腎不好的人,要多喝水還是少喝水？答案或許與你想的不太一樣

世界上任何動物或者植物都離不開水，而且身體很大一部分都是由水組成，可以說水是生命之源。有這么一句話：“女人是水做的”，這句話并沒有錯，正常成年女性體內(nèi)含水量高達百分之50以上，其實這句話用在男性身上也合適的，成年男性體內(nèi)的含水量比女性更高，占身體比重為百分之59。正常情況來說，一個人每天的飲水量應(yīng)保持在2000毫升左右，也就是相當(dāng)于8杯水左右，多喝水能利尿，體內(nèi)的毒素會通過尿液的形式排出體外，對身體是有好處的。雖然多喝點水對身體有很多好處，但是也不是人人都適合多喝水的。

腎不好的人，要多喝水還是要少喝水？

想必每個人都知道多喝水有益身體健康，但腎功能不好或者患有腎病的人是不能多喝水的，其中，尿路結(jié)石患者因為體內(nèi)結(jié)石過大無法自行排出，必須通過手術(shù)才能夠解決，如果生病，患者只能選擇少喝水，如果喝水過多又無法排出去，會加重腎臟的負擔(dān)，所以這類疾病患者不能多喝水，還有容易浮腫的人和患有心臟病的人也是不適合多喝水的。

沒有腎病的人可以多喝水嗎？

如果沒有腎病，身體健康，不但可以多喝水，還有助于排出體內(nèi)的廢物和毒素，除此之外，多喝點水能夠加快人的新陳代謝，血液循環(huán)速度快了，對人體健康是有一定好處的，不僅如此，還可以潤腸通便，特別是對于便秘患者，多喝水很重要。

生活中有很多人并不是很愛喝水，一定要等到口渴了才會想到喝水，一喝就是好幾大口，其實這是錯誤的喝水方法，喝得太快容易將空氣隨著水一起吞咽，不但容易嗆到，還容易出現(xiàn)腹脹，喝得太多而且太快的話，還很容易引起急性水中毒，急性水中毒是很危險的事情，可能會威脅到生命。

睡覺之前可以喝水嗎？

很多人喜歡睡覺前喝水，這也是錯誤的做法，睡覺之前要少喝水，在睡覺前兩個小時喝一杯溫水就可以了，如果睡前喝太多水，第二天可能會出現(xiàn)臉部浮腫，而且可能會夜里想上廁所，會影響睡眠質(zhì)量，不利于健康。因此，每天喝水要控制好水量，不要少喝，也不要多喝，平均一天保持7、8杯水最為合適，但如果是腎病患者，就要少喝點水，控制一下量。

腎積水要多喝水還是少喝水

首先你的清楚知道什么腎積水。腎積水（腎盂積水）是由于尿路阻塞而引起的腎盂腎盞擴大伴有腎組織萎縮。水分是積在組織內(nèi)而不是空腔里。所以說得了腎積水跟你喝水的多少是沒有太大關(guān)系的。如果飲水少的話還有可能引起更嚴重的情況發(fā)生，比如感染，酸中毒、尿毒癥等等

每天多喝水會對腎臟造成負擔(dān)么？

每天多喝水，是不會增加腎臟的負擔(dān)的，因為水是很容易消化的，大概半個小時左右就能排出體外。正常來說，每個人每天要喝八杯水，這樣既能幫助排出身體毒素，又能讓身體更健康。上起床的時候喝一杯水，能有效的排出身體的濁氣，讓肝腎更健康。中午的時候喝一杯水能緩解中午吃飯的油膩，能促進腸胃消化。晚上的時候喝一杯水能夠清理腸胃，讓身體更加輕松。其實每天在各個時間段喝水都是有好處的，只要在自己能接受的范圍內(nèi)多喝水就可以。很多人都不太喜歡喝水，認為喝水會讓自己難受，而且水的口感也不好。我覺得如果喝不進去水的話，可以在水中加些糖或者是加一些蜂蜜，這樣口感更好，喝起來也會很舒服。很多人認為喝水多會增加肝腎的負擔(dān)，但這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。一般來說人在自己喝不進去水的情況下，就不會再繼續(xù)喝水了，所以就不會造成肝腎的負擔(dān)。我最喜歡的就是在喝水的時候往里面加一些蜂蜜，因為蜂蜜有促進腸道蠕動的作用，還能促進睡眠。正常來說，每個人每天喝水的量大概是3000ml到4000ml，如果堅持不到這個量的話，那么達到一半也是可以。只要你堅持喝水一段時間，你就能感覺到身體的變化，皮膚會越來越年輕，整個人會越來越健康，身體也會更靈活。我之前特別喜歡喝碳酸飲料，但是喝了一段時間之后我就發(fā)現(xiàn)感覺特別不好。后來我就把包括碳酸飲料在內(nèi)的，所以飲料全部都戒掉了，只喝水。大概一個月左右的時間，我就發(fā)現(xiàn)腸胃越來越好，而且頭腦越來越靈活，皮膚越來越水嫩了，所以一定要每天堅持多喝水。

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