心肌梗塞是一種很嚴(yán)重的疾病,已經(jīng)有越來越多的人被這樣的疾病折磨了,還有就是急性發(fā)作的心肌梗塞會威脅到患者的生命,很多的人由于突然發(fā)作的心肌梗塞而死亡,而且現(xiàn)在心肌梗塞也是很常見了,那么怎么才能夠很好的去預(yù)防這樣的疾病呢,今天我們就來介紹怎樣預(yù)防心肌梗塞。
心肌梗塞的原因是很多的,和我們平時的生活是息息相關(guān)的,特別是過多的勞累,總是容易激動,憤怒,緊張,還有就是暴飲暴食都會導(dǎo)致心肌梗塞,大家應(yīng)該去了解怎樣預(yù)防心肌梗塞。
預(yù)防
心肌梗死后必須做好二級預(yù)防,預(yù)防心肌梗死再發(fā)。患者應(yīng)采用合理膳食(低脂肪、低膽固醇飲食),戒煙、限酒,適度運(yùn)動,心態(tài)平衡。堅持服用抗血小板藥物(如阿司匹林)、β阻滯劑,他汀類調(diào)脂藥及ACEI制劑,控制高血壓及糖尿病等危險因素,定期復(fù)查。
對公眾及冠心病患者應(yīng)普及有關(guān)心肌梗死知識,預(yù)防心肌梗死發(fā)生,萬一發(fā)生能早期診斷,及時治療。除上述二級預(yù)防所述各項內(nèi)容外,在日常生活中還要注意以下幾點(diǎn):
1.避免過度勞累
尤其避免搬抬過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發(fā)心肌梗死。
2.放松精神
愉快生活,對任何事情要能泰然處之。
3.洗澡時要特別注意
不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng),洗澡時間不宜過長,冠心病程度較嚴(yán)重的患者洗澡時,應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。
4.氣候變化時要當(dāng)心
在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下,冠狀動脈可發(fā)生痙攣而誘發(fā)急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時,冠心病患者要注意保暖或適當(dāng)防護(hù)。
5.要懂得和識別心肌梗死的先兆癥狀并給予及時處理
對怎樣預(yù)防心肌梗塞的知識大家都要去了解,心肌梗塞對我們的危害也是很大的了,如果不能夠及時的去預(yù)防生命安全也會受到很大的威脅,特別是有心臟病史的人,在平時要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,在寒冷的季節(jié)一定要注意保暖。
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