冠心病的護(hù)理措施

冠心病其實(shí)就是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠心病是心臟疾病里面的一種，我們知道心臟對于人體有著非常重要的地位，一旦我們的心臟停止跳動，那么我們就會死亡，所以我們一定要好好保護(hù)自己的心臟才行，導(dǎo)致我們出現(xiàn)冠心病的因素有很多，一般認(rèn)為高血壓，肥胖以及不良的生活方式都可能導(dǎo)致冠心病的出現(xiàn)。

冠心病的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了患者的身體健康，所以我們一定要積極的去治療冠心病才行，冠心病的患者在疾病康復(fù)期間，一定要得到很好的護(hù)理，我們要了解一些冠心病的護(hù)理措施。

冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病。指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。

(1)控制總熱量，維持正常的體重。糖在總熱量中的比例應(yīng)控制在60%?70%。宜多吃些粗糧，以增加復(fù)雜的糖類、纖維素、維生素的含量。單糖及雙糖等應(yīng)適當(dāng)控制，尤其是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意。

(2)限制脂肪。脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的30%以下，以植物脂肪為主。適當(dāng)?shù)某孕┦萑狻⒓仪?、魚類。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查資料表明，歐美人冠心病發(fā)病率高，而亞洲的日本人冠心病的發(fā)病率低。我國的舟山漁民和北極的愛斯基摩人幾乎不患冠心病。歐美人平均每日吃魚20克，日本人每日吃魚100克，舟山和愛斯基摩人每日吃魚300克～400克?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，海魚的脂肪中含有多不飽和脂肪酸，它能夠影響人體脂質(zhì)代謝，降低血清膽固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白，從而保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病。由此可見，多吃海魚有益于冠心病的防治。膳食中應(yīng)控制膽固醇的攝入，膽固醇的攝入量每天應(yīng)少于300毫克，一個雞蛋中的膽固醇接近于300毫克，當(dāng)患有冠心病時，應(yīng)控制雞蛋的攝入，應(yīng)每日半個雞蛋或每兩日一個雞蛋。不可一日吃數(shù)個雞蛋。要限制動物的內(nèi)臟、腦等。

(3)適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)抵抗力，但攝入過多的蛋白質(zhì)對冠心病不利。因蛋白質(zhì)不易消化，能夠加快新陳代謝，增加心臟的負(fù)擔(dān)。有學(xué)者觀察，過多的攝入動物蛋白，反而會增加冠心病的發(fā)病率。所以蛋白質(zhì)應(yīng)適量。每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜，應(yīng)選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠心病有利。

(4)飲食宜清淡、低鹽。對合并高血壓者尤為重要，食鹽的攝入量每天控制在5克以下?？呻S季節(jié)活動量適當(dāng)增減。例如：夏季出汗較多，戶外活動多，可適當(dāng)增加鹽的攝入量。冬季時，出汗少，活動量相應(yīng)減少，應(yīng)控制鹽的攝入。

(5)要多吃一些保護(hù)性食品。如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、香菇、紫菜等。研究人員發(fā)現(xiàn)大蒜和洋蔥含有精油，這是防治動脈粥樣硬化的有效成份。精油是一種含硫化合物的混合物，主要是烯丙基二硫化物和二烯丙二硫化物。如果按每公斤體重1克的標(biāo)準(zhǔn)吃生大蒜，或者每公斤體重2克的標(biāo)準(zhǔn)吃生洋蔥，就可以起到預(yù)防冠心病的作用。適量飲茶可防治冠心病。茶葉具有抗凝血和促進(jìn)纖維蛋白溶解的作用。茶葉中的茶多酚，可改善微血管壁的滲透性，能有效的增強(qiáng)心肌和血管壁的彈性和抵抗力，減輕動脈粥樣硬化的程度。茶葉中的咖啡因和茶堿，可直接興奮心臟，擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌功能。

