面對(duì)白發(fā)越來越多的問題,很多人不知所措,只有老年人才會(huì)長(zhǎng)出白發(fā),為什么自己年紀(jì)輕輕也會(huì)出現(xiàn)這種問題呢?相信這是很多人都會(huì)疑惑的吧,其實(shí)想要更好的去解決白頭發(fā)問題,那么在日常生活中的一些飲食選擇是不能夠輕易地忽視的,下面就一起去了解一下白發(fā)增多怎么解決?
一般在生活當(dāng)中面對(duì)白發(fā)增多的時(shí)候,很多人會(huì)選擇用飲食的方法幫助自己去緩解,因?yàn)檫@樣的方法是比較健康科學(xué)的,當(dāng)然也不會(huì)給自己的身體帶來更多不利影響。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,下列因素與白發(fā)有關(guān):
一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白。 二是血熱偏盛:情緒激動(dòng),致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白。
三是肝郁脾濕:肝氣郁滯、損及心脾,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無源,故而白發(fā)。
有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多,但主要如下。
[方一] 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
[方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三] 酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。
[方四] 女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。 [方五] 大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
在生活當(dāng)中很多人會(huì)聽信各種各樣可以幫助自己增黑發(fā)的保健品或者洗發(fā)水,其實(shí)在選用這些產(chǎn)品的時(shí)候應(yīng)該重視,有的時(shí)候假冒偽劣的產(chǎn)品不僅不能夠讓白發(fā)變黑發(fā),還可能會(huì)傷害到你的頭皮健康。
針灸培訓(xùn)白發(fā)要變回黑發(fā),人在飲食上應(yīng)注意科學(xué)配餐,多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。
要注意B族維生素的攝入,如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油,少吃動(dòng)物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
問題一:人到中年,白發(fā)增多,怎樣處理?人到中年,許多人會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。盡管中年出現(xiàn)白發(fā)屬于自然衰老,但這種衰老是可以推遲的。 人自出生前即有頭發(fā),出生后逐漸增長(zhǎng)。國(guó)人的發(fā)色是烏黑的。這是毛發(fā)中黑色素細(xì)胞在發(fā)揮作用。此外,還有一種叫酪氨酸的物質(zhì),能幫助黑色素的合成與積累。隨著年齡的增長(zhǎng),制造黑色素的細(xì)胞功能逐漸降低,酪氨酸酶的數(shù)量及活性也日漸下降,白發(fā)便會(huì)產(chǎn)生。出現(xiàn)這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外,日常生活中許多因素會(huì)加速這種自然衰老現(xiàn)象。 要推遲出現(xiàn)白發(fā)應(yīng)從以下幾方面加以注意: 1)保持精神樂觀,避免過強(qiáng)的精神 *** 。 2)注意營(yíng)養(yǎng),多吃些新鮮蔬菜、水果。 3)對(duì)慢性?。ㄌ貏e是腎虛患者)積極的治療,爭(zhēng)取早日康復(fù)。 4)加強(qiáng)身體鍛煉,能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。 5)采用梳頭法或 *** 法:用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1-2分鐘,每分鐘梳或揉搓30-40次。 6)常吃些滋補(bǔ)食品,如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等,這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)。 7)開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí),可吃些補(bǔ)腎的藥:如采用生地30克、首烏15克,沖水代茶飲用,對(duì)推遲白發(fā)的生長(zhǎng)有明顯的效果。 治中老年白發(fā)驗(yàn)方(支一招) 中老年白發(fā)多因血管硬化,血運(yùn)變慢,營(yíng)養(yǎng)入發(fā)減少所致。我向大家推薦治白發(fā)驗(yàn)方: 取黑芝麻、何首烏、黑豆各等份,大棗適量,泡酒,密封3周后飲用,每日2次,1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次,1次為14下。此方治中老年白發(fā)效果不錯(cuò),有興趣的患者不妨一試。 參考文獻(xiàn)資料 zhidao.baidu/question/1316372?si=1 有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多,但主要如下。 [方一] 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。 [方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。 [方四] 女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。 [方五] 大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。 [方六] 桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì),煮5--6沸后,去渣,頻抹鬢發(fā),自不墜落。 本方可為頭發(fā)保健之劑,易得易用,老少皆宜。 [方七] 女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。 本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰,灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。 [方九] 亂發(fā)(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細(xì)研成末,用白酒送服3克左右。 [方十] 熟干地黃2000克,杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏),訶黎勒皮250克。將藥搗研為末,人杏仁令勻,煉蜜和調(diào),用杵搗200-300下,做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒,飯前服,漸加至40粒為度,忌生蔥、蘿卜、大蒜。 [方十一] 生柏葉(切碎)1000克,豬膏500克......>>
問題二:人到中年長(zhǎng)白頭發(fā),白發(fā)該怎么辦呢?白發(fā)應(yīng)從以下幾方面加以注意:
1、開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí),可吃些補(bǔ)腎的藥:如采用生地30克、首烏15克,沖水代茶飲用,對(duì)推遲白發(fā)的生長(zhǎng)有明顯的效果。
2、對(duì)慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療,爭(zhēng)取早日康復(fù)。
3、常吃些滋補(bǔ)食品,如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等,這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)。
4、采用梳頭法或 *** 法:用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1-2分鐘,每分鐘梳或揉搓30-40次。
5、保持精神樂觀,避免過強(qiáng)的精神 *** 。
6、注意營(yíng)養(yǎng),多吃些新鮮蔬菜、水果。
7、加強(qiáng)身體鍛煉,能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。
看看我從北京國(guó)龍中醫(yī)院整理的一些資料,看對(duì)你爸爸有一定的作用嗎?
