生活中隨著我們的年紀不斷增大,我們身體機能也越來越變得下降,我們的骨骼開始變得脆弱,身體也會隨著時間的流逝使我們變得更加老化,我們的要不是我們?nèi)梭w上十分重要的部位了,有一天我們的腰部開始病變了,我們就需要注意了,腰部對我們?nèi)粘I钭鍪虑榈挠绊戇€是十分大的,今天小編就為大家?guī)硌静考〗钅ぱ椎闹委熓侄?,希望對你們廣大患者有所幫助。
1、患者俯臥,術者用掌或大小魚際,以輕緩的力度在病變部位及周圍,做揉、搓、推、摩等法,約五分鐘,以加速局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡。
2、用疊掌或掌根以稍強的力度,在病變部位及周圍揉按約三分鐘,使局部肌肉充分放松。
3、點按局部穴位壓痛點(阿是穴),每穴約兩分鐘,以通暢氣血,緩解疼痛。
4、用拇指或背關節(jié),以較強的力度,在病變部位反復撥、按、推、捋約五分鐘。對條索隆起,僵硬、增粗、結節(jié)硬塊等陽性反應物,可作為重點施治,順著肌筋的循環(huán)方向,左右撥動,來回按揉,上下推捋,以理順肌筋,消除瘀滯。
5、雙手拇、食、中三指提拿、彈撥肌筋三至五遍,可起到剝離粘連,緩解痙攣之效。 ?
6、用掌摩、揉、搓,雙空拳來回叩擊病變部位約五分鐘,以進一步疏通經(jīng)絡氣血,緩解麻木,攣縮等癥狀。
四,其它療法:1 中藥外敷或熏蒸。 ?2 針灸療法。 ?3 小針刀療法 ? 西醫(yī) ?慢性腰肌勞損的治療比較困難。對急性腰扭傷者應徹底治療;對慢性勞損患者,應采取包括改善勞動條件、勞動姿勢的綜合療法,不能單靠藥物。
另外,平時要注意勞動姿勢,改善工作條件,必要時可帶腰圍加以保護,堅持腰背肌功能鍛煉,注意勞逸結合,以利恢復并防再發(fā)
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