(6)供給充足的維生素、無機(jī)鹽和微量元素。膳食中應(yīng)注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。含鎂豐富的食品有小米、玉米、豆類及豆制品、枸杞、桂圓等。鎂可以影響血脂代謝和血栓形成，促進(jìn)纖維蛋白溶解，抑制凝血或?qū)ρ“迤鸱€(wěn)定作用，防止血小板凝聚。含鉻豐富的食品，如酵母、牛肉、肝、全谷類、干酪、紅糖等。鉻能夠增加膽固醇的分解和排泄。動物實(shí)驗(yàn)證明，微量鉻可以預(yù)防動脈粥樣硬化的形成，降低膽固醇。含鋅較多的食品有肉、牡蠣、蛋、奶?？茖W(xué)家認(rèn)為鋅銅比值可影響血清膽固醇的含量。含鈣豐富的食品有奶類、豆制品，海產(chǎn)品如蝦皮等，近年的研究表明，膳食中的鈣含量增加，可預(yù)防高血壓及高脂膳食引起的高膽固醇血癥。當(dāng)增加鎂的攝入時，上述癥狀可得到緩解，甚至消除。提高人們在鈣的攝入量時，也就增加鎂的攝入量。含硒較多的食物有牡蠣、鮮貝、蝦皮、海蝦、巴魚等。補(bǔ)硒能夠抗動脈粥樣硬化、降低全血粘度、血漿粘度，增加冠脈血流量，減少心肌的損傷程度。?多吃蔬菜和水果有益于心臟。蔬菜和水果是人類飲食中不可缺少的食物，含有豐富的維生素C、無機(jī)鹽、纖維素和果膠。凡綠色蔬菜或黃色蔬果中含有較多的胡蘿卜素，它具有抗氧化的作用，維生素C能夠影響心肌代謝，增加血管韌性，使血管彈性增加，大劑量維生素C可使膽固醇氧化為膽酸而排出體外。獼猴桃、柑桔、檸檬和紫皮茄子含有豐富維生素C，應(yīng)多吃含維生素C較多的食品。

(7)忌煙酒和高脂肪、高膽固醇食物。冠心病患者應(yīng)當(dāng)戒煙，減少飲酒量，當(dāng)合并高脂血癥時，應(yīng)避免飲酒。并應(yīng)忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油。

上文我們介紹了什么是冠心病，我們知道冠心病是心臟疾病里面的一種，冠心病的出現(xiàn)給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅，所以我們一定要做好對于冠心病的預(yù)防和治療，上文詳細(xì)介紹了冠心病的護(hù)理措施。

冠心病患者在家應(yīng)該怎樣自我護(hù)理呢

一、伴高血壓者應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測血壓(血壓食品)情況，及時調(diào)整藥物，使血壓控制在理想水平，一般要求血壓<140/90毫米汞柱。
二、冠心病患者平時應(yīng)保持情緒樂觀，心胸豁達(dá)，遇事不怒，寬厚待人，樂做善事，家庭和睦，這樣能保持心境平和，血管放松，再配合用藥，心絞痛等發(fā)作也會減少或消失。
三、心肌梗塞的發(fā)生。劇烈的心絞痛，如持續(xù)時間較長，未見緩解者，應(yīng)高度警惕心肌梗塞可能。必須立即去醫(yī)院急診為妥。
四、生活要有規(guī)律，節(jié)制飲食(低脂、低鹽、低糖)，戒煙，忌烈性酒，適度活動，控制體重在正常范圍內(nèi)。
五、心絞痛發(fā)作。胸骨后壓榨性絞痛伴(或)胸悶出冷汗，并向左上肢，頸部，頜下，肩背放射，應(yīng)立即停止活動并將硝酸甘油(油食品)片1-2片含于舌下，如10-15分鐘內(nèi)仍不緩解或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)去醫(yī)院急診。

