在現(xiàn)在的生活中,痛風(fēng)已經(jīng)是很常見的疾病了,有很多種的原因都會(huì)引起痛風(fēng),很多的因素也會(huì)對(duì)于患者的治療有影響的,在各種治療方法中,很重要的就是飲食治療,因此患者就應(yīng)該在平時(shí)的飲食上注意了,那么痛風(fēng)病人不能吃什么呢,吃什么好呢?天貝痛風(fēng)病人能吃嗎?
對(duì)于痛風(fēng)這樣的常見疾病,大家應(yīng)該都有了解,在平時(shí)我們會(huì)看到很多這樣的患者,而且很多都是男性朋友,那么大家就要反省為什么會(huì)患有痛風(fēng)了,要了解痛風(fēng)的飲食,那么天貝痛風(fēng)病人能吃嗎?
痛風(fēng)病人不能吃什么
痛風(fēng)的發(fā)作常常與大吃大喝有關(guān),因此調(diào)節(jié)飲食構(gòu)成是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。過(guò)去主張用無(wú)嘌呤或嚴(yán)格限制嘌呤的食物,但也限制了蛋白質(zhì)的進(jìn)量,長(zhǎng)期服用對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝入帶來(lái)不良影響,目前主張僅禁用含嘌呤高的食物,并根據(jù)病情決定膳食中嘌呤的含量。
急性期的膳食急性期應(yīng)嚴(yán)格限制嘌呤在150mg/天以下,可選用下列第四類含嘌呤很低的食物,蛋白質(zhì)每日50-70g,以牛奶、雞蛋(特別是蛋白)、谷類為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源,脂肪不超過(guò)50g,以碳水化合物補(bǔ)足熱量的需要。禁用含嘌呤高的肝、腎、胰、鯖魚、沙丁魚、小蝦、肉汁、肉湯。液體進(jìn)量不少于每日3000ml,此外可用碳酸氫鈉等藥物使尿液堿性化。
緩解期在緩解期,膳食要求是給以正常平衡膳食,以維持理想體重。蛋白質(zhì)每日仍以不超過(guò)80g為宜。禁用含嘌呤高的第一類食物;有限量地選用含嘌呤少量及中等量的第二、第三類食物,其中的肉、魚、禽類每日用60-90g,還可將肉類煮熟棄湯后食用。第三類食物中的蔬菜可少量選用;另外可自由選用含嘌呤很低的第四類食物。
各種食物嘌呤含量比較
第一類 含嘌呤高的食物
(每100g食物含嘌呤100~1000mg)
肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風(fēng)尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、酵母
第二類 含嘌呤中等的食物
(每100g食物含嘌呤75~100mg)
1. 魚類:鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚;
2.肉食:熏火退、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉 禽類:鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞
第三類 含嘌呤較少的食品
(每100g食物含嘌呤<75mg)
1. 魚蟹類:青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣
2. 肉食:火腿、羊肉、牛肉湯、雞、熏肉
3. 麥麩: 麥片、面包、粗糧
4. 蔬菜:蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆類、豆腐
第四類 含嘌呤很少的食物
1.糧食:大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米面、精白粉、富強(qiáng)粉、通心 粉、面條、面包、饅頭、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心。
2.蔬菜:白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍(lán)、蕪青甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜
3.水果:各種水果。 蛋、乳類:鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精 飲料:汽水、茶、咖啡、可可、巧克力
4.其它:各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、干果等。
天貝痛風(fēng)病人能吃嗎,能夠注意到平時(shí)的飲食,對(duì)于痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)是很重要的,合理的飲食才能夠很好的幫助患者治療疾病,一些其他的治療方法也才會(huì)有效果,大家都要重視平時(shí)的飲食,不僅僅是痛風(fēng)的患者,正常的人也要注意科學(xué)的飲食。
針灸培訓(xùn)八種食物對(duì)痛風(fēng)好
平時(shí)啊好多朋友總是說(shuō)
程醫(yī)生,你們現(xiàn)在醫(yī)生做科普
這也不讓吃那也不讓吃
那能不能給大家說(shuō)一說(shuō)吃什么比較好?
能幫助我降尿酸呢?
今天我給大家說(shuō)八種食物。
一:<全谷類食物>
通俗地講就是沒有經(jīng)過(guò)深加工的食物、粗糧,你比如說(shuō)高粱、玉米、紅薯、小米、燕麥這些
二:<新鮮蔬菜>
蔬菜是堿性的,而且還有大量的維生素,像維生素C對(duì)我們降低尿酸都有好處。
深顏色的蔬菜效果更好,像菠菜這些草酸高的,吃之前我們用水焯一下,不要過(guò)度去煎、炒、烹、炸,這樣蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分都流逝了。
三:<水果>
高糖的水果少吃一點(diǎn),像蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃這些吃到對(duì)身體都有好處,但是不要榨成果汁,水果中呢膳食纖維和維生素都被破壞了,剩下的就跟糖水差不多了。
四:<魚類>
痛風(fēng)患者可以吃一些淡水的魚類,清蒸啊、水煮啊都是可以的,魚肉是有助于心腦血管健康的。
五:<豆制品>
痛風(fēng)患者不建議吃豆類、豆芽類,但是加工后的豆腐、豆腐腦、豆花、豆皮還是能吃點(diǎn),大部分的嘌呤在加工的過(guò)程中都溶解進(jìn)水里流失了。豆類是高蛋白,吃一些對(duì)身體是有好處的。
六:<堅(jiān)果>
營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素和礦物質(zhì)含量比較高,痛風(fēng)患者可以每周吃兩次。七:<牛奶和奶制品>
營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有大量的鈣可以修復(fù)損害的關(guān)節(jié),補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素。
八:<水>
茶水就可以,果汁、飲料就不要多喝了,痛風(fēng)患者多喝水可以幫助尿酸排泄,還可以降低其他三高的發(fā)生率。建議啊每天可以少量多次的,喝兩千到三千毫升,降尿酸很有效果。
最后程醫(yī)生再給大家提個(gè)醒,再好的食物我們過(guò)度地吃也不行,有可能會(huì)能量超標(biāo),就容易肥胖,所以根據(jù)我們的情況適量的去吃就可以了。
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