有時候我們不得不感慨我們傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深和神奇,不需要現(xiàn)代化的設(shè)備,只要“望,聞,問,切”,就能判斷一個人的身體到底哪里出現(xiàn)問題了,還有像針灸,穴位,懸線診脈,拔火罐,刮痧等療法,都讓人感到不可思議,在中醫(yī)上陽虛體質(zhì)可以通過艾灸穴位而緩解,那么這些穴位在身體的那個部位呢?
陽虛體質(zhì)可以艾灸三個穴位:
第一,神闕:即肚臍。有溫補元陽,健運脾胃,復蘇固脫之效。操作:取0.2~0.4厘米厚的鮮姜一塊,用針穿刺數(shù)孔,蓋于臍上,然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點燃施灸。最好每晚9點鐘灸之。每次以灸至局部溫熱舒適,灸處稍有紅暈為度。
第二,關(guān)元:位于肚臍正下方3寸的位置,關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功,元陰元陽在此交匯,揉按此穴能夠調(diào)節(jié)陰陽平衡。操作:用手掌按揉和震顫關(guān)元穴。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。
第三,氣海:人體氣海穴位于下腹部,前正中線上,肚臍中下1.5寸。本穴如同氣之海洋,故名氣海。此穴有培補元氣,補益陽氣,延年益壽之功。操作:艾灸,以艾灸條在穴位上旋轉(zhuǎn)施灸,灸到皮膚發(fā)紅即可。
現(xiàn)在大家是不是對于陽虛體質(zhì)有關(guān)的三個穴位有了一些了解了呢?簡單點說,就是這三個穴位都位于小腹部肚臍附近,通過對這三個穴位的按摩,艾灸可以改善陽虛體質(zhì),不過對于中醫(yī),穴位什么的,不是專業(yè)人士還真不好把握,所以如果想要用此方法,最好找資深的專業(yè)人士。
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