冠心病的注意事項(xiàng)和護(hù)理保健有什么？

平時飲食上應(yīng)注意：1少脂肪：應(yīng)少食煎炸食物及含高膽固醇食物的蝦肝蛋黃等.提倡每周至少吃2次魚可防止發(fā)生冠心病.每日攝鹽量限于5克以內(nèi)堅(jiān)持每天進(jìn)食一定數(shù)量的瓜果及鮮蔬。2不吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能可致心肌肥大變厚殃及正常的舒縮運(yùn)動。3多運(yùn)動：每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動可一次性完成或分3次進(jìn)行每次10分鐘可進(jìn)行跳繩舞蹈騎車步行等。4調(diào)血脂：高血脂仍為釀成動脈粥樣硬化硬化或形成冠心病的因素.應(yīng)注意提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL）水平；降減導(dǎo)致動脈粥樣硬化硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇水平。
護(hù)理保健措施有以下幾方面：1.戒酒2.控制體重：心臟病患者康復(fù)期間應(yīng)注意控制體重，適量減重。3.合理飲食：心臟病康復(fù)與保養(yǎng)需要合理飲食。4.改善生活環(huán)境：長期處于污染嚴(yán)重和噪音強(qiáng)度較大的地方，可誘發(fā)心臟病5.避免擁擠 6.規(guī)律生活
為了很好的預(yù)防心臟病，我們就一定要注意它的護(hù)理，如果護(hù)理不到位的話，很可能會誘發(fā)心臟病或者使原來的癥狀加重，甚至?xí)猩ｋU，以下就是我給大家總結(jié)的心臟病護(hù)理的注意事項(xiàng)。
1.戒酒：對于心臟病患者來說，酗酒不僅會加重心臟負(fù)擔(dān)，還可引起心律失常，并影響脂肪代謝，加速動脈硬化的形成。
2.控制體重：心臟病患者康復(fù)期間應(yīng)注意控制體重，適量減重。研究結(jié)果顯示，體重的增加可引起膽固醇增加，提供心臟病發(fā)生危險。
3.合理飲食：心臟病康復(fù)與保養(yǎng)需要合理飲食，高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，原則上應(yīng)做到低熱量、低脂肪、低膽固醇。
4.改善生活環(huán)境：長期處于污染嚴(yán)重和噪音強(qiáng)度較大的地方，可誘發(fā)心臟病。因此心臟病康復(fù)與保養(yǎng)需要改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，避免各種污染。
5.避免擁擠：避免到人員擁擠的地方。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都和病毒感染關(guān)系密切，即使是心力衰竭也會因由上呼吸道感染而導(dǎo)致急性加重。要注意避免到人員擁擠的地方，尤其是在感冒流行季節(jié)，防止受到感染。
6.規(guī)律生活：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，保持心情愉悅，避免情緒激動和太過勞累。

冠心病病人的護(hù)理需要做些什么

冠心病病人的日常護(hù)理需要著重注意以下幾點(diǎn)：
（1）防止冠心病的發(fā)作
日常生活中注意保健是防止冠心病發(fā)作的關(guān)鍵。冬季應(yīng)注意保暖御寒，盡量避免室內(nèi)外溫差刺激，增強(qiáng)御寒能力的鍛煉，天津市心血管病研究所所長叢洪良教授提醒冠心病患者，應(yīng)避免過早晨練，晨練時間宜選擇在上午九點(diǎn)至十點(diǎn)期間，晚間鍛煉應(yīng)選擇在晚飯前，且時間不宜過長。
（2）阻止冠心病的發(fā)展
中醫(yī)對阻止冠心病的發(fā)展，防治急性心肌梗死的突發(fā)方面取得了很大的發(fā)展。冠心病患者中多見血瘀，冠狀動脈造影也表明瘀證型患者的血管狹窄程度嚴(yán)重，所以中藥著重從活血化瘀方面治療冠心病。臨床常用的中成藥如：五福心腦清就是利用紅花油等中藥成分活血化瘀，減少血小板凝集，營養(yǎng)心肌，從而防止動脈粥樣硬化形成，血栓形成和急性心肌梗死的發(fā)生。
（3）注重冠心病食療搭配
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和多種營養(yǎng)，可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素分泌。洋蔥能夠擴(kuò)張血管，降低外周血管和心臟冠狀動脈的阻力。此外還可以選擇富含維生素B6的食物如麥麩、燕麥、堅(jiān)果等，維生素B6可以抗動脈血管壁壞死、脫落，防止血栓形成，預(yù)防動脈粥樣硬化、腦血栓、心肌梗塞的發(fā)生。

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