手指穴位按摩有哪些作用

我國中醫(yī)認為人體有很多的穴位，不同的穴位掌管著人體不同的器官功能，如果是對于這些穴位進行按摩刺激的話對于保養(yǎng)身體有非常好的作用，而人體穴位比較多的除了足底就是手指，手指的穴位非常豐富因此經常按摩有很多的作用，具體手指穴位按摩有什么作用您可以看些本文的詳細介紹。

按摩手指穴位消除疲勞

人體經絡一旦被堵塞，氣血便會受阻，內臟也會失衡，長期累積會形成疾病。十二經脈的起點和終點都在身體末梢，其中有六條走到雙手，停在十根指頭。手心上有三條陰經走到大拇指、中指、小拇指;手背上則有三條陽經走到食指、無名指、小拇指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表里的對應。

連接手指的六條經絡及其相應經氣為：大拇指的少商穴對應肺、脾;食指的商陽穴對應大腸、胃;中指的中沖穴對應心包、肝;無名指的關沖穴對應三焦、膽;小指的少澤穴對應心、腎;少沖穴對應小腸、膀胱?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內經·靈樞》中，將井穴喻為水之源頭，是人體精氣所出的部位，認為其對于調節(jié)臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。

井穴有清熱、醒腦、安神的作用，中醫(yī)會通過放血、針灸達到治療效果，一般人平時可通過按摩井穴來保養(yǎng)身體，精神不濟時，按摩十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。

按摩的步驟是：依次按壓指甲兩側，然后捏緊指甲上方的指頭，接著揉壓指甲根部的指頭，每個手指按摩約20秒。按摩完十指只需3分鐘左右，就能使手部井穴得到有效刺激。此外，指節(jié)上也有直接對應五臟六腑的穴位。空閑時隨意按按各個指關節(jié)，或用熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。

知道了手指穴位按摩具有消除疲勞的作用，對于經常坐在辦公室的人來說，如果是您感覺到肩酸腰痛的話，不妨按照上述的按摩方法來按摩一下手指，相信對于改善您的疲勞狀態(tài)很有幫助，另外也提醒您在按摩手指的時候一定要注意找準穴位，如果是穴位不對的話則按摩是什么效果都起不到的。

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