60歲左右的人血壓控制在多少不會(huì)發(fā)生腦梗死？

王醫(yī)生，我今年60的老頭了，我最近發(fā)現(xiàn)血壓比較高，有人說老年人不應(yīng)該降血壓，也有人說應(yīng)該降血壓，我的血壓應(yīng)該控制多少呀？

王醫(yī)生說：年齡是一方面，還有根據(jù)自己的基礎(chǔ)血壓。

第一、60歲還不算老年，只是逐漸步入老年，我們要在心態(tài)上不服老！

理論上，60歲人的血壓，其實(shí)和正常成人血壓是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如下表:

理想血壓：120/80mmHg 左右

正常高值血壓：131-139/81-89mmHg

高血壓：收縮壓大于140mmHg或和舒張壓大于90mmHg

低血壓:收縮壓低于90mmHg，或和舒張壓小于60mmHg。

在140/90mmHg以內(nèi)都屬于正常。

但畢竟60歲，操勞了大半輩子，身體各個(gè)組織器官或多或少出現(xiàn)了點(diǎn)問題，出問題一定要保養(yǎng)，像汽車一樣，定期保養(yǎng)就會(huì)問題少，使用的時(shí)間長(zhǎng)。人體也一樣需要查體看看，尤其三高初期沒有任何癥狀者居多。一定要每年查體，如有三高早發(fā)現(xiàn)早治療。

但是60歲的朋友血壓也需要了解一些特殊情況:

1、存在腦供血不足，尤其是頸部血管狹窄引起的腦供血不足，一定不能把血壓降的太低，這樣會(huì)引起腦供血不足發(fā)作，頭暈?zāi)X脹眼花等癥狀，甚至有可能發(fā)生腦梗塞。血壓可以放寬到140/90以上。

2、合并心絞痛、糖尿病，血壓最好130/80以下。

3、基礎(chǔ)血壓，比如說年輕時(shí)血壓100/60，現(xiàn)在130/80也屬于稍高，年輕時(shí)138/80，現(xiàn)在100/60，就稍偏低。如果是緩慢變化繼續(xù)觀察，如果是急性改變，那就需要密切關(guān)注。

4、如沒有任何并發(fā)疾病，那么一定按照正常血壓標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

60多歲的大哥

總之，60歲左右，還是要按照成年血壓標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，沒有特殊情況，血壓還是要降到140/90mmHg以下是安全的，不但能夠減少腦梗死的發(fā)生率，同時(shí)會(huì)減少腦出血、心衰、心梗、腎衰等等疾病的發(fā)生！

60歲，絕不是老頭，即使您不做大哥好多年，但江湖地位依然在！

（心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)，如有竊取者一定追究法律責(zé)任。）

60歲的老人血壓多高才算正常？能用年輕人的標(biāo)準(zhǔn)嗎？

在140/90mmHg以內(nèi)都屬于正常。但畢竟60歲，操勞了大半輩子，身體各個(gè)組織器官或多或少出現(xiàn)了點(diǎn)問題，出問題一定要保養(yǎng)，非同日三次測(cè)量超出上限值140/90mmHg即可確診為高血壓，這也是我國(guó)高血壓指南的標(biāo)準(zhǔn)。就可以按照正常成人的血壓標(biāo)準(zhǔn)來要求，收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。高血壓患者的降壓目標(biāo):在患者能耐受的情況下, 逐步降壓 達(dá)標(biāo)。一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，就應(yīng)該根據(jù)患者的血壓水平，包括身體的一些健康指標(biāo)，如血值，血糖，年齡等因素評(píng)估病情，必要時(shí)需要積極的用藥干預(yù)

并沒有那個(gè)指南是按照年齡來區(qū)分的，也沒有一個(gè)指南指出某個(gè)年齡段的血壓有特殊規(guī)定。先明確地回答這個(gè)問題，對(duì)于六十歲的年齡來說，血壓高于140/90mmHg就可以診斷高血壓建議家有高血壓老年患者的朋友，一定要給老人配一個(gè)家庭測(cè)量血壓的血壓計(jì)，定期監(jiān)測(cè)血壓情況，以便及時(shí)合理的用藥和控制血壓。人的心血管就像是輪胎一樣，里面壓力越大越容易發(fā)生破裂，當(dāng)然還與血管質(zhì)量有關(guān)系。這里所說的壓力指的就是血壓，總體上來說血壓越高越容易發(fā)生腦出血高血壓對(duì)心臟、腎臟、大腦和眼部位置會(huì)造成一定的傷害產(chǎn)生病變結(jié)果，也會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以60歲到了也要注重。

