如何治療陽痿

陽痿在醫(yī)學(xué)上我們常用英文ED代替，從醫(yī)學(xué)角度說就是男性勃起功能障礙，表現(xiàn)在男性在有性欲的時候，性需求表現(xiàn)時陰莖無法勃起或者是陰莖勃起不夠堅挺，或者一些是勃起而且有些硬度，但性交時候時間太短，，導(dǎo)致性交無法持久甚至是無法達到性交。

早泄在男性朋友中間經(jīng)常看到，其實主要的原因應(yīng)該是對射精的控制方法不對，意思就是男人在產(chǎn)生了性的喚后很難控制射精的發(fā)生。這樣對于夫妻的性生活的影響很大，而且會影響到整個家庭的和睦，和夫妻的關(guān)系。

男子對射精的控制能力是后天獲得的，在他們剛開始性活動時往往很差。年輕男子性反應(yīng)迅速并不算早泄，因為他們還沒有學(xué)會控制這一生理反射。隨著性經(jīng)驗的積累，大多數(shù)男子可以逐漸建立起這種控制能力。

三個小技巧治男性早泄

技巧一：飛燕。

采取俯臥位，兩臂伸直分開，同時抬高上身和雙腿，像燕子一樣飛起來。一可以防治頸椎病，特別適合整天泡在計算機面前的年輕人，二可以強壯腰背肌肉。雖不一定直接對早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活動的持久力。

技巧二：甩。

仰臥、收膝、分腿，有節(jié)奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來，最好能夠鞭打腹壁發(fā)出啪啪的聲響，每天可以做100—200次。除此之外還可以做幾十次仰臥起坐(兩手不必放在頭后，上身也不必完全坐起，達到收縮腹肌目的即可)。

技巧三：縮。

縮肛提肛鍛煉，即PC肌的訓(xùn)練。PC肌又稱“愛肌”，是一種懸?guī)罴∪?，附著于人的恥骨和尾骨上，屬于骨盆表面肌系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)之一。最好每天完成200次。

上文介紹了如何治療陽痿早泄，有三個技巧是可以幫助男性朋友治療陽痿早泄的，方法對了，控制自己的射精就會如魚得水，而且不再會有心理的壓力，希望各位讀者朋友閱讀后能夠?qū)ψ约河袔椭瑺I造一個溫馨和諧的家庭。

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