補(bǔ)鈣為哪些要補(bǔ)充維生素d

鈣和維生素d是我們?nèi)梭w不可分割的，在當(dāng)今時(shí)代都是這樣的。如今的父母都是希望自己的孩子能夠茁壯的成長(zhǎng)，所以一定要在補(bǔ)鈣的時(shí)候也是要增加維生素d這樣才能更有效的促進(jìn)人體的吸收。那么，補(bǔ)鈣為什么要補(bǔ)充維生素d？

1、先了解下鈣和維生素D對(duì)人體的作用

鈣是構(gòu)成人體的重要組成部分，占人體重量的百分之1.5到百分之2，其中百分之99存在骨骼和牙齒中。鈣對(duì)維生素神經(jīng)興奮性、血液凝固、肌肉收縮和舒張、腺體的分泌有著很總要的作用，并對(duì)多種酶有激活作用。鈣主要受甲狀旁腺素、降鈣素與1.25-（OH）D3的共同調(diào)節(jié)，鈣的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也會(huì)影響鈣的吸收。

維生素D主要與甲狀旁腺共同作用，維持血鈣的水平穩(wěn)定，它是鈣磷代謝重要的調(diào)節(jié)因子之一，維持著鈣和磷的正常水平，這對(duì)正常骨骼的礦化、肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)以及體內(nèi)所有細(xì)胞的功能都是必須的，同時(shí)維生素D還具有免疫調(diào)節(jié)功能，可以改變機(jī)體對(duì)感染的反應(yīng)。

2、嬰兒時(shí)期需要補(bǔ)充鈣劑和維生素D嗎？

答案是肯定的，嬰兒時(shí)期是處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)維生素D的需求來(lái)那個(gè)相對(duì)較大，母乳中的維生素D的水平比較低，維生素D既可以由膳食供給，又可以經(jīng)暴露日光的皮膚合成。如果小嬰兒缺乏鈣同時(shí)也缺乏維生素D，那么就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥和佝僂病，表現(xiàn)出多汗、易驚生長(zhǎng)手足抽搐。久而就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)軟化便會(huì)導(dǎo)致乒乓球頭顱，肋緣外翻、串珠、手鐲、X或者O型腿。

3、每個(gè)時(shí)期的嬰幼兒該如何添加鈣劑和維生素D呢？

一般來(lái)說(shuō)，0-6個(gè)月的孩子，純母乳喂養(yǎng)每天需要鈣三百毫克，人工喂養(yǎng)的嬰兒考慮到非母乳來(lái)源鈣吸收率比較低，固定為每天四百毫克。這時(shí)候的維生素D的含量為固定的一天一粒，也就是四百I(mǎi)U，并且需要是一歲以下寶寶所使用的，一般正規(guī)的藥店都是有銷售的，媽媽們可以放心的購(gòu)買(mǎi)。

七個(gè)月到一歲的寶寶，因?yàn)槟溉榈臄z入量明顯減少，鈣的濃度也相應(yīng)地減低，換乳期的食品增多，考慮到鈣增長(zhǎng)需要及食品鈣吸收率較低的原因，應(yīng)定為每天四百毫克。維生素D是滿足鈣更好的吸收的輔助功能，所以需要一起添加，這時(shí)候添加也是一天一粒，四百I(mǎi)U的含量，也是要一歲以下的寶寶所食用的。

一歲到三歲的幼兒就需要更多的鈣來(lái)滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，尤其是骨骼發(fā)育和生長(zhǎng)需求，這時(shí)候要增加鈣的攝入，需要鈣為六百毫克。維生素D的含量固定為四百I(mǎi)U ，不足的部分可以通過(guò)膳食和外出日照中獲取，如果孩子的飲食不合理或者是光照的時(shí)間不夠，可以另外的進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充和添加。

通過(guò)以上對(duì)寶寶該如何添加維生素d的簡(jiǎn)單介紹，大家現(xiàn)在都有所知道了吧。這里要提醒的是：我們對(duì)維生素d要有正確認(rèn)識(shí)，因?yàn)樵谖覀兊纳钪惺请x不開(kāi)維生素d，我們要經(jīng)常的曬太陽(yáng)可以使維生素d更好的促進(jìn)吸收。

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