骨質(zhì)疏松癥

人到三十五歲以后，就需要及時(shí)的補(bǔ)鈣，正常人一天一般需要一千二百毫升的鈣，中國(guó)人飲食里面很少有鈣的含量，這就需要一天喝兩袋牛奶，吃一片鈣片，才能補(bǔ)充人體鈣的需要，如果人體一天鈣的攝入量不足，鈣就會(huì)從骨骼里向外流失，長(zhǎng)期以往，人體就會(huì)骨質(zhì)疏松的。

骨質(zhì)疏松如果沒(méi)有其它的并發(fā)癥，一般的人體是感覺(jué)不出來(lái)的，沒(méi)有疼痛、骨骼也沒(méi)有什么變形。很多人都是在體檢當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的，也有很多人只是輕輕的滑到或者是咳嗽一聲都會(huì)造成骨折。

骨質(zhì)疏松是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病。本病常見(jiàn)于老年人，但各年齡時(shí)期均可發(fā)病。骨質(zhì)疏松可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類(lèi)。此外，按發(fā)生部位亦可分為局限性或泛發(fā)性骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松癥食療方; 鮮豬骨250克、黃豆100克。

制法：黃豆提前用水泡6-8小時(shí);將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開(kāi)，去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內(nèi)，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經(jīng)煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)€，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。

功效：鮮豬骨含天然鈣質(zhì)、骨膠原等，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有補(bǔ)充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和補(bǔ)充骨中所需的營(yíng)養(yǎng)。此湯有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。

骨質(zhì)疏松癥是一種非常嚴(yán)重的疾病，老年人常常在不知不覺(jué)中就會(huì)造成骨折，這種骨折是無(wú)法治療的，因?yàn)楣穷^像豆腐渣一樣，醫(yī)生沒(méi)有辦法把它對(duì)齊，重新長(zhǎng)好，患者只能長(zhǎng)期的臥床與痛疼相伴，這種骨折的致死率很高，應(yīng)該引起重視。

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