jié)。每每當夏季來臨的時候，迎面撲過來火辣辣的熱氣，簡直會讓人的不耐煩增加到極點。這個時候，就連我們這些能夠很好地控制和調節(jié)自己的大人都會感到煩躁，更別說是還未長大的孩子了。夏天孩子不喜歡吃飯，沒有胃口吃飯是一件很正常的事情，下面說說幾個能讓孩子吃飯的小妙招。

1、涼爽的吃飯環(huán)境

眾所周知夏天的天氣非常的炎熱，特別是在南方地區(qū)，簡直就像是在蒸籠里面的包子一樣，沒有一處是涼快的。這個時候，制造一個涼快的空間是非常重要的。家長應該在吃飯的房間里裝上空調或者風扇，并且擺上冰冰的甜品，這會讓孩子的食欲大增。

2、清爽的飯菜

悶熱的日子里，并不適合吃一些油膩膩的食物，甚至是食材并不油膩，但是擺在盤子里看著沾滿油的飯菜。這個時候，家長可以多做一些解暑的小甜品，或者是一些涼拌的小菜。再有，家長應購買一些外觀可愛喜人的盤子和碗筷，炒菜過程中注意調味料的用量，盡量做到少鹽少油，讓飯菜變得清淡一些。

3、進行野餐

盡管是在夏天，但是家長不應該將孩子整天都關在有空調的房間里，應該選擇氣溫恰好的日子，帶孩子去戶外進行一些活動，并且在大自然里與孩子一同吃飯，這樣不僅僅讓孩子體驗了充實且愉悅的活動，并且也能充分地打開孩子地胃口。

孩子挑食不愛吃飯怎么辦

在這個世界上有很多五花八門的食物，也正因為食物種類的繁多，人們有了非常多的選擇，所以有一些不合胃口的食物就會被擯棄掉。孩子們都或多或少的會有一些比較喜歡和比較討厭的食物，這些是很正常的現(xiàn)象。但是有一部分孩子的挑食情況就比較嚴重了，父母應該及時發(fā)現(xiàn)并采取措施。

1、改變菜式而不更改材料

現(xiàn)在很多的家長會因為工作忙碌而草率的解決一日三餐，也并不會太重視飯菜的更新?lián)Q代，或者說是在研究菜式上并不會花太多的心思。當發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡吃某一種食物時，家長并不應該每日都做那種菜式，試圖一次逼迫孩子食用，這樣往往會使孩子產生逆反心理，從而更加抗拒那種食物。家長應該做的是要花些心思，去創(chuàng)新，去觀察孩子喜歡的食物的類型，再將不被孩子喜歡的食物采用孩子所喜好的烹飪方式進行加工，或者使搭配上別樣的食材，創(chuàng)造出不一樣的味道。

2、選擇營養(yǎng)價值類似的食物

有很多營養(yǎng)含量高的，對人體非常有益的食物，味道往往都不算美味，甚至是被孩子們抗拒。那么家長應該從另一個角度出發(fā)，去尋找與這類食物營養(yǎng)價值較為相似的食物，從而讓孩子能夠汲取到相應的營養(yǎng)成分。

3、耐心教導孩子

當家長發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡某一種食物之后，應該耐心溫和地告訴孩子，此類食物的益處，以及關于此類食物的小故事，一次來吸引孩子，讓孩子逐漸喜歡上此類食物。

寶寶積食不愛吃飯怎么辦

照顧小寶寶是一件非常費心費力的事情。如果小孩子突然不愛吃飯，那么很有可能是胃里的食物不能夠及時消化，從而導致食物堆積在胃里，吃不下飯。那么，這個時候該怎么辦呢?