推薦使用臂式血壓計(jì)，測(cè)量血壓前大家應(yīng)安靜休息5～10分鐘，要排空大小便，避免飲酒、飲濃茶、飲咖啡和飲酒，以免引起血壓波動(dòng)。控制血壓也不能急于求成。如果血壓下降過快，患者會(huì)出現(xiàn)不耐受，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，甚至出現(xiàn)休克?？刂蒲獕簯?yīng)循序漸進(jìn)，逐漸下降。

老年人的血壓應(yīng)該控制在多少?。?/span>

王女士90歲，去年體檢查出血壓高達(dá)185/100毫米汞柱，于是開始服用降壓藥，并把血壓控制在了 120/80 毫米汞柱?？伤廊桓杏X不舒服，頭暈、頭痛，又去醫(yī)院做了全面檢查后，發(fā)現(xiàn)她頸動(dòng)脈、椎動(dòng)脈均有不同程度狹窄。

王女士身體已經(jīng)適應(yīng)了原來的高壓狀態(tài)，現(xiàn)在血壓一下子降下來，導(dǎo)致腦灌注不足，造成她出現(xiàn)一系列癥狀。醫(yī)生告訴她，今后控血壓別太嚴(yán)，收縮壓保持在150毫米汞柱即可。王女士按照醫(yī)生建議調(diào)整了用藥，血壓升到132/86毫米汞柱，不適果然漸漸消失了。

血壓不是降得越低越好 眾所周知，高血壓是心腦血管疾病主要的危險(xiǎn)因素。很多人對(duì)高血壓發(fā)病率、知曉率、控制率、達(dá)標(biāo)率、診斷標(biāo)準(zhǔn)、影響因素等都有所了解。高血壓是可以預(yù)防和控制的“疾病”，科學(xué)地管理血壓，可以明顯減少腦卒中及心臟病事件發(fā)生。

緩慢平穩(wěn)降壓是關(guān)鍵 臨床上，類似王女士的情況并不少見。除高血壓危象外，其余患者均應(yīng)平穩(wěn)而逐步降壓。血壓降得過快過低，嚴(yán)重的會(huì)損傷大腦、腎臟、心臟等。本身有頸動(dòng)脈狹窄、腦供血不足、慢性腎臟疾病、嚴(yán)重冠心病的患者尤其要注意自己的血壓狀況。建議高血壓患者平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)測(cè)血壓的習(xí)慣，一旦偏離標(biāo)準(zhǔn)值，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下靈活用藥，不可貿(mào)然將血壓降得太快太低。

降壓治療必須掌握“緩慢平穩(wěn)”的原則。一般情況下，提倡 4~12 周將血壓降到目標(biāo)值(140/90毫米汞柱）是比較適宜的，而不是越快越好、越低越好，尤其是以下7類人群。

（1）體位性高血壓

即指患者站立后高壓升高大于20毫米汞柱。血壓降得過低，加上體位改變，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足。

（2）高血壓腦病

此類患者的特點(diǎn)是血壓突然升高，出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高，所以降壓必須要緩慢。

（3）身體衰弱的老年人

這類老人通常需長(zhǎng)期臥床、體質(zhì)差、臟器處于較弱狀態(tài)，血壓降得太低，會(huì)導(dǎo)致臟器供血不足，出現(xiàn)生化指標(biāo)異常。

（4）雙側(cè)頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄

頸動(dòng)脈向大腦灌注血液，血壓降得太低容易引發(fā)大腦供血不足。

（5）老年單純性收縮期高血壓

門診中經(jīng)常有60多歲的老人，高壓高，低壓卻是正?；虻偷?。這類人群血壓過低，會(huì)使低壓進(jìn)一步降低，引發(fā)大腦血液灌注不足，出現(xiàn)頻繁的頭暈。

（6）80歲以上的老人

《美國(guó)高血壓指南》要求此年齡段人群血壓控制在150/90毫米汞柱即為正常，建議達(dá)到此值即可，不要過度控制血壓。

（7）基礎(chǔ)血壓高的人

這類人群緩慢將血壓降至140/90毫米汞柱即可，過低會(huì)引起惡心、頭暈、心慌等身體不適。

頭痛、頭暈、心慌應(yīng)該及時(shí)測(cè)量血壓 當(dāng)身體出現(xiàn)無明顯原因的頭痛、頭暈、煩躁不安、睡眠不佳或胸悶、心慌等身體不適時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)測(cè)量血壓。由于高血壓沒有特異性的癥狀，所以中老年人應(yīng)定期測(cè)量血壓，警惕和預(yù)防高血壓的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)有高血壓傾向，應(yīng)及早去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，以明確診斷，盡早接受治療。沒有血壓高的癥狀，并不能代表不會(huì)患高血壓病。

