中暑喝哪些

很多朋友都知道，北方的夏季特別的干熱，一個(gè)不小心就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。中暑讓人們感覺(jué)到渾身的沒(méi)力氣，頭暈惡心，還沒(méi)有力氣工作，所以預(yù)防中暑在炎熱的夏季是非常重要的一件事情。那么，怎樣才能防止這種中暑的現(xiàn)象的發(fā)生呢?在炎熱的夏季中暑喝什么呢?下面一起來(lái)了解一下中暑之后應(yīng)該如何緩解吧。

我們都知道北方的氣候不同于南方，每每到了夏季，就有很大一部分人發(fā)生中暑的現(xiàn)象，讓人們不但身體難受，還沒(méi)有力氣在做別的事情了。那么，是不是夏季可以喝點(diǎn)什么可以預(yù)防中暑呢?

高溫天氣，不能等渴了再喝水，要隨時(shí)補(bǔ)充水分。最好喝溫?zé)岵杷螓}開(kāi)水，能使汗腺舒張排汗，散發(fā)體內(nèi)熱量，有助消暑。早餐要吃熱食，水果在上午9點(diǎn)—10點(diǎn)吃最好。

冷飲吃得越?jīng)鲈饺菀字惺?，因?yàn)槿梭w一下子無(wú)法適應(yīng)低溫，消化系統(tǒng)會(huì)受到影響。預(yù)防中暑，可以喝點(diǎn)食醋，幫助消食，生津消暑。胃口不好，不愛(ài)吃東西，很容易中暑，可以喝上一杯豆?jié){，既補(bǔ)充了養(yǎng)分，又不會(huì)引發(fā)上火。

西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆，都是能預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果。

羊肉、狗肉、草魚(yú)、鰱魚(yú)、帶魚(yú)、黃鱔，以及核桃仁、杏、櫻桃、龍眼、楊梅、椰子等，都是溫性、熱性食物，體質(zhì)偏熱的人在三伏天尤其要少吃。

中暑喝什么呢?看了上面的介紹之后朋友們都知道了吧，不要以為在炎熱的夏季多多的吃冷飲就告別中暑了，吃的冷飲多了不但不能

預(yù)防中暑，還會(huì)造成腸胃的不適。所以，夏季怕熱的朋友們，不妨可以多喝一些敗火的蔬菜汁，果汁等，不怕酸的朋友們還可以來(lái)上一口醋，可以很好的告別中暑呢。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/50869.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 道醫(yī)中醫(yī)淋巴按摩法

下一篇: 道醫(yī)中醫(yī)治療偏頭痛,