問題三:中年長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦?產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚,但從臨床上看,常見的誘發(fā)因素主要有:慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào),營(yíng)養(yǎng)缺乏、家族遺傳,等等。近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn),情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松,憂思和用腦過度、心靈長(zhǎng)期受到 *** 等心理 *** 都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮,繼而使頭發(fā)根部的毛 *** 制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素,但由于輸入渠道受阻,也可以在短時(shí)間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語(yǔ)所說的“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”的道理。 那么,青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說來,可從以下幾個(gè)方面著手: 1、保持樂觀。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,不但于事無補(bǔ),還會(huì)適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。 2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖?、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜。在食譜中,決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會(huì)由黑變灰,進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭發(fā)變白。因此,為了防治少白頭,應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了防止長(zhǎng)白頭發(fā),對(duì)于上述疾病,須及早治療。 4、 *** 頭皮。為了防治白發(fā),可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?,再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次 *** 1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種 *** 可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛 *** 得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。 5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理 *** 法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
白發(fā)治療與預(yù)防: 1.患者要精神愉快,不可憂慮過度,不要太緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,俗話說 “笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,要多食豆類和蔬菜,各種動(dòng)物的內(nèi)臟含銅比較多,柿子,蕃茄,馬鈴薯,菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素,對(duì)合成黑色素是必不可少的原料,有條件的話可以多吃一些。 3.中藥首烏片、七寶美發(fā)......>>
問題四:中年白頭發(fā)怎么治從你的敘述來看這應(yīng)該考慮是可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā) 平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處的。
問題五:40多歲的中年人了,長(zhǎng)了很多白頭發(fā)怎么治正確的防止白發(fā)方法是:
1、要會(huì)調(diào)節(jié)會(huì)娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī),心理上的相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
2、堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑之麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
白發(fā)的預(yù)防要注意以上幾個(gè)方面:注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
各種白發(fā)脫發(fā)的根本原因其實(shí)都是由于頭部組織輸送營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的,可以選擇專業(yè)的去除白發(fā)產(chǎn)品,對(duì)去除白頭發(fā)有很好效果。
問題六:怎么治老年白發(fā)大部分患者都會(huì)問怎樣才能是白發(fā)變黑呢?然而白發(fā)疾病現(xiàn)在多發(fā)于青少年的身上,而老年人白發(fā)是屬于一種正常的生理現(xiàn)象。其實(shí)我們每個(gè)人都希望自己擁有滿頭烏黑的頭發(fā)。可是白發(fā)卻給我們帶來希望的磨滅。那么什么原因?qū)е掳装l(fā)的發(fā)生呢?