對(duì)中老年人來說，即使血壓正常，也需每隔半年檢查1次，如出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)測(cè)量血壓。特別是35歲以上的成人，或家族中有高血壓病史、肥胖體形、伴有高脂血癥或糖尿病的患者，更應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓。

不同人群的降壓目標(biāo)不同 一般高血壓患者，血壓降至140/90毫米柱以下。

合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者可在140/90毫米柱的基礎(chǔ)上再適當(dāng)降低。

年齡在65~80歲的患者血壓降至150/90毫米汞柱以下，如能耐受，可進(jìn)一步降至140/90毫米汞柱以下。

80歲以上患者降至150/90毫米汞柱以下。

監(jiān)測(cè)血壓對(duì)于病情評(píng)估極為重要。 很多人寧可長(zhǎng)期服藥，也不愿意長(zhǎng)期反復(fù)測(cè)量血壓，認(rèn)為麻煩。其實(shí)，初診高血壓、啟動(dòng)用藥前的患者，都要規(guī)范地進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，以獲得更準(zhǔn)確的病情評(píng)估及最佳的治療方案。

同時(shí)，用藥和藥物調(diào)整過程中更要經(jīng)常測(cè)量血壓，切不要認(rèn)為只要每天服藥就安全了。了解自己的血壓，學(xué)會(huì)規(guī)范測(cè)量血壓，找心血管?？漆t(yī)師精準(zhǔn)地綜合評(píng)估危險(xiǎn)因素，定期隨訪，才能更好地預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

對(duì)于老年人而言，血壓值維持在多少是正常的？

很多人心里都有各種疑惑。比如專家曾經(jīng)說過，對(duì)于那些非常健康的年輕人來說，高壓控制在120，低壓控制在80，這是非常合理的數(shù)據(jù)。對(duì)于老年人來說，要達(dá)到長(zhǎng)壽的效果，高壓140，低壓90mmHg。這是科學(xué)數(shù)據(jù)嗎？

老年人的長(zhǎng)壽血壓是多少？血壓維持在什么水平？

低壓和高壓的定義

從這些數(shù)值和分析來看，似乎有些道理，但這不是真正的知識(shí)，只是應(yīng)用了一部分，還有一些錯(cuò)誤的說法，很容易讓人產(chǎn)生錯(cuò)誤的引導(dǎo)。

測(cè)量人體血壓時(shí)，分為兩個(gè)值:高壓和低壓。此時(shí)的高壓是心臟回縮時(shí)血管壁上的血液造成的壓力。

測(cè)量血壓時(shí)，這里的低壓是指人體心臟保持了舒張水平，會(huì)對(duì)血管壁造成一種壓力。臨床上也可以通過血壓升高或降低的不同效果來做一些簡(jiǎn)單的判斷。

正確解讀腦壓和心壓

其實(shí)在測(cè)量血壓的過程中，醫(yī)生是沒有腦壓、心壓這類詞匯的。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的文字，是因?yàn)槿梭w行走時(shí)大腦處于最高位置，所以血壓也與大腦的供血密切相關(guān)。當(dāng)人體的血壓變低時(shí)，大腦的供血就會(huì)迅速減少，特別是大腦動(dòng)脈變窄的人需要維持較高的血壓。可以保持壓力在160以上，從而為大腦提供正常的血液供應(yīng)。

人類的心臟處于跳動(dòng)狀態(tài)。當(dāng)它收縮時(shí)，肌肉會(huì)擠壓血管，使血液難以快速通過。因此，心臟的舒緩期是血液供應(yīng)的主要階段。當(dāng)一個(gè)人的血壓低于70時(shí)，會(huì)對(duì)心肌供血產(chǎn)生一定的影響，所以從這個(gè)角度來說，所謂的高壓是腦壓，低壓是心壓，也是合理的。

對(duì)于沒有嚴(yán)重并發(fā)癥的人，只需要把血壓控制在高壓110和低壓70之間，或者高壓140和低壓90之間，這是一個(gè)非常容易控制的范圍。

但生活中有些人似乎先天性血壓較低，只有90/60mmHg左右，沒有任何頭暈胸悶的感覺，也是一個(gè)安全值，不會(huì)引起中風(fēng)。這時(shí)候就要警惕很多高血壓患者服用太多藥物導(dǎo)致血壓迅速下降帶來的危險(xiǎn)。

