養(yǎng)生保健對(duì)于我們有著非常重要的意義,我們有非常多的養(yǎng)生方法,我們可以選擇適合自己的養(yǎng)生方法就行,傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法有泡腳,針灸,刮痧,按摩,推拿等,推拿不但有很好的養(yǎng)生保健的功效,而且也可以用來治療疾病,我們可以采用推拿的方法來治療頸椎病。
頸椎病是非常難以治療的一種疾病,我們采用藥物治療頸椎病效果并不是很好,所以我們可以求助于中醫(yī)的推拿技術(shù),下文我們一起看看如何用推拿治療頸椎病。
(1)病人正坐,醫(yī)者站在背后施按揉法于風(fēng)府、肩中俞、肩外俞、天宗穴,能舒筋通絡(luò),使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。
(2)坐位,醫(yī)者立于病人后方,施法于風(fēng)池、風(fēng)府、肩井部以舒筋通絡(luò),進(jìn)一步緩解痙攣的肌肉,能通經(jīng)絡(luò)而行氣血,使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。
(3)坐位,醫(yī)者立于病人側(cè)方,一手虎口托住病人枕部,一手以肘部托住其下頜,手掌環(huán)抱其頭部向上牽引,利用病人的體重對(duì)抗,使椎間隙增寬,椎問孔擴(kuò)大。
推拿治療
1.治則治法:舒筋活血,溫經(jīng)通絡(luò)。
2.常用手法:掖、按揉、點(diǎn)、彈撥、拍、擦法等。
3.操作步驟:患者俯臥位,沿腰部兩側(cè)膀胱經(jīng),用較重刺激,掖法上下治療5~6遍,較重刺激,點(diǎn)按大腸俞、腎俞、八髎、秩邊等穴,以酸脹為度,并彈撥兩側(cè)骶棘肌數(shù)次,兩虛掌拍擊腰部兩側(cè)骶棘肌,以皮膚微紅為度。
上文我們介紹了中醫(yī)養(yǎng)生我們可以選擇的方法有很多,而其中推拿就是一種不錯(cuò)的選擇,推拿可以起到很好的養(yǎng)生保健的功效,而且我們可以采用推拿來治療疾病,例如我們上文就利用了推拿來治療頸椎病,推拿治療頸椎病效果非常好。
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