皮膚干燥瘙癢怎么辦

目錄皮膚干燥瘙癢怎么辦冬天皮膚干燥脫皮瘙癢寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦隨著天氣的變冷，肌膚也變得干燥起來(lái)，而且有的人還伴有不同程度的瘙癢感，給人體帶來(lái)了很多的不便，那么皮膚干燥瘙癢該怎么辦呢?有什么方法能緩解這種現(xiàn)象嗎?

皮膚干燥瘙癢怎么辦

每到變化季節(jié)的時(shí)候，很多人的皮膚問(wèn)題就慢慢展開了，尤其到秋冬季，很多人都有干燥瘙癢的問(wèn)題，尤其以大腿內(nèi)部、小腿位置為主，有的人后背會(huì)非常瘙癢難耐，尤其是在晚上，恨不得抓破，而且在抓癢的時(shí)候會(huì)感覺(jué)有小疙瘩，嚴(yán)重的患者根本沒(méi)辦法入睡，皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起了解一下。

1、皮膚干燥瘙癢要保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。

皮膚干燥瘙癢首先保持皮膚的干凈清潔，但是不提倡天天洗澡，尤其在寒冷的冬季，天天洗澡會(huì)把保護(hù)皮膚的角質(zhì)層和油脂破壞掉，從而就會(huì)導(dǎo)致皮膚更加容易干燥、癢。其實(shí)在冬天，一周洗一次澡最好，但是很多人無(wú)法忍受，也可以一周洗兩次，但是這并不是規(guī)定，如果你今天有做劇烈的運(yùn)動(dòng)，造成了皮膚出汗很多，這種情況就必須洗澡，以達(dá)到清潔皮膚的作用。

2、皮膚干燥瘙癢要多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。

皮膚干燥瘙癢，合理飲食其實(shí)是很重要的，最起碼要有一天至少喝八杯水的習(xí)慣，不能等到口渴了才想起要喝水。尤其是上班族，到單位第一件事情就應(yīng)該是刷杯子，然后打一滿杯水，保證一天八杯水是最起碼的要求，而對(duì)于飲食，一到冬天，尤其是快過(guò)年的時(shí)候，每個(gè)家庭的食物都是豐富多彩的，都少不了大魚大肉在場(chǎng)。但是皮膚干燥最忌諱的就是吃油膩、高熱量的食物，應(yīng)該多補(bǔ)充一下蔬菜和水果，例如：西紅柿、黃瓜等蔬菜，對(duì)皮膚有很好的作用。

冬天皮膚干燥脫皮瘙癢

冬天天氣寒冷，大風(fēng)天氣居多，因此天氣也會(huì)變得比較干燥，這對(duì)于干性皮膚的人來(lái)說(shuō)是一大災(zāi)難，本來(lái)干性皮膚的人到了冬天就會(huì)顯得皮膚特別干燥，在加上天氣的因素就會(huì)特別容易脫皮，有時(shí)候以抓癢，就會(huì)留下紅印跡，今天給大家分享一下冬天皮膚干燥脫皮瘙癢解決的小辦法。

1、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要多喝水

一定要多喝水，重要的事情要多說(shuō)幾遍，對(duì)于緩解皮膚干燥最好的解決方法就是補(bǔ)水了，喝什么水呢，一定是白開水，或者一些花茶，因?yàn)榛ú栌忻廊蒺B(yǎng)顏的功效，我們都知道人體一天中所需的含量最少是8杯水，那皮膚干燥的人就喝10杯水，不管出去玩還是上班，都要堅(jiān)持補(bǔ)水，再好的護(hù)膚品也不如白開水的作用好。

2、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要注意洗澡時(shí)間以及水溫

大多人在冬天有泡澡的習(xí)慣，泡澡雖然很舒服，但是對(duì)于有皮膚干燥發(fā)癢的人來(lái)說(shuō)千萬(wàn)不要泡澡，而且洗澡的頻率也不要太勤，每次洗澡的時(shí)間最好控制在十分鐘以內(nèi)，女性可以控制在十五分鐘哦左右，而且洗澡的水也不能太熱，否則就會(huì)導(dǎo)致身上的水份就流失的越多，從而加重皮膚干燥瘙癢的程度。

3、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢不吃麻辣熱的食品

麻辣燙、火鍋等高熱量的垃圾食品是很多人的最愛(ài)，平常吃一些沒(méi)什么影響，但是如果你本身就皮膚干燥，還在干燥的天氣里吃這些容易上火的食物，就會(huì)更加重皮膚干燥的情況。

寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦

相信每一個(gè)寶媽都知道，皮膚干燥會(huì)引起瘙癢的發(fā)生，這種癥狀大人一般都很難忍受，更別提沒(méi)有控制力的寶寶了，而且寶寶皮膚發(fā)生干燥瘙癢不像成人那樣可以用護(hù)膚品，寶寶的皮膚很嬌嫩，稍不注意就會(huì)引起過(guò)敏，那么寶寶皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面我們一起學(xué)習(xí)一下。

1、寶寶皮膚干燥瘙癢需要給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護(hù)膜”，就是需要使用含有天然滋潤(rùn)成分的護(hù)膚產(chǎn)品，一般有兒童專用的護(hù)膚品，寶寶洗完臉可以涂抹在臉上，身上，此外在給寶寶洗澡的時(shí)候需要使用嬰兒沐浴露系列，最好不要給寶寶使用嬰兒香皂之類的堿性產(chǎn)品，就算需要給寶寶徹底清潔肌膚，也要注意保護(hù)寶寶皮膚的天然保護(hù)膜。

2、寶寶皮膚干燥，給寶寶擦洗千萬(wàn)不能使用粗糙的毛巾，因?yàn)閶雰旱钠つw比成人的薄得多，寶寶皮膚中膠原纖維少，彈性要差很多，特別容易被外物滲透和摩擦受損，所以給寶寶擦臉或者身體的時(shí)候一定不要用粗糙的毛巾，擦洗的力度也要輕柔，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，在損傷寶寶皮膚的同時(shí)，還容易是寶寶的皮膚變得粗糙、老化。

3、寶寶皮膚干燥是需要寶媽用精力和耐心去護(hù)理的，一定不要盲目給寶寶用護(hù)膚品，在選擇護(hù)膚品的時(shí)候要著重看其成分，要選用天然的產(chǎn)品。此外要給寶寶多喝水，不吃咸的食物。