腎虛虧損,先天不足,后天精氣易虧。如果平時(shí)用力過度又或者是房事過多,都是引起腎中精氣虧損,陰液不足導(dǎo)致頭發(fā)過早變白。腎陰虧損類白發(fā)大多是中年人。如果有精神疲憊、頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴等癥狀,這多屬于年齡增加的白發(fā)癥狀。
營(yíng)血不足、陽(yáng)氣偏盛、邪熱入血就會(huì)引發(fā)早白,營(yíng)血虛熱類白發(fā)多屬于青少年,白發(fā)現(xiàn)象多屬于花白,而且逐漸增多,通常有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢(mèng)等癥狀。
肝郁阻塞,憂思過重、肝失疏泄、氣機(jī)郁結(jié)、血?dú)膺\(yùn)行不暢或郁熱化火、灼燒營(yíng)血均可致須發(fā)早白,肝郁氣滯類白發(fā)多見于中壯年,少見于青少年,然而白發(fā)的速度,通常有精神因素等可察,大多病人會(huì)有情志抑郁、心煩易怒不思飲食等癥狀,舌紅,脈弦或弦數(shù),此類人多屬于悲思過度的人,即一夜白頭的癥狀。
那么如何治療白發(fā)病人呢?
1
就第1種情況的白發(fā)來看,最直接的俄方法就是補(bǔ)腎,六味地黃丸是針對(duì)腎陰的最佳藥品,再配合 *** 太溪穴、復(fù)溜穴、大鐘穴,要多注意休息,房事要有規(guī)律性,相信過不了太長(zhǎng)的時(shí)間,白發(fā)就會(huì)慢慢變黑的。平時(shí)多吃些補(bǔ)腎的產(chǎn)品。
2
就第2種情況來看,屬于上實(shí)下虛型。目前上班族有白發(fā)的人達(dá)所屬這種現(xiàn)象。還有就是造成白發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)虛火旺盛,導(dǎo)致沒有余血生成而引發(fā)了白發(fā)。目前大多男士都要這種情況,認(rèn)為自己力量很大,身體有很多的熱量,陽(yáng)氣偏勝,其實(shí)這只是外在的體現(xiàn),對(duì)付這種虛火,最好的方法就是用蒜泥敷腳心了,還要注意少熬夜,多做引血下行的動(dòng)作,平日可以蹲著工作,可達(dá)到很好的效果。
3
對(duì)第3種情況來說,它屬于內(nèi)邪傷身。什么是內(nèi)邪呢?它就是喜、怒、哀、樂、恐、驚等。然而“一夜白頭”也不是不可能的。如果可以從喜、怒、哀、樂、恐、驚等走出來,那么氣血郁結(jié)的情況就會(huì)得到很好的改善,再進(jìn)行一些相應(yīng)的治療,那么白發(fā)變黑就指日可待了。但大多數(shù)人不容易走出來,所以,平時(shí)要多注意自己的各個(gè)方面等。
以上就是如何讓白發(fā)變黑的3種方法,希望可以可患者朋友一些幫助,可以改善現(xiàn)狀,恢復(fù)以前的烏黑的頭發(fā),祝早日拜托白發(fā),迎接黑發(fā)的回來。
問題七:中年頭發(fā)白了,怎么才能上白頭發(fā)自然變黑有益頭發(fā)烏黑的食物:
何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當(dāng)歸、堅(jiān)果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼干……平時(shí),可用何首烏加當(dāng)歸燉烏雞肉,或?qū)⒑问诪跄シ郛?dāng)茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆?jié){。
問題八:白發(fā)如何處理。對(duì)中年婦女?如果你想治好,那一定得去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療,別相信外面那些什么一吃黑一洗黑的,那些絕對(duì)是騙人的,現(xiàn)在很多這種虛假產(chǎn)品。另外你要先有心理準(zhǔn)備,很多白發(fā)是沒辦法治好的,這個(gè)是世界難題,沒有那個(gè)國(guó)家研究出來了治療白發(fā)的藥。不過對(duì)于女士來說還比較好對(duì)付,推薦你用蒂飛絲的海娜粉,那個(gè)是天然的,染出來比較好看
問題九:我是個(gè)中年人為什么會(huì)有那么多白頭發(fā)怎么辦呢有時(shí)是以內(nèi)用腦過度,也有可能是因?yàn)槟念^發(fā)護(hù)理沒有做好。。其實(shí)自己在家可以將花生核桃芝麻放在豆?jié){中打碎。。。對(duì)頭發(fā)很有幫助的。。
近年的研究發(fā)現(xiàn),“少白頭”與體內(nèi)缺乏銅元素有一定關(guān)系。通過對(duì)不同人群頭發(fā)的微量元素測(cè)定表明,頭發(fā)中銅元素的含量與頭發(fā)顏色的深淺有很大關(guān)系。黑發(fā)所含的銅元素高于黃發(fā),而黃發(fā)中的銅元素又高于白發(fā)。所以,你可以在日常飲食嘗試多吃一些富含銅元素的食物,如動(dòng)物肝臟、貝殼類動(dòng)物、食用菌類、果仁、杏、燕麥、螃蟹等,還可以使用一些銅制器皿。但銅元素過量會(huì)導(dǎo)致中毒,所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 黑芝麻 治療由于肝腎虛弱所引起的頭發(fā)早白。食用方法:取黑芝麻25克,炒熟后搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”變黑有良好的治療作用。 枸杞子 治療因頭昏眼花引起的“少白頭”。食用方法:煎湯、燉食均可,每次9克~15克,長(zhǎng)期服用。 仙人粥 何首烏30克~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中,加水適量煮粥。粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏亮須發(fā)之功效,特別適用于頭發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的青少年。每天一劑,分兩次食用,連食7天~10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。腹瀉者不宜食用。 