陽虛體質(zhì)可以艾灸哪些穴位？

有時候我們不得不感慨我們傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深和神奇，不需要現(xiàn)代化的設(shè)備，只要“望，聞，問，切”，就能判斷一個人的身體到底哪里出現(xiàn)問題了，還有像針灸，穴位，懸線診脈，拔火罐，刮痧等療法，都讓人感到不可思議，在中醫(yī)上陽虛體質(zhì)可以通過艾灸穴位而緩解，那么這些穴位在身體的那個部位呢？

陽虛體質(zhì)可以艾灸三個穴位：

第一，神闕：即肚臍。有溫補元陽，健運脾胃，復蘇固脫之效。操作：取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數(shù)孔，蓋于臍上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點燃施灸。最好每晚9點鐘灸之。每次以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。

第二，關(guān)元：位于肚臍正下方3寸的位置，關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，元陰元陽在此交匯，揉按此穴能夠調(diào)節(jié)陰陽平衡。操作：用手掌按揉和震顫關(guān)元穴。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。

第三，氣海：人體氣海穴位于下腹部，前正中線上，肚臍中下1.5寸。本穴如同氣之海洋，故名氣海。此穴有培補元氣，補益陽氣，延年益壽之功。操作：艾灸，以艾灸條在穴位上旋轉(zhuǎn)施灸，灸到皮膚發(fā)紅即可。

現(xiàn)在大家是不是對于陽虛體質(zhì)有關(guān)的三個穴位有了一些了解了呢？簡單點說，就是這三個穴位都位于小腹部肚臍附近，通過對這三個穴位的按摩，艾灸可以改善陽虛體質(zhì)，不過對于中醫(yī)，穴位什么的，不是專業(yè)人士還真不好把握，所以如果想要用此方法，最好找資深的專業(yè)人士。

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