晚上吃蘋果對身體有哪些壞處？

蘋果是一種最為常見的水果，在我國的許多地方都是蘋果的主要產(chǎn)地，而蘋果品種多樣，口味豐富，富含多種維生素，不僅如此，與其他的水果相比，蘋果易于種植，而且可以適應多種環(huán)境，所以價格也比較便宜，更加適合人們吃。但是你可能不知道，蘋果在什么時候吃是有講究的。今天我就為大家介紹一下晚上吃蘋果有什么壞處。

蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果。蘋果吃起來清香甜脆，色澤鮮亮，營養(yǎng)價值高，有益健康。有句俗話不是說的好：“每天一蘋果，遠離醫(yī)生哦！”

為什么這么說呢？

原來蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，對人的健康有極大的益處。不僅可以減肥，降血脂，降血壓，調(diào)整胃腸功能，預防癌癥，增強人的體力和抗病能力。而且還能美容呢！因為蘋果中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃對皮膚有很大的好處。

現(xiàn)在空氣污染也比較嚴重，因為汽車和一些工廠排放了大量的廢氣，而我們城市的孩子每天也是生活在這樣的環(huán)境中。經(jīng)常吃蘋果還可以改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

但是，有個詞叫過猶不及，什么事情太過了都不好。蘋果雖好，但是吃的話也得看情況和適量。特別是蘋果不能和水產(chǎn)品一起吃，會導致便秘。蘋果因為糖類和鉀鹽含量較多，腎炎及糖尿病人也要盡量少吃，會使血糖升高，這樣對健康很不利。

因為蘋果里面含有果酸，吃的太多的話，會刺激牙齒和胃粘膜，傷害到自己的身體健康。

知道了蘋果的好處和壞處之后，讓我們在生活中能正確的食用它，給我們一個健康的身體。

看了上面的介紹，想必大家都明白了為什么晚上不能吃蘋果了吧，除了蘋果之外，還有很多的水果都是不能隨便吃的，要在特定的時間段吃，否則都會對身體有害。如果大家想了解更多，不妨自己去查一查吧。

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