怎么調(diào)理我們的肺部

肺部我們都知道是干什么的吧，使我們身體的一個(gè)重要的器官。我們?cè)趺床拍茏屪约旱姆尾孔兊梅浅＝】的?。今天我們就?lái)看一下怎么調(diào)理自己的肺部。這些方法一定對(duì)自己的身體有很大的幫助。那么我們就一起來(lái)看一下吧。

一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。

四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。

另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過(guò)調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，通過(guò)養(yǎng)肺氣來(lái)達(dá)到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過(guò)，人們食用時(shí)應(yīng)首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對(duì)癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過(guò)于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的湯粥，可根據(jù)自身情況選擇。

怎么樣看了上邊的這些，有沒(méi)有感覺(jué)自己以后的肺部再也不會(huì)生病了。那是當(dāng)然的，只要我們好好地調(diào)理，我們的肺部也會(huì)好好的。不僅不會(huì)生病，我們也不用去看醫(yī)生了，這么好的事情我們當(dāng)然要做了，這樣才能更好地成長(zhǎng)。為了自己的健康，加油。

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