煲什么湯可以潤肺止咳

換季的時候很多人會因為溫差的問題感冒發(fā)燒，隨之而來的就是咳嗽等現(xiàn)象，一般咳嗽喉嚨痛的時候都會想喝一些湯來緩解，市面上能清肺止咳的食材很多，但是可以煲什么湯來清肺止咳卻有不少人都不太清楚，本文便帶大家來詳細了解下有哪些湯可以潤肺止咳。

什么湯可以潤肺止咳

1、銀耳紅棗湯：這道湯品可以說是我們餐桌上的?？?，首先將銀耳清洗干凈后加入到清水中泡開，然后撕成均勻的小塊，接著將紅棗清洗干凈后連同冰糖一起加入燉鍋中，加入適量的水，然后大火煮開后改至小火慢煮半個小時后便可關(guān)火食用。不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，還能有潤肺止咳的功效，對于一些感冒咳嗽的患者能起到很好的改善效果。

2、陳皮梨湯：首先將梨清洗干凈后去皮，然后將果肉加入到鹽水中浸泡，需要提醒各位梨皮和果核暫時不要扔。鍋中燒熱水后將梨皮、梨核、陳皮一起加入大火煮開后去掉浮沫，轉(zhuǎn)至小火再慢煮20分鐘左右。然后將果皮果核一起撈出，將浸泡鹽水的梨肉瀝干后加入鍋中繼續(xù)大火煮開，然后小火慢煮十分鐘左右便可加入適量的冰糖食用。

3、枇杷葉蜜棗湯：將枇杷葉清洗干凈后用捕包裹好加入有清水的鍋中，然后再將蜜棗加入大火煮開后小火慢煮，最后加入冰糖后便可出鍋食用。枇杷葉性平味苦，能很好的化痰止咳，特別與蜜棗搭配燉煮的話不僅可以緩解苦味，還能起到潤肺止咳的功效。

4、羅漢果雪梨湯：首先將雪梨洗凈后切成均勻的塊狀，然后將羅漢果、紅棗、枸杞洗凈后待用，接著全部加入鍋中，倒入適量的清水和冰糖，煮半個小時即可，需要注意羅漢果燉煮的時候最好扎個洞，這樣能更入味。

5、小白菜瘦肉湯：將小白菜清洗干凈后待用，瘦肉清洗干凈后切成均勻的小塊狀，蜜棗清洗后待用，將生姜切成片狀后待用。將小白菜、瘦肉丁、蜜棗、生姜等一起加入鍋中，加入適量的清水，大火煮開后撇去浮沫然后小火繼續(xù)慢煮一個半小時左右便可關(guān)火加入適量的食鹽攪拌均勻后便可食用。這道湯特別適合有感冒喉嚨發(fā)炎咳嗽的患者。

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