另外: 一、白發(fā)的發(fā)病原因: 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,此疾病主要是由于血熱、肝腎不足、氣血虧損所致,先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)。大部分患者除白發(fā)外沒有任何不適癥狀。而后天性的少白頭,除了根據(jù)病因治療外(如好食辛辣、不按時(shí)作息等),還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)表明,缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí),頭發(fā)就會(huì)變成灰白色;金黃色的頭發(fā)中含有鈦;赤褐色的頭發(fā)中含有鉬;棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外,還含有鈦。由此可見,微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn),在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn),缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入,如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說,黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外,經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物,增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,腎主骨,其滑在發(fā),主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。 二、白發(fā)的治療: 1、簡(jiǎn)述:老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象,毛球中黑素細(xì)胞活性喪失,而使毛干中色素消失而致,無需治療,治療也治不好!試問那位再高明的醫(yī)生,能把人的生理該變了,那他應(yīng)該獲得聯(lián)合國(guó)諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)了!那人就有可能得到長(zhǎng)生不老的秘訣了??!未到老年的早期白發(fā)常有家族史,表現(xiàn)為顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等,易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不調(diào),蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素減退,變?yōu)楹稚蚧疑鄙俦匦璧闹舅?,也可使發(fā)色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對(duì)安息香酸等,可使發(fā)變灰白。食糖過多,可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。 中醫(yī)中藥治療: 1、中藥內(nèi)服:頭發(fā)過早變白(少白頭)西醫(yī)治療該病沒有明顯效果。楊志義大夫采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內(nèi)服為主治療,取得了很好的療效,且沒有任何毒副作用。通過近五年526例白發(fā)患者,服用1--3個(gè)月不等,有個(gè)別患者服用了6個(gè)多月方才治愈,使治愈率達(dá)到了65.89%最佳效果,這是西醫(yī)無法與之相比的!西醫(yī)雖提出該病缺少這、那等多種維生素,但不少患者,服用很多西醫(yī)醫(yī)生提供的維生素,卻沒有見到明顯的效果,而終止了服維生素的治療!如白發(fā)患者能配合中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療,可提高療效。還有不少聰明的患者說,你寫的這些藥我大部分都用過,甚至用的時(shí)間還很長(zhǎng),療效并不怎么樣!你的醫(yī)術(shù)也就這吧!并沒有特別的藥方!不可一試,試也白花藥費(fèi)??!我給您舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,大家都知道廚師分別有特級(jí)、特一級(jí)、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)等級(jí)別,還有不知名的許多廚子,作飯的!每個(gè)廚師用的蔬菜、海鮮、肉類、調(diào)料、火候都一樣!為什么有這么大差別呢??。∑渲械牡览聿浑y理解!關(guān)鍵在藥品間的配伍與藥量!這就是醫(yī)術(shù)!該病的治療我們比其他醫(yī)生技高就這一籌??! 2、中藥外用:用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥,研末,用米醋調(diào)成膏狀,涂于頭發(fā)上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。 3、食膳療法:桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日??梢宰萄a(bǔ)氣血,使頭發(fā)變黑。 三、白發(fā)的預(yù)防: 白發(fā)的預(yù)防總的來說,要注意以下幾個(gè)方面:注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等??傊簿哂猩钌ňG、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素,可以補(bǔ)充人體的色素,對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油,少吃動(dòng)物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā),要及時(shí)治療,保持心情舒暢,避免過度緊張、勞累。
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