長(zhǎng)壽血壓真的存在嗎

前面說過，年輕人的健康血壓狀態(tài)是肯定的，但是對(duì)于老年人來說，所謂長(zhǎng)壽血壓不是高壓140，低壓90。這個(gè)值只是很多國(guó)家判斷和控制高血壓的一個(gè)值。

隨著年齡的增長(zhǎng)，血壓會(huì)逐漸升高，所以這個(gè)值是最后的警戒線，也就是說長(zhǎng)壽血壓根本不存在。很多臨床資料顯示，老年人要想避免血壓升高，損傷身體器官，此時(shí)血壓控制在130/80mmHg左右是最安全的。

當(dāng)心臟處于舒緩狀態(tài)時(shí)，由于彈性差，出現(xiàn)不合時(shí)宜的回縮現(xiàn)象，導(dǎo)致低壓保持不變或降低。所以對(duì)于很多老年人來說，他們的高壓上升，但是低壓不變，這和動(dòng)脈硬化程度有很大關(guān)系，不是因?yàn)轭i椎問題。

老年人血壓正常范圍是多少

核心提示： 最近，經(jīng)常遇到網(wǎng)友咨詢，老年人的血壓正常范圍是多少？康網(wǎng)小編特別整理了血壓的正常范圍和高血壓的相關(guān)知識(shí)： 老年人的血壓正常范圍是多少？ 專家表示，老年人的血…… 最近，經(jīng)常遇到網(wǎng)友咨詢，老年人的血壓正常范圍是多少？康網(wǎng)小編特別整理了血壓的正常范圍和高血壓的相關(guān)知識(shí)： 老年人的血壓正常范圍是多少？ 專家表示，老年人的血壓正常范圍和一般成年人的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的，只要收縮壓≤140mmHg(18.64Kpa)，舒張壓≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。 由于現(xiàn)在高血壓疾病正威脅著各個(gè)人群的身體健康，關(guān)注高血壓的人也非常的多。 下面介紹一些將血壓控制在正常范圍內(nèi)的方法： 一：控制體重 肥胖是引發(fā)高血壓的重要因素，研究指出，體重每增加0.5公斤，血壓會(huì)上升1 mm-Hg。因此保持理想的體重對(duì)于控制血壓是必要的。若有體重過重之情況，宜經(jīng)由飲食及運(yùn)動(dòng)逐步控制減輕體重，并應(yīng)持之以恒。 二：低鹽飲食 鈉是礦物質(zhì)的一種，主要是控制體內(nèi)水份的平衡。攝取過多時(shí)，會(huì)使水份留在體內(nèi)，增加血壓及心臟負(fù)擔(dān)。根據(jù)研究，鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比，也就是說鈉量攝取過多時(shí)，高血壓的罹患率相對(duì)地提高, 因此鈉量的限制是預(yù)防高血壓的重點(diǎn)。 三、控制高脂肪 血脂肪過高，容易沉積在血管，最后造成動(dòng)脈彈性降低乃至于硬化。因此控制血脂的飲食原則，也同樣用于控制血壓。 老年人如何改善高血壓，讓血壓保持在正常的范圍之內(nèi)，專家都有些什么建議呢? 專家表示，老年人可以通過以下方法改善高血壓： 1、避免動(dòng)物脂肪、高糖、高鹽、過度飲酒等。 2、必須減輕體重。減輕體重除控制飲食外，還應(yīng)注意多進(jìn)行步行及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。 3、必須戒煙，因?yàn)槲鼰熆稍斐蓜?dòng)脈硬化。 4、從預(yù)防高脂血癥著手，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 5、日常生活中遇到情緒激動(dòng)時(shí)血壓會(huì)突然升高，為使血壓平穩(wěn)，就要注意心理平衡及情緒的調(diào)整。 6、中老年人牢記四項(xiàng)原則：合理飲食;適量運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；心理保健。這樣能有效地預(yù)防高血壓病的發(fā)生。 延伸閱讀： 老年人經(jīng)常頭暈是怎么回事上年紀(jì)的老年人需要好好的保養(yǎng)，尤其是在秋冬季節(jié)，是老年人疾病高發(fā)季節(jié)?？偸锹牭街車簧倥笥褤?dān)心，家里的老人總是出現(xiàn)頭暈的癥狀，都想知道老年人頭暈是怎么回事！下面就讓康網(wǎng)小編給大家介紹下老年人頭暈是怎么回事吧。 老年人頭暈之“心臟病” 冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)……更多>>

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