1、親近大自然

有大部分的父母在小寶寶降臨于世之后，會變得格外的小心翼翼。無論做什么事情都會反復的斟酌，預想各種可能遇到的危險，以至于整個人變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，也很少會帶著小寶寶出去外面溜達，活動之類的。其實通過長時間的待在家里來躲避危險這種方式往往存在著很大的弊端。多帶孩子出去外面走走，去感受溫暖的陽光與微風，與讓孩子奔跑，去追逐，這對孩子來說，不僅僅培養(yǎng)了其活潑的個性，鍛煉身體，更有利于孩子的胃部和腸道進行蠕動，從而加快孩子體內堆積的食物的吸收，把孩子的胃口打開。

2、更換新的食物

現(xiàn)在很多家長都存在著一個壞習慣，得知了某一樣食物具有某一樣好處之后，便會頻繁地讓孩子食用這種食物。但是，這樣極端的方法往往是弊大于利的，長時間的攝入單一的營養(yǎng)元素，對身體并不會有太大的好處，當某一營養(yǎng)含量超過了孩子身體所需要的含量之后，剩下的便會成為身體的累贅。因此，家長需要注意及時更新孩子的菜譜，使孩子的菜式變得多樣化，營養(yǎng)也更加的全面化。

孩子厭食不吃飯怎么辦

很多家長經常會問，孩子看到飯菜完全提不起食欲怎么辦?其實沒有食欲并不是一件很嚴重的事情，當一個人對一件事根本沒有絲毫興趣的時候，旁人能做的是想辦法吸引他的興趣，讓那件不被感興趣的事情能夠有一個點誘惑到他。同樣的，當孩子厭食，對吃飯沒有興趣，那么家長應該想辦法讓吃飯這件事變得有趣，讓飯菜能夠有足夠的誘惑力和吸引力。

1、做新樣式的飯菜

家長平時需要多看一些關于飲食方面的書籍或節(jié)目，應該下一點功夫去研究一下各種菜的習性，或者是不同食材之間的搭配。再者是，家長應該適當地提高烹飪技術，能夠使烹飪過后的飯菜保持新鮮且令人充滿食欲的外觀。其次，還有一點不能夠被忽視，家長應該積極勤快地去采購新鮮的食材，不要貪圖方便去選擇一次性購買長時間的食材進行囤積。

2、關注孩子的身體狀況

有很多出現(xiàn)厭食，抗拒吃飯的小孩，往往都是因為身體里某一種微量元素的缺失，或者是口腔里面被細菌侵占，導致出現(xiàn)異常。作為家長，應該要做到密切地關注孩子的身體發(fā)展，及時給孩子補充適量的營養(yǎng)。假如孩子身體里面的鋅含量不足，那么就要及時讓孩子多食用動物的內臟或者是海產品等。除此之外，家長要培養(yǎng)孩子喜歡刷牙的習慣，教會孩子如何正確刷牙，預防口腔疾病。

孩子不愛吃飯怎么調理

身為父母，當你知道自己的孩子不喜歡吃飯的時候，不要過于著急以及焦慮，應該去想辦法調理好孩子的身體，調理孩子的腸胃，讓孩子重新喜歡上吃飯。那么，應該怎么樣去調理呢?

1、做清淡的食物

家長在做孩子的飯菜的時候，一定不要做一些很有營養(yǎng)但是油脂含量很高的食物，應該做一些比較清淡的，但又不至于是寡而無味的食物。其次在做飯的時候要有針對性的讓孩子多吃一些偏酸酸甜甜的食物，對孩子起到一個開胃的作用。就比如是山楂，大棗之類的。在飯后讓孩子吃一些水果，能夠充分地解除飯菜帶給腸胃地些許油膩，起到保護腸胃的效果。與此同時，飯后給孩子準備一些他們喜歡吃的小食品，這樣能夠慢慢地培養(yǎng)他們的意識，讓他們知道，專心地吃完正餐之后，會有獎勵和驚喜。

2、不強迫孩子吃飯

孩子不喜歡吃飯地原因有很多，但是面對逃避吃飯的孩子時地家長通常都是采取同一個手段：強迫。有的家長會守在孩子旁邊，盯著他把飯菜全部吃下去，更有甚者會時不時加上幾句訓斥;有的家長則會拿著裝滿飯菜的碗，跟在孩子地屁股后面，時不時地喂上一口，忙到最后，孩子吃不好飯，自己也餓著肚子。當孩子不想吃飯地時候，家長不要著急，讓孩子自由發(fā)揮，更不要在一旁罵和動手打，而是讓孩子玩累了，感到餓了，再讓他回到餐桌前專心地食用。