怎樣預(yù)防心肌梗塞

心肌梗塞是一種很嚴(yán)重的疾病，已經(jīng)有越來越多的人被這樣的疾病折磨了，還有就是急性發(fā)作的心肌梗塞會威脅到患者的生命，很多的人由于突然發(fā)作的心肌梗塞而死亡，而且現(xiàn)在心肌梗塞也是很常見了，那么怎么才能夠很好的去預(yù)防這樣的疾病呢，今天我們就來介紹怎樣預(yù)防心肌梗塞。

心肌梗塞的原因是很多的，和我們平時的生活是息息相關(guān)的，特別是過多的勞累，總是容易激動，憤怒，緊張，還有就是暴飲暴食都會導(dǎo)致心肌梗塞，大家應(yīng)該去了解怎樣預(yù)防心肌梗塞。

預(yù)防

心肌梗死后必須做好二級預(yù)防，預(yù)防心肌梗死再發(fā)。患者應(yīng)采用合理膳食(低脂肪、低膽固醇飲食)，戒煙、限酒，適度運(yùn)動，心態(tài)平衡。堅持服用抗血小板藥物(如阿司匹林)、β阻滯劑，他汀類調(diào)脂藥及ACEI制劑，控制高血壓及糖尿病等危險因素，定期復(fù)查。

對公眾及冠心病患者應(yīng)普及有關(guān)心肌梗死知識，預(yù)防心肌梗死發(fā)生，萬一發(fā)生能早期診斷，及時治療。除上述二級預(yù)防所述各項內(nèi)容外，在日常生活中還要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免過度勞累

尤其避免搬抬過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發(fā)心肌梗死。

2.放松精神

愉快生活，對任何事情要能泰然處之。

3.洗澡時要特別注意

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴(yán)重的患者洗澡時，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

4.氣候變化時要當(dāng)心

在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣而誘發(fā)急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時，冠心病患者要注意保暖或適當(dāng)防護(hù)。

5.要懂得和識別心肌梗死的先兆癥狀并給予及時處理

對怎樣預(yù)防心肌梗塞的知識大家都要去了解，心肌梗塞對我們的危害也是很大的了，如果不能夠及時的去預(yù)防生命安全也會受到很大的威脅，特別是有心臟病史的人，在平時要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，在寒冷的季節(jié)一定要注